Gregor Halenda Huismiddeltjes, ongeacht wie zweert dat ze werken, zijn vaker een stapelbed dan bonafide oplossingen. Maar sommigen hebben de wetenschap aan hun kant en presteren zelfs beter dan hun traditionele medische tegenhangers. We doken in het onderzoek, spraken met de experts en vonden 18 behandelingen die geslaagd waren. Bereid je voor om op een geheel nieuwe manier naar ducttape te kijken en leer nog meer geniale tips van Het Doktersboek met natuurlijke geneeswijzen.
1. Genees nagelrieminfecties met azijn.
De natuurlijke antibacteriële eigenschappen van azijn kunnen infecties elimineren die worden veroorzaakt door een overijverige manicure of het plukken van nagelriemen. Breng gedurende 15 minuten per dag witte wijnazijn aan in combinatie met warm water. (Bekijk deze 9 andere geniale doe-het-zelf-toepassingen voor azijn .)
2. Elimineer roos met een doe-het-zelf aspirineshampoo.
Gregor Halenda Aspirine is in feite salicylzuur, het ingrediënt tegen acne dat de dode huidcellen verwijdert. 'Het doet hetzelfde voor je hoofdhuid - verwijdert schilfers', zegt Marie Jhin, MD, een gecertificeerde dermatoloog in San Francisco. Voeg 1 eetlepel gemalen aspirine toe aan je gewone shampoo, schuim op en laat de opgevoerde shampoo 5 tot 10 minuten intrekken. Tip: gebruik een vijzel en stamper om de aspirine fijn te malen.
3. Verlicht misselijkheid met gember.
Gregor Halenda Je moeder had gelijk. Gember versnelt de maaglediging en helpt bij het afbreken en vrijgeven van darmgas, zegt Stephen Hanauer, MD, hoogleraar gastro-enterologie en hepatologie aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine. Nip aan ginger ale of gemberthee, of eet langzaam een paar snoepjes gemaakt met echte gember.
4. Versla een migraine met seks.
Maar ga niet alleen door de bewegingen - 43% van degenen die verlichting vonden in de lakens zei dat hun symptomen pas na een orgasme verbeterden, volgens een studie gepubliceerd in cefalalgie . De onderzoekers speculeren dat endorfines ervoor kunnen zorgen dat de pijn wegtrekt.
5. Verwijder wratten met ducttape.
Docs theoretiseren dat de combinatie van de luchtdichte omgeving en iets in de lijm giftig is voor wratten (maar onschadelijk voor jou), zegt Patrick DeHeer, MD, een podotherapeut en board-gecertificeerde voetchirurg gevestigd in Indianapolis. In feite werd 85% van de wratten geëlimineerd met de tape, vergeleken met slechts 60% bij wie ze waren ingevroren, volgens onderzoek gepubliceerd in de Archieven van kindergeneeskunde en jeugdgeneeskunde. Vervang de tape om de 6 dagen gedurende 2 maanden, of totdat de wrat verdwijnt.
6. Omzeil reisziekte met citroen.
Gregor Halenda Reisziekte gaat vaak gepaard met overmatig kwijlen. Tannines (bittere, samentrekkende plantaardige stoffen) die worden aangetroffen in citroenen (ook olijven) drogen de mond uit, waardoor speeksel wordt geëlimineerd en op zijn beurt de oh god, niet hier misselijkheid , zegt Hanauer.
7. Genees gebarsten hielen met Krazy-lijm.
Gregor Halenda 'Geen enkele hoeveelheid crème of vochtinbrengende crème zal die barst weer bij elkaar brengen', zegt Jhin. 'Krazy Glue is een geweldige kleine truc om het te repareren.' Dompel je voeten een paar minuten in water, breng dan een vochtinbrengende crème aan en dep de lijm op eventuele resterende scheuren. Slechts één applicatie zou het lukken. De uitdaging zal zijn om te voorkomen dat je het op je handen krijgt.
8. Weg met likdoorns met zoethout.
Door het aangetaste gebied in te smeren met een mengsel van zoethout en olie en het vervolgens te bedekken met plasticfolie en een sok terwijl je slaapt, krijgen de oestrogeenachtige stoffen in drop de tijd om hun verzachtende magie te bewerken, zegt DeHeer.
