Hoe gemeenschappelijke symptomen van zonvergiftiging te herkennen, volgens dermatologen

Je bent rood, je pelt , en je maakt jezelf voor de gek omdat je niet opnieuw solliciteert zonnescherm elke twee uur zoals het hoort. Behalve afwachten en smeren op wat aloë vera , je kunt er niet veel aan doen een zonnebrand behandelen .

Maar als uw symptomen van zonnebrand gepaard gaan met bijwerkingen die ernstiger zijn, zoals: blaren en koorts, u kunt een geval van zonnevergiftiging hebben, een aandoening waarbij u zich ziek voelt door een zeer ernstige zonnebrand.

Maar hoe zie je precies het verschil tussen een zonnebrand en een volledige zonnevergiftiging? Hier vroegen we dermatologen om uit te leggen wat zonvergiftiging is, hoe je de veelbetekenende symptomen (inclusief uitslag) kunt herkennen en wat je kunt doen om je zo snel mogelijk beter te voelen.

Wat is zonvergiftiging precies?

Zonvergiftiging is de term die wordt gebruikt om een ​​zeer ernstige zonnebrand te beschrijven die wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan UV. Maar het is waarschijnlijk niet iets waar je de diagnose van krijgt als je naar een dokterspraktijk gaat.

Het is een beetje een lekenterm, zegt John Zampella, MD , een dermatoloog bij NYU Langone. Als je het leerboek dermatologie opent, is er geen hoofdstuk over zonnevergiftiging. Wanneer iemand ofwel te veel zon krijgt of een zeer sterke reactie op de zon heeft, waardoor een griepachtige reactie , we noemen het zonvergiftiging.

U kunt misschien niet meteen zien of u een zonnevergiftiging heeft, aangezien de symptomen tot 72 uur na een ernstige zonnebrand kunnen optreden. Om echt te begrijpen hoe zonvergiftiging verschilt van zonnebrand, zegt Dr. Zampella dat je bekend moet zijn met de symptomen van beide. U kunt geen zonvergiftiging krijgen zonder zonnebrand.

Zonnebrand versus zonvergiftigingssymptomen

Normale zonnebrand

Rode, ontstoken en gevoelige huid 30 minuten tot 24 uur na blootstelling aan de zon

Ernstige zonnebrand

Blaarvorming 24 tot 48 uur na blootstelling aan de zon

Zonvergiftiging

Alle bovenstaande symptomen van zonnebrand, plus symptomen die bekend staan ​​als systemische reacties, waaronder:

• Koorts
• Rillingen
• Misselijkheid
• Gewrichtspijn
• Spierpijn
• hoofdpijn
• flauwte
• uitdroging
• Duizeligheid/lichtkoppigheid

Hoe ziet een huiduitslag door de zon eruit?

Sommige mensen zijn vatbaarder voor zonnevergiftiging dan anderen. Mensen met een lichte huid en lichte ogen die sneller verbranden? hebben meer kans op zonnevergiftiging, zegt Brian Brosnan, MD , hoofd dermatologie bij Kaiser Permanente Panorama City Medical Center in Zuid-Californië. Mensen met een familiegeschiedenis van huidkanker hebben ook meer kans op zonnevergiftiging. Mensen die medicijnen gebruiken, waaronder antibiotica en orale anticonceptiva, zijn vatbaarder omdat sommige medicijnen de gevoeligheid voor de zon verhogen.

Als het niet wordt veroorzaakt door iets als medicatie, die verhoogde gevoeligheid voor de zon, genaamd lichtgevoeligheid , omvat een aantal aandoeningen die vaak worden verward met zonvergiftiging. Hoewel deze aandoeningen, die resulteren in een ontstoken uitslag, uw kans op zonnevergiftiging vergroten als u te veel tijd in de zon doorbrengt, zijn het geen verschillende soorten zonvergiftiging:

Polymorfe lichtuitbarsting (PMLE)

PMLE komt voor bij mensen met gevoeligheid voor zonlicht.

