Wat te verwachten tijdens elke fase van de menopauze?

Ontdek Uw Aantal Engel

Zandloper, Meetinstrument, Product, Glas, Roze, Stillevenfotografie, Materiële eigenschap, Magenta, Vloeistof, Glaswerk, Getty Images

Door de menopauze gaan is een belangrijke mijlpaal, maar u weet misschien niet hoe of wanneer uw maandelijkse bezoeker zal verdwijnen. Voor veel vrouwen zijn de verschillende stadia van de menopauze (waaronder perimenopauze, menopauze en postmenopauze) een mysterie totdat ze daadwerkelijk plaatsvinden.



Elke vrouw zal de stadia een beetje anders doorlopen, zegt Mary O'Toole, MD , een verloskundige in het Hoag Hospital in Laguna Hills, Californië. Dat gezegd hebbende, er zijn bepaalde dingen die je tijdens elke fase kunt verwachten als je oestrogeenspiegels afnemen en je menstruatie eindelijk tot het verleden behoort. Dit is wat er in het verschiet ligt:

Perimenopauze

Menstruatiekussen met rode glitter op pastelachtergrond juliProkopivGetty Images

Dit is de periode voorafgaand aan de menopauze waarin oestrogeen en progesteron beginnen af ​​te nemen, legt Dr. O'Toole uit. Het kan al beginnen als je halverwege de veertig bent en duurt meestal ongeveer vier jaar, volgens de Cleveland kliniek . Het begin is moeilijk te lokaliseren, maar onregelmatige menstruatiecyclus kan het eerste teken zijn, zegt O'Toole. U kunt in deze periode nog steeds zwanger worden, dus het is belangrijk om anticonceptie te gebruiken als u niet zwanger wilt worden.

Wat te verwachten

Als oestrogeen fluctueert, kunnen uw menstruaties langer of korter worden, volgens de Mayo Kliniek . U kunt ook merken dat uw menstruatie zwaarder is dan normaal, of dat deze lichter kan zijn. Naast veranderingen in de menstruatiecyclus, kunnen er emotionele en psychologische veranderingen zijn, waaronder: ongerustheid , depressie , hersenmist , en vergeetachtigheid, zegt Dr. O'Toole.

Menopauze

Transparant materiaal, Product, Glas, Transparantie, Kunststof, Architectuur, Plastic fles, Cilinder, Ann Cutting

Een vrouw is officieel in de menopauze wanneer ze 12 maanden niet ongesteld is geweest, merkt Dr. O'Toole op. Het kan gebeuren in je 40s of 50s, maar in de VS is de gemiddelde leeftijd 51, volgens de Mayo Kliniek . Op dit punt is de oestrogeenproductie drastisch afgenomen en zijn je eierstokken gestopt met het vrijgeven van eieren, wat betekent dat je geen menstruatie meer hebt.

Wat te verwachten

Er is een spectrum van symptomen die bij elke vrouw variëren, zegt Dr. O'Toole. Opvliegers komen zeker vaak voor en kunnen variëren in frequentie en duur. Ze kunnen de slaap beïnvloeden en een bron zijn van chronisch slaaptekort, vermoeidheid , of hersenmist, zegt Dr. O'Toole. Andere symptomen die aanwezig kunnen zijn, zijn: vaginale droogheid , verminderd libido , angst, depressie en gewichtstoename.

Postmenopauze

Getty Images

Zoals de naam al aangeeft, is postmenopauze de periode na de menopauze, volgens de Cleveland kliniek .

Wat te verwachten

Symptomen zoals opvliegers kunnen geleidelijk afnemen, zegt Dr. O'Toole. Maar u kunt vaginale problemen ervaren zoals droogheid of irritatie; sommige vrouwen kunnen dat ook vinden geslachtsgemeenschap is pijnlijker .

Bovendien hebben postmenopauzale vrouwen een verhoogd risico op osteoporose en hartaandoeningen vanwege de afname van oestrogeen, wat van invloed is op de manier waarop het lichaam calcium gebruikt en het cholesterolgehalte in het bloed op peil houdt, volgens de Cleveland kliniek .

U kunt ook veranderingen in uw huid opmerken na de menopauze, zegt Cynthia Bailey, MD , een gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Dr. Bailey Skin Care. De postmenopauzale huid is meestal kwetsbaarder, scheurt en gemakkelijker blauwe plekken krijgen . Het kan ook droger zijn en vatbaarder voor omstandigheden zoals: eczeem .