Siriporn Kaenseeya / EyeEmGetty Images Wanneer je beknibbelt op de zonnescherm (onbedoeld natuurlijk) en eindigen met een monster zonnebrand , de kans is groot dat u zich wendt tot aloë vera gel om je verschroeide huid te kalmeren. Omdat het zoveel verlichting brengt tijdens het genezingsproces - bijna als een kleverige superheld - heb je je waarschijnlijk afgevraagd waartoe aloë vera-gel nog meer in staat is.
Aloë vera is een cactusachtige plant die bekend staat om zijn helende en geneeskrachtige eigenschappen, zegt Joel Schlessinger, M.D. , Omaha-based board-gecertificeerde dermatoloog en cosmetisch chirurg. De stelen slaan water op en creëren een heldere, gelachtige substantie in de bladeren, die vitamines, antioxidanten, mineralen en aminozuren bevat. De gel van aloë is door de geschiedenis heen gebruikt om verschillende huidaandoeningen te behandelen, zoals brandwonden, bevriezing, psoriasis , en koortsblaasjes , Onderzoek shows.
Dus betekent alle hype rond aloë vera-gel dat je het een vast onderdeel van je huidverzorgingsroutine moet maken? Hoewel onderzoek momenteel beperkt is naar de voordelen van aloë vera-gel, bevat het veel goed bestudeerde vitamines en mineralen, zoals vitamine C en E, waardoor vooraanstaande experts geloven dat het een hulpmiddel kan zijn bij de producten die al in je arsenaal aanwezig zijn.
Benieuwd naar het gebruik ervan ? Lees verder om alle huidbesparende voordelen van aloë vera te ontdekken.
Wat is aloë vera-gel precies?
Madeleine_SteinbachGetty Images Elk driehoekig blad van de aloë vera-plant bestaat uit drie lagen, waarbij de binnenste laag een heldere gel bevat die voor 99% uit water en ongeveer 75 potentieel actieve ingrediënten bestaat, volgens een beoordeling gepubliceerd in de Internationaal tijdschrift voor onderzoek en medische wetenschappen . De innerlijke blad sap wordt machinaal of met de hand van de schil verwijderd en koud geperst om de actieve ingrediënten actief te houden.
Seven Minerals Biologische Aloë Vera Gel $ 24,95$ 19,95 (20% korting) WINKEL NU Als het gaat om het oplossen van specifieke huidproblemen, is er niet veel overtuigend bewijs over de werkzaamheid van aloë vera, maar de biochemie van aloë vera heeft wel enkele antivirale, schimmeldodende en celregeneratieve eigenschappen, dus het aanbrengen op de huid naast andere medicijnen of remedies kan nuttig blijken te zijn, zegt Dr. Schlessinger.
Wat aloë vera-gel zo lastig maakt om te bestuderen, is het feit dat het een hoop veelbelovende ingrediënten bevat die de huid kunnen verbeteren - zo veel dat het moeilijk is om de exacte verbindingen en mechanismen te achterhalen. Plus, elke studie gebruikt zijn eigen aloë vera-samenstelling, waardoor het moeilijk is om het voltooide onderzoek te vergelijken en te contrasteren.
Maar hoewel aloë vera-gel je huidproblemen niet op zichzelf zal oplossen, kan het bij gebruik in combinatie met andere producten het proces wel helpen versnellen.
De huidverzorgingsvoordelen van aloë vera
Verzacht zonnebrand
Aloë vera-gel bevat verbindingen die polysacchariden worden genoemd en die huidherstel en nieuwe huidcellen stimuleren om zich te vestigen, zegt Kenneth Mark, MD , in New York gevestigde board-gecertificeerde dermatoloog en Mohs huidkankerchirurg. De gel bevat ook een pijnstiller genaamd carboxypeptidase, wat misschien de reden is waarom aloë vera zo rustgevend is.
Verlicht huidirritatie
Ontsteking ligt ten grondslag aan veel huidaandoeningen (denk aan: psoriasis , eczeem , en lichen planus), zegt Jennifer Gordon, M.D., board-gecertificeerde dermatoloog bij Westlake Dermatologie in Austin, Texas. Aloë vera-gel bevat verbindingen, zoals acemannaan, die ontstekingen onderdrukken door de enzymen te laten zien die ervoor zorgen dat het de baas is. (Zorg ervoor dat u een pleistertest doet voordat u het op een ontstoken huid aanbrengt, aangezien aloë vera bij sommige mensen allergische contactdermatitis kan veroorzaken.)
Voeg vocht toe
Omdat aloë vera-gel meestal water is, helpt het om de huid te hydrateren zonder dat vettige gevoel na het aanbrengen, zegt Dr. Schlessinger. Het helpt vocht in de huid vast te houden, terwijl het ook werkt als een lijm die ervoor zorgt dat de bovenste laag huidcellen aan elkaar blijft plakken, waardoor je huid uiteindelijk gladder en zachter wordt.
Acne bestrijden
Naast serieuze antibacteriële eigenschappen, bevat aloë vera-gel salicylzuur, een exfoliant die helpt de poriën te ontstoppen, waardoor het vooral nuttig is als je last hebt van puistjes en mee-eters . Bonus: het werkt ook als een ontstekingsremmer op de olieklieren die acne veroorzaken , zegt Dr. Mark.
Behandel koortsblaasjes
Aloë vera is een antisepticum en bevat zes middelen waarvan bekend is dat ze schimmels, bacteriën en virussen helpen remmen, waaronder salicylzuur, fenolen en zwavel , zegt David Lortscher, M.D., in Californië gevestigde, board-gecertificeerde dermatoloog en CEO van Curologie . Het kan ook helpen het genezingsproces te versnellen, door antilichamen aan te maken die het immuunsysteem kan gebruiken om de ziekte te bestrijden koortslip virus .
