Moet je fysieke of chemische zonnebrandcrème dragen? Een dermatoloog legt het verschil uit

Net als tandenpoetsen en je gezicht wassen , toepassen zonnescherm moet deel uitmaken van uw dagelijkse routine. Consequent smeren op de SPF is tenslotte het beste wat je kunt doen om te voorkomen huidkanker en uw huid er jong en gezond uit te laten zien. Zonnebrandcrème kan zelfs helpen achteruit tekenen van schade door vervagende donkere vlekken , de textuur gladmakend en de helderheid van de huid verbeteren, volgens Onderzoek in het journaal Dermatologische chirurgie .

Maar wat voor soort? zonnescherm moet je gebruiken? Het huidverzorgingspad kan overweldigend zijn, vooral met modewoorden als fysiek en chemisch op etiketten. We hebben een dermatoloog gevraagd om het verschil tussen deze formules uit te leggen en hoe je een zonnebrandcrème kiest die je echt elke dag wilt dragen.

Hoe werken fysieke en chemische zonnefilters?

Ten eerste helpt het om wat achtergrondinformatie te hebben over hoe zonnebrandmiddelen hun werk doen. Ook bekend als een minerale zonnebrandcrème, blijft fysieke zonnebrandcrème op de huid als een paraplu en begint meteen te werken om UV-stralen af ​​te weren, zegt Maral Skelsey, MD , een gecertificeerde dermatoloog die werkzaam is in Maryland en woordvoerder van de Stichting Huidkanker .

Chemische zonnebrandmiddelen werken een beetje anders omdat ze in plaats van af te buigen UV-straling absorberen en verminderen hoeveel de huid binnendringt, voegt ze eraan toe, dus het duurt langer voordat chemische formuleringen beginnen te werken. Daarom vertellen we patiënten dat ze het 30 minuten voordat je in de zon gaat op moeten doen.

Hebben fysieke en chemische zonnefilters verschillende ingrediënten?

Er zijn 12 verschillende actieve ingrediënten die de Food and Drug Administration (FDA) toestaat in chemische zonnefilters, de meest voorkomende, waaronder:

• avobenzone
• oxybenzone
• octisalaat
• homosalaat
• octinoxaat
• homosalaat

Ondertussen zijn er slechts twee fysieke blokkers met FDA-goedkeuring: zinkoxide en titaniumdioxide —deze worden algemeen als veilig erkend door de FDA . Van oudsher hebben fysieke ingrediënten een dikke, kalkachtige consistentie die niet zo goed in de huid past als chemische ingrediënten. Maar ze worden steeds beter in termen van hoe gemakkelijk ze kunnen worden toegepast en hoe elegant de formulering is, merkt Dr. Skelsey op.

Is fysieke zonnebrandcrème veiliger dan chemische zonnebrandcrème?

Vorig jaar was de FDA maakte furore met zijn aankondiging dat het meer gegevens wil zien om ervoor te zorgen dat chemische zonnefilters aan bepaalde veiligheidsnormen voldoen. Consumenten raakten in paniek en vroegen zich af of de producten die ze al jaren gebruiken hun gezondheid zouden kunnen schaden.

Een punt dat de FDA maakte, was dat het huidige onderzoek aantoont: oxybenzone wordt in het bijzonder in grotere mate door de huid geabsorbeerd dan eerder werd begrepen en is aanwezig in menselijke moedermelk, vruchtwater, urine en bloedplasma.

Dr. Skelsey wijst er echter op dat alleen omdat het in de bloedbaan zit, dit niet betekent dat het gevaarlijk is. Deze zonnebrandmiddelen bestaan ​​al heel lang zonder bekende toxiciteit, zelfs met deze detecteerbare niveaus, zegt ze. De Amerikaanse Academie voor Dermatologie stelt ook dat u zonnebrandcrème moet gebruiken, ook die met chemische filters, omdat de voordelen veel groter zijn dan de risico's.

De effecten van zonnebrandcrème gaan echter verder dan de menselijke gezondheid. Onderzoek heeft aangetoond dat chemische ingrediënten, met name oxybenzone, schadelijk kunnen zijn voor de koraalriffen van onze oceaan. Hoewel bewezen is dat geen enkele zonnebrandcrème 100% rifveilig is, zijn fysieke zonnebrandmiddelen nog niet gevonden om koralen te schaden, volgens de Nationale parkdienst .

Hoe u de beste zonnebrandformule kiest?

Aangezien zowel fysieke als chemische zonnebrandmiddelen als effectief worden beschouwd, komt het allemaal neer op persoonlijke voorkeur en welk product u consequent zult gebruiken. Je moet er een gebruiken die je graag gebruikt, omdat de zon een bekende kankerverwekkende stof is, zegt Dr. Skelsey. We weten dat een toename van blootstelling aan de zon zich vertaalt in een verhoogde risico op huidkanker .

Of je nu de voorkeur geeft aan een gel, spray of stick, ze zegt dat het belangrijkste is dat het iets is dat je echt leuk vindt en dat je de hele tijd zult dragen (lees: elke twee uur opnieuw aanbrengen). Dat gezegd hebbende, merkt Dr. Skelsey op dat als u het product niet ten minste 30 minuten voordat u naar buiten gaat, op uw huid kunt aanbrengen, u gevoelige huid , of wil je een rifvriendelijke optie , kan een fysieke zonnebrandcrème de beste keuze zijn.

Maar de actieve ingrediënten zijn niet de enige dingen waar u op moet letten op uw zonnebrandcrème. Zoek er een met een breed spectrum, want dit betekent dat de formulering je zal beschermen tegen zowel UVA-stralen (die kunnen leiden tot huidkanker, rimpels en veroudering) als UVB-stralen (die ervoor zorgen dat zonnebrand ). Zorg ervoor dat het een SPF van minimaal 30 heeft, en als je dat gaat doen zwemmen of zweten , kies een zonnebrandcrème die tot 80 minuten waterbestendig is.

Als u niet zeker bent van een bepaald product, controleer dan of de Skin Cancer Foundation het een heeft toegekend Zegel van aanbeveling . Deze door dermatologen goedgekeurde keuzes zijn ook een goed startpunt:

Dankzij de steun van lezers zoals u kunnen we ons best doen. Gaan hier abonneren op preventie en ontvang 12 GRATIS geschenken. En meld je aan voor onze GRATIS nieuwsbrief hier voor dagelijks gezondheids-, voedings- en fitnessadvies.