Prostock-StudioGetty Images Wanneer je hoort suikerziekte , uw geest springt waarschijnlijk naar problemen met het produceren van insuline en het reguleren van de bloedsuikerspiegel. En dat is zeker een belangrijk onderdeel van deze chronische ziekte, die bijna 1 op de 10 Amerikanen , volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Maar dat is ook nog maar het topje van de ijsberg.
Diabetes is als termieten, in die zin dat het langzame, verborgen, maar aanzienlijke schade in het lichaam veroorzaakt, zegt Osama Hamdy, MD, Ph.D. , directeur van het Inpatient Diabetes Program in het Joslin Diabetes Center in Boston. De meeste patiënten met diabetes type 2 overlijden aan een hartaanval , zegt Dr. Hamdy, maar omdat de ziekte niet veel symptomen heeft, hebben mensen de neiging om het licht op te vatten.
En het bewijs blijft groeien dat diabetes elk systeem in het lichaam aantast en schade aanricht als het niet goed wordt beheerd. Lees hieronder meer over de bijwerkingen van diabetes en hoe u uzelf kunt beschermen tegen complicaties. (Het goede nieuws: de meeste kunnen worden vermeden door het behandelplan te volgen dat door uw arts is opgesteld.)
stockvisualGetty Images Als u diabetes type 2 heeft, kan uw lichaam insuline, een hormoon dat de bloedsuikerspiegel reguleert, niet goed gebruiken. Op zijn beurt verlaagt uw HDL (of goede) cholesterol en stijgen uw niveaus van schadelijke bloedvetten, triglyceriden genaamd. Insulineresistentie draagt ook bij aan verharde, vernauwde slagaders, die op hun beurt verhoogt uw bloeddruk .
Als gevolg hiervan is ongeveer 2 van de 3 personen met diabetes hebben ook hypertensie - een risicofactor voor beroerte, hartaandoeningen en problemen met denken en geheugen. Als u geen hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte onder controle krijgt, hetzij met een dieet en lichaamsbeweging alleen of door het toevoegen van medicijnen, versnelt het tempo waarmee al uw andere complicaties vorderen, zegt Robert Gabbay, MD, Ph.D. , Chief Medical Officer bij Joslin Diabetes Center in Boston.
WETENSCHAP FOTOBIBLIOTHEEKGetty Images Het lijkt erop dat mensen met diabetes enkele afwijkingen hebben in de controle van de bloedstroom naar de hersenen, legt uit Helena Rodbard, MD , een endocrinoloog gevestigd in Maryland. En dit lijkt gecorreleerd te zijn met een sneller verlies van mentale functie met de leeftijd, zegt ze, inclusief het vermogen om te plannen, organiseren, dingen te onthouden, prioriteiten te stellen, op te letten en aan de slag te gaan met taken.
Om de gezondheid van uw hersenen te beschermen, wilt u fysiek en mentaal actief blijven, minimaal 30 minuten aan lichaamsbeweging per dag registreren en uw geest gestimuleerd houden. Lees, socialiseer, werk en speel games die je intellect uitdagen, zegt Dr. Rodbard. Houd een positieve, optimistische houding aan - sta jezelf niet toe om depressief worden .
Bojan89Getty Images Mensen met diabetes hebben meer kans op het ontwikkelen van parodontitis, en infectie van het tandvlees en bot dat kan leiden tot pijnlijke kauwproblemen en tandverlies. Dit komt gedeeltelijk door een verhoogde bloedsuikerspiegel die het collageen in al onze weefsels wijzigt, zegt Dr. Rodbard. Het is ook te wijten aan een lichte toename van de gevoeligheid voor allerlei soorten infecties.
Aan de andere kant kan tandvleesontsteking - met name ontsteking van het tandvlees of de ontwikkeling van diepe abcessen - de bloedsuikerspiegel verhogen en diabetes moeilijker te beheersen maken, aldus Dr. Hamdy. Om parodontitis te voorkomen, poets en flos dagelijks en overweeg het gebruik van een mild antiseptisch mondwater om eventuele aanhoudende tandplak uit te schakelen.
zetGetty Images Veel mannen met diabetes zullen een zekere mate van erectiestoornis (ED) tijdens hun leven. ED kan psychologisch zijn of te wijten zijn aan verminderd testosteron, zegt Dr. Hamdy, en merkt op dat een laag testosteron veel voorkomt bij mensen met diabetes, vooral als ze zwaarlijvig zijn. Bij patiënten met langdurige diabetes kunnen echter veranderingen in bloedvaten en zenuwtoevoer naar de penis de oorzaak zijn. Als u diabetes heeft, ouder bent dan 40 jaar en problemen heeft gehad met uw mannelijke uitrusting, raadpleeg dan uw arts.
Vrouwen van middelbare leeftijd en oudere vrouwen met diabetes hebben ook de neiging om seksuele problemen te hebben, volgens a studie van bijna 2.300 vrouwen gepubliceerd in Verloskunde en gynaecologie , waarschijnlijk omdat zenuwbeschadiging kan afbreuk doen aan de smering en de vermogen om een orgasme te bereiken .
franz12Getty Images Hoewel we allemaal wat gehoor verliezen naarmate we ouder worden, is gehoorverlies twee keer zo vaak bij mensen met diabetes in vergelijking met mensen zonder de aandoening, volgens de CDC. Diabetes kan leiden tot gehoorverlies door beschadiging van de kleine bloedvaten en zenuwen in het binnenoor, zegt de CDC.