Langzame tekenen van veroudering
Aloë stimuleert de fibroblastactiviteit, zegt Dr. Mark, wat zorgt voor een toename van de collageenproductie en elastinevezels die de huid maken minder gerimpeld en elastischer. Ondertussen werkt zink als een samentrekkend middel om de poriën te verkleinen, en antioxidanten, zoals vitamine C en E, helpen de vorming van vrije radicalen te voorkomen (ook bekend als moleculen die een aantal op je cellen kunnen doen).
Voorkom (en misschien zelfs vervaag) donkere vlekken
Aloë vera-gel voorkomt dat tyrosinase, het enzym dat verantwoordelijk is voor huidverkleuring, zijn werk doet en in wezen door UV-geïnduceerde hyperpigmentatie en de huidbeschadigende effecten van zonnebrand onderdrukt, zegt Dr. Gordon. Dit mechanisme kan ook helpen bij het voorkomen van: donkere plekken , terwijl de verschillende antioxidanten die het bevat (zoals glutathionperoxide) reeds gevormde zonneschade kunnen vervagen.
Licht exfoliëren
Het salicylzuur dat aloë vera bevat, werkt als een exfoliator , waardoor dode huidcellen voorzichtig worden verwijderd, zegt Dr. Mark. Het bevat ook lignine, een stof die het doordringende effect van andere ingrediënten in de huid kan versterken.
Hoe kies je de beste aloë vera-gel?
Houd deze tips van dermatologen in gedachten voordat u zich aan een fles aloë verbindt.
Hoe hoger het percentage, hoe beter.
De zuiverste aloë is altijd het beste, zonder iets toegevoegd te hebben, zoals andere ingrediënten om het zogenaamd 'beter' te maken, zegt de in New York gevestigde board-gecertificeerde dermatoloog Gary Goldenberg, MD
Dr. Gordon is het ermee eens: als het percentage aloë vera laag is, betekent dit dat het veel andere additieven bevat, zoals verdikkingsmiddelen, conserveermiddelen, kleuren en geurstoffen.
Krijg *onbeperkt* toegang tot Preventie Word nu lid Deze extra (en onnodige) ingrediënten kunnen de aloë vera minder effectief maken. Hoewel enige conservering noodzakelijk is - vandaar dat er niet zoiets bestaat als 100% aloë vera-gel - probeer er een te vinden met het minste aantal ingrediënten en het hoogste percentage aloë vera.
Pas op voor lastige formuleringen.
Als het label 100 procent gel zegt, betekent dit dat het pure gel is, geen pure aloë vera. Zorg er altijd voor dat op het etiket zoiets staat als 99 procent pure aloë vera, of zorg ervoor dat aloë vera als eerste op de ingrediëntenlijst staat - hoe meer ingrediënten er vóór aloë op de lijst staan, hoe minder aloë er in het product zit.
Controleer de houdbaarheidsdatum.
Om in veel verkooppunten te worden verkocht, moet er vaak een soort conserveermiddel zijn om de houdbaarheid te verlengen en te beschermen tegen microben, zegt Dr. Gordon, maar aloë vera-gels waarvan wordt geëtiketteerd dat ze een kortere houdbaarheid hebben, kunnen een schoner product betekenen.
Vermijd aloë vera-gels die alcohol, geur en kleur bevatten.
Alcoholdenat en cetylalcohol kunnen bijvoorbeeld irriterend zijn voor de huid, zegt dr. Lortscher. Hetzelfde geldt voor geur, zelfs die van essentiële of natuurlijke oliën, die vaak de oorzaak zijn van contactdermatitis. Eindelijk, aloë vera zou moeten zijn Doorzichtig - er is geen reden om groen te zijn.
Als je klaar bent om te genieten van de voordelen van het opnemen van aloë vera in je huidverzorgingsroutine, maar liever het hele gedoe overslaat, zijn hier de topkeuzes van onze experts om je tijd te besparen:
De beste aloë vera-gel voor je huid
Seven Minerals Aloë Vera Gel $ 24,95$ 19,95 (20% korting) WINKEL NU Deze gel wordt geoogst van vers gesneden aloëbladeren, waardoor het een van de puurste en sterkste op de markt is. Doordat het zeewierextract als verdikkingsmiddel bevat, trekt het snel in.
Amara Organics Aloë Vera Gel$ 17,95 WINKEL NU De dunnere consistentie van deze aloë vera-gel zorgt ervoor dat deze zich gemakkelijk verspreidt, soepel aanbrengt en snel absorbeert, waardoor uw huid zijdezacht en glad aanvoelt.
Green Leaf Naturals Aloë Vera Gel$ 15,95 WINKEL NU dermatoloog Nazanin Saedi, MD houdt van dit merk omdat er geen bedrog is - alleen pure biologische aloë vera-gel met een kleine hoeveelheid veilige conserveermiddelen, zodat je het niet hoeft te koelen.
Earth's Daughter Aloë Vera Gel$ 12,87 WINKEL NU Biologisch en koudgeperst om optimale versheid te garanderen, bevat Earth's Daughter's aloë vera-gel geen toegevoegde kleur, geur of alcohol en absorbeert het snel zonder plakkerigheid.
Dankzij de steun van lezers zoals u kunnen we ons best doen. Gaan hier abonneren op preventie en ontvang 12 GRATIS geschenken. En meld je aan voor onze GRATIS nieuwsbrief hier voor dagelijks gezondheids-, voedings- en fitnessadvies.