Dit is een jeukende, hobbelige uitslag veroorzaakt door blootstelling aan de zon bij mensen met gevoeligheid voor zonlicht, en komt vaker voor bij vrouwen en mensen met een familiegeschiedenis van PMLE, volgens Dr. Brosnan. PMLE komt meestal voor en is erger aan het begin van het zomerseizoen, zegt hij. De uitslag vermindert meestal binnen twee tot drie weken.

Zonne-urticaria (SU)

Dit is een zonneallergie wat resulteert in netelroos die meestal binnen enkele minuten na blootstelling aan de zon verschijnt. Dr. Zampella legt uit dat het veel zeldzamer is dan PMLE.

Er is vaak het idee dat polymorfe lichtuitbarsting en zonne-urticaria dezelfde dingen zijn als zonvergiftiging, en dat is niet waar, zegt Dr. Zampella. U wilt denken aan zonvergiftiging als symptoom. Je kunt er gewoon komen door te veel zon, of je kunt er komen door een van deze allergische zonnereacties. Het eindresultaat is de verbranding. Maar als je zoiets als PMLE hebt, wordt je gevoeliger voor de zon en kun je gemakkelijker zonnevergiftiging oplopen, zelfs als je er niet zo lang bent.

Behandeling tegen zonvergiftiging

De meeste symptomen van zonvergiftiging kunnen worden behandeld met huismiddeltjes:

• Week in koud water of gebruik koude kompressen om het jezelf comfortabeler te maken.
• Breng aloë vera aan of wat dan ook dikke vochtinbrengende crème om de huid te kalmeren en vocht vast te houden.
• Drink veel water om de hydratatie op peil te houden.
• Neem een ​​ontstekingsremmer, zoals ibuprofen, om te helpen bij gevoeligheid en ongemak. Hoewel het geen ontstekingsremmer is, zegt Dr. Zampella dat Tylenol ook kan helpen.

Als uw symptomen van zonvergiftiging escaleren tot zeer ernstige reacties, zoals een daling van de bloeddruk, hartkloppingen of duizeligheid en flauwvallen, of als uitdroging en blaarvorming extreem wordt, zeggen zowel Dr. Zampella als Dr. Brosnan dat je naar de dokter moet gaan. Een arts kan een paar verschillende soorten behandelingen aanbevelen:

• Medicijnen op recept om te voorkomen dat de huid met blaren geïnfecteerd raakt
• IV-vloeistoffen om u te hydrateren en uw elektrolytniveaus te normaliseren

Hoe zonnevergiftiging te voorkomen?

Natuurlijk kan het beperken van uw blootstelling aan de zon, vooral als u gevoelig bent voor de zon, zonnevergiftiging voorkomen. De Food and Drug Administration (FDA) beveelt specifiek aan om uw tijd in de zon te beperken tussen 10.00 en 14.00 uur, wanneer de zonnestralen het sterkst zijn.

Maar bovenal benadrukt Dr. Zampella de noodzaak om de juiste soort zonnebrandcrème met de juiste frequentie aan te brengen. Bij elke gevoeligheid voor de zon kun je het beste je zonnebrandcrème dragen, zegt hij. Zorg ervoor dat het een breed spectrum is, wat betekent dat het beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Lichtgevoeligheid wordt veroorzaakt door UVA en de SPF van een zonnebrandcrème is slechts een maatstaf voor UVB. U moet om de twee uur opnieuw zonnebrandcrème aanbrengen.

Met zoveel zonnebrandmiddelen op de markt, weet je misschien niet waar je moet beginnen. Zie de top door dermatologen aanbevolen zonnebrandmiddelen hier .

Dankzij de steun van lezers zoals u kunnen we ons best doen. Gaan hier abonneren op preventie en ontvang 12 GRATIS geschenken. En meld je aan voor onze GRATIS nieuwsbrief hier voor dagelijks gezondheids-, voedings- en fitnessadvies.