MensenAfbeeldingenGetty Images Dit is wat er gebeurt als iemand een heeft hartaanval in een film: Het personage (meestal een man) huivert van de pijn, grijpt naar zijn borst, dubbelt en valt op de grond. Hoewel die incidenten in het echte leven zeker mogelijk zijn, volgen niet alle hartaanvallen dat patroon. Sommige mensen komen er zelfs achter dat ze een aanval hebben gehad nadat een volgende aanval hen naar het ziekenhuis heeft gestuurd.
De definitie van 'stille hartaanval' is dat iemand heeft gehad hartschade maar had niet genoeg klassieke symptomen om naar de ER te gaan, zegt Robert Greenfield, MD , cardioloog en medisch directeur van niet-invasieve cardiologie en hartrevalidatie bij MemorialCare Heart & Vascular Institute in Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Californië. Vaak komen we er pas achter dat ze zijn gebeurd nadat ze een tweede hartaanval hebben gehad en dat eerste , stille verschijnt in hun testresultaten.
De stille aanvallen kunnen zelfs in je slaap plaatsvinden zonder je helemaal wakker te maken, voegt hij eraan toe. U kunt bijvoorbeeld wakker geschud worden aan het einde van de aanval, maar dat schrijft u toe aan een nare droom of snurken.
Dezelfde risicofactoren voor een typische hartaanval zijn ook van toepassing op een stille hartaanval, volgens Olujimi Ajijola, MD, Ph.D. , een cardioloog bij Ronald Reagan UCLA Medical Center. Hoge bloeddruk , hoge cholesterol, suikerziekte , roken, hoge stressniveaus , gebruik van illegale middelen en een sterke familiegeschiedenis van hartaanvallen zorgen ervoor dat je meer kans hebt op dit soort aanvallen, zegt hij.
Diabetische patiënten lopen mogelijk een bijzonder hoog risico op een stille hartaanval, omdat chronische diabetes degeneratie van de autonome zenuwen van het hart veroorzaakt, die doorgaans iemand waarschuwen voor een hartaanval, voegt Dr. Ajijola toe. Ook kunnen vrouwen een hoger risico hebben op de tekenen van een probleem niet herkennen omdat ze de neiging hebben om atypische symptomen voor hartaanvallen te hebben, zoals buikpijn, ongemak in de kaak of gewoon een algemeen onwel voelen.
Betekent dit dat je nooit kunt zien of er een aanval plaatsvindt, en er pas later over leert? Helemaal niet. Hoewel ze moeilijker zijn - en zeker minder filmisch - dan een grotere aanval, zijn er enkele subtiele tekenen dat je hart gestrest kan zijn. Hier zijn enkele mogelijke tekenen van een stille hartaanval:
1. Je bent plotseling kortademig.
Het hart en de longen werken samen om ervoor te zorgen dat uw bloed altijd voldoende zuurstof heeft, en als er iets misgaat in uw cardiovasculaire systeem, wordt uw ademhaling meestal onmiddellijk beïnvloed, volgens Adriana Quinones-Camacho, MD , een cardioloog bij NYU Langone Health in New York. Misschien voel je je al in de war als je door een kamer loopt, of zelfs helemaal niet beweegt. Sommige mensen verwarren dit met een paniek aanval omdat dat ook de neiging heeft om kortademigheid te veroorzaken. Maar als je jezelf niet kunt resetten met diep ademhalen, of als je het gevoel hebt dat je gewoon niet genoeg lucht kunt krijgen, moet je waarschijnlijk worden uitgecheckt.
2. Je hart begint te kloppen.
Als er een probleem is, zal je hart onmiddellijk proberen de koers te corrigeren, en dat betekent vaak sneller pompen, zegt dr. Ajijola. Er kan ook een verandering zijn in de manier waarop de bovenste kamers van het hart kloppen, waardoor aritmie ontstaat, waarbij het voelt alsof uw hart overslaat of tegen de wand van uw borst bonkt.
3. Zwakte en vermoeidheid treden snel op.
Terwijl je hart worstelt om te verhelpen wat er ook gebeurt, zal het middelen afleiden van wat het beschouwt als niet-essentiële functies. Dat betekent spieren in je armen en benen, en dat kan een gevoel van zowel zwakte als zwaarte veroorzaken. Dr. Greenfield zegt dat veel mensen het op dat moment moeilijk vinden om te staan of te lopen, omdat ze zich zo slecht voelen intense golf van vermoeidheid .
4. Je voelt je misselijk of hebt een slechte spijsvertering.
Een ander deel van het lichaam dat het hart als niet-essentieel beschouwt als er problemen zijn, is je spijsverteringsstelsel. Omdat de hulpbronnen uit dat gebied worden gehaald, betekent dit dat er minder zuurstofrijk bloed in uw bloedbaan komt, en dat kan plotselinge misselijkheid , indigestie, en buikkrampen . Dit kan worden aangezien voor maagzuur , zegt Dr. Greenfield, omdat u een beklemd en branderig gevoel op de borst kunt voelen, vergelijkbaar met een zure refluxreactie .
5. Gedachten lijken wazig.
Hoewel het hart ervoor zorgt dat het bloed op nummer één staat als er zich problemen voordoen, kan een stille hartaanval als gevolg van een probleem met de bloedsomloop ervoor zorgen dat zuurstofrijk bloed de hersenen niet effectief bereikt. Wanneer dat gebeurt, zou je misschien duizelig voelen , gedesoriënteerd, verward of kampt met kortetermijngeheugen.
6. Je voelt je gewoon slecht.
Dit is het meest uitdagende symptoom van een stille hartaanval, zegt Dr. Quinones-Camacho, want laten we eerlijk zijn, voelen we ons niet allemaal soms belabberd? Je bent gestrest, moe, een beetje buiten adem, afgeleid door je takenlijst, een beetje brandend maagzuur - voor veel mensen is dit geen stille hartaanval, het is gewoon weer een maandagochtend. Maar wanneer dat gevoel gepaard gaat met een bonzend hart of overweldigende vermoeidheid, kan het meer zijn dan de gebruikelijke blabla.
❗Hoe u uw risico op stille hartaanvallen kunt verminderen
Mensen die stille hartaanvallen hebben gehad - of ze het nu weten of niet - lopen een groter risico op een nieuwe aanval vanwege mogelijke hartbeschadiging, zegt Dr. Quinones-Camacho. Er is echter nogal wat dat u kunt doen om te voorkomen dat u die weg inslaat.
Veranderingen in levensstijl maken een enorm verschil, zelfs als je een belangrijke familiegeschiedenis hebt, stelt ze. Als het in uw familie voorkomt, neem dan contact op met uw arts, want het kan zinvol zijn om medicijnen zoals statines te starten. Ontdek ook uw bloeddruk en cholesterol nummers.
Overweeg vanaf daar hart-gezonde gewoonten zoals: meer fruit en groenten eten , meer activiteit krijgen, het verlagen van stressniveaus , genoeg slaap krijgen , en tijd maken voor sociale connecties .
Het beste deel over focus op hartgezondheid is dat het een rimpeleffect heeft, zegt Dr. Greenfield. Al deze strategieën om je hart sterk te houden, kunnen ertoe leiden dat je meer energie hebt, beter slaapt, fit wordt en over het algemeen gewoon meer van je leven geniet.