9. Behandel eczeem met zuiveringszout.
'De eczematische huid is meestal zuurder, en zuiveringszout brengt het terug naar een meer neutrale pH en verwijdert een deel van die dode, schilferende huid', zegt Jhin. Combineer 1 eetlepel zuiveringszout met warm badwater en laat het 3 keer per week 15 minuten weken.
10. Verzacht een zere keel met saliethee.
Gregor Halenda Een studie in de Europees tijdschrift voor medisch onderzoek ontdekte dat een spray met 15% salie binnen slechts 2 uur significante verlichting bood, vergeleken met een placebo. Probeer zelfgemaakte saliethee: giet 1 kopje bijna kokend water over 2 eetlepels verse salie of 1 eetlepel gedroogd. Dek af en laat 10 tot 15 minuten trekken, zeef dan.
11. Los stinkende voeten op met ontsmettingsalcohol.
De dehydraterende eigenschappen doden bloeiende bacteriën en schimmels en elimineren overtollige transpiratieproblemen die aan de basis liggen van geuren, zegt DeHeer. Maak een watje vochtig met ontsmettingsalcohol en veeg 's ochtends over de onderkant van je voeten om vocht te minimaliseren en de hele dag geurtjes onder controle te houden.
12. Stop een migraine met ijs.
Als u gedurende 10 tot 15 minuten ijs op uw slapen of de achterkant van uw nek aanbrengt, verdooft u de zenuw die het pijnsignaal verzendt en vernauwt de bloedvaten. Bovendien helpt het ijzige gevoel op je huid af te leiden van de pijn, zegt Lawrence Newman, MD, een gecertificeerde neuroloog en directeur van het Headache Institute op Mount Sinai Roosevelt in New York City.
13. Stop een luchtweginfectie met zout water.
Begin met zwiepen bij het eerste teken van problemen. Als je te maken hebt met tonsillitis in plaats van met een gewone hoest, voeg dan wat zout toe om de stukjes voedsel te verwijderen die in de amandelen kunnen blijven steken en die vaak het probleem veroorzaken. Dit leidde tot een vermindering van 36% van luchtweginfecties in het hoogseizoen, volgens een studie gepubliceerd in de American Journal of Preventive Medicine .
14. Schop voetschimmel met knoflook.
Gregor Halenda Een studie in de Tijdschrift van de American Academy of Dermatology meldde dat ajoene, een antischimmelmiddel dat wordt aangetroffen in knoflook, de tekenen en symptomen van de ergste vijand van elke sportschoolbezoeker kan verminderen. Plet een paar kruidnagels, meng met olijfolie en gebruik een watje om het mengsel meerdere keren per dag op het aangetaste gebied te wrijven totdat de infectie is verdwenen.
15. Verlicht tinnitus met natuurgeluiden.
Onderzoek gepubliceerd in de Tijdschrift van de American Academy of Audiology ontdekte dat digitaal geproduceerde geluiden die de natuur en water nabootsten, aanzienlijke verlichting van tinnitus gaven. Een apparaat met witte ruis met instellingen voor natuurgeluid of een app voor natuurgeluid op je telefoon is voldoende.
16. Genees zwemmersoor met azijn.
Gregor Halenda 'Azijn verzuurt de uitwendige gehoorgang en doodt de bacteriën die zwemmersoor veroorzaken', zegt Lucian Sulica, een otolaryngoloog in het New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center. Verdun witte azijn met een gelijke hoeveelheid gedestilleerd water en breng met behulp van een pipet driemaal daags 3 druppels in het aangetaste oor.
17. Verhelp indigestie met zoethout en pepermunt.
Een studie in Spijsvertering ontdekte dat een kruidenpreparaat van zoethoutwortel en pepermuntblaadjes de spijsvertering verlichtte. Logisch, zegt Hanauer: 'Zoethout verhoogt de slijmproductie voor een rustgevend effect, en pepermunt ontspant de sluitspier in de slokdarm, die inwerkt bij indigestie.' Zoethout- en pepermuntsnoepjes kunnen soortgelijke verlichting bieden, evenals thee die een van beide of beide bevat.
18. Ervaar minder angst met essentiële pepermuntolie.
Onderzoek van Wheeling Jesuit University suggereert om deze feelgood-geur bij de hand te houden om te ruiken wanneer stressniveaus beginnen te borrelen. Doen leidde ertoe dat deelnemers aan de studie 20% minder zelfgerapporteerde angst en 25% minder frustratie hadden.