De beste manier om je gehoor te beschermen, is door je bloedsuikerspiegel onder controle te houden, zegt dr. Rodbard. In feite, in een studie van het Henry Ford Hospital in Detroit hadden oudere vrouwen met ongecontroleerde diabetes meer gehoorverlies dan vrouwen van dezelfde leeftijd met goed gereguleerde diabetes. De CDC stelt ook voor om uw gehoor elk jaar te laten controleren en indien mogelijk andere oorzaken van gehoorverlies, zoals blootstelling aan harde geluiden, te vermijden.
jarun011Getty Images Het hebben van diabetes verhoogt het risico op allerlei huidproblemen, waaronder bacteriële infecties zoals steenpuisten en urineweginfecties , schimmelinfecties en jeuk . Schimmelinfecties, vooral schimmelinfecties , komen zo vaak voor dat ze zelfs het eerste teken van diabetes kunnen zijn bij iemand die nog niet is gediagnosticeerd, zegt Dr. Hamdy.
In sommige gevallen kunnen huidinfecties worden gekoppeld aan obesitas, omdat er vochtige plaatsen tussen huidplooien zijn die bacteriën en schimmels kunnen voortbrengen, waaronder candida , zegt Dr. Rodbard.
Helaas verhogen verschillende diabetesmedicijnen het risico op schimmelinfecties van de geslachtsdelen, zegt Dr. Hamdy, omdat ze de glucose-uitscheiding in de urine verbeteren, waardoor de groei van bacteriën en schimmels wordt gestimuleerd. Het beheersen van de bloedsuikerspiegel helpt bij preventie, maar als u eenmaal een infectie heeft, zoek dan naar de gebruikelijke behandelingen : vrij verkrijgbare antifungale vaginale crèmes en zetpillen, te gebruiken zoals voorgeschreven.
BrianAJacksonGetty Images Dit potentieel ernstige slaapstoornis , waarbij de keelspieren met tussenpozen ontspannen en de luchtweg blokkeren tijdens de slaap, treft ongeveer 50% van de mensen met diabetes, zegt Dr. Hamdy, vooral degenen die zwaarlijvig zijn en een kraagmaat hebben van meer dan 17 voor mannen en 16 voor vrouwen.
De meest voor de hand liggende teken van obstructieve slaapapneu (OSA) is hoorbaar snurken. Helaas kan slaapapneu, net als tandvleesaandoeningen, de diabetescontrole verergeren, zegt dr. Hamdy, mogelijk omdat de twee aandoeningen risicofactoren delen. Behandeling voor OSA kan het gebruik van een apparaat inhouden om uw luchtweg 's nachts open te houden of het dragen van een mondstuk dat uw kaak naar voren duwt. In ernstige gevallen kan een operatie helpen door de structuur van de neus, mond of keel te veranderen.
Vasyl DolmatovGetty Images Ongeveer 1 op de 3 mensen met diabetes ouder dan 40 jaar diabetische retinopathie heeft, of schade aan het lichtgevoelige weefsel aan de achterkant van het oog. Dit gebeurt omdat verhoogde bloedglucosewaarden in de loop van de tijd de delicate bloedvaten van het oog beschadigen, een proces dat al 7 jaar vóór de diagnose kan beginnen.
Het goede nieuws is dat het vroegtijdig behandelen van deze problemen kan het risico op blindheid met 95% verminderen, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
HYWARDSGetty Images Na verloop van tijd wordt een hoge bloedglucose dikker en littekens op de nefronen, kleine structuren in de nieren die uw bloed filteren. Ongeveer 7% van de tijd lekt er al eiwit in uw urine - een vroege teken van nierproblemen —tegen de tijd dat u de diagnose diabetes type 2 krijgt.
Ongeveer de helft van degenen die geen stappen ondernemen om hun diabetes onder controle te krijgen, zal binnen 10 jaar nierbeschadiging oplopen, en 40% van hen zal nierfalen ontwikkelen, een aandoening die dialyse of een niertransplantatie vereist, zegt Betul Hatipoglu, MD , een endocrinoloog bij de Cleveland Clinic.
javdatGetty Images Wat betreft de helft van de mensen met diabetes type 2 zal neuropathie ontstaan, de meest voorkomende diabetescomplicatie. In het begin heb je misschien geen symptomen of voel je een lichte tinteling of gevoelloosheid in je handen of voeten, zegt Dr. Gabbay. Maar uiteindelijk kan deze vorm van zenuwbeschadiging pijn, zwakte en spijsverteringsproblemen veroorzaken, omdat het de zenuwen raakt die uw maag-darmkanaal beheersen.
Naast het beheersen van uw bloedsuikerspiegel, kan lichamelijk actief zijn, een gezond dieet volgen en de aanbevolen medicijnen volgen, diabetesgerelateerde zenuwbeschadiging helpen voorkomen, de NIDDK zegt: .
