6 essentiële oliën die je pijnlijke zonnebrand zullen verzachten, volgens dermatologen

Wanneer eindelijk warmer, zonniger weer toeslaat, kan dat maar één ding betekenen: het is tijd om de zonnescherm en smeer het over je hele lichaam voordat je naar buiten gaat voor de dag. Maar zelfs de meest ijverige SPF-gebruikers onder ons kunnen een plekje missen of vergeten om elke twee uur opnieuw te solliciteren, wat leidt tot - je raadt het al - zonnebrand !

Behalve dat het ongelooflijk pijnlijk is (en niet bijzonder aantrekkelijk), verhoogt elke blaarvorming door de zon je risico op: huidkanker en wanneer een slechte verschijnt, zult u pijn, droogheid en roodheid ervaren.

De reden: de schadelijke ultraviolette (UV) stralen van de zon beschadigen het DNA van je huidcellen, net zoals roest zich ophoopt op metaal, legt uit Will Richardson, MD , board-gecertificeerde dermatoloog in Fort Lauderdale, Florida. Sommige van deze cellen raken zo beschadigd dat ze terecht 'zonnebrandcellen' worden genoemd, zegt hij.

De beste manier om die symptomen te verlichten is om de ontsteking zo snel mogelijk te verminderen, merkt Dr. Richardson op. Als u uw zonnebrand liever verzacht met meer natuurlijke remedies, richt u dan op: essentiële oliën . Ze bieden ontstekingsremmende, antioxiderende en antimicrobiële behandeling van de huid, zegt Ava Shamban, MD , board-gecertificeerde dermatoloog in Beverly Hills.

Hoe etherische oliën te gebruiken bij zonnebrand

Combineer met genezende ingrediënten: Je essentiële oliën mengen met andere populaire zonnebrandfopspenen, zoals aloë vera gel , kokosnootolie en havermout helpt je huid te voorzien van het broodnodige vocht.

Overdrijf het niet: Je moet slechts één tot drie druppels etherische olie toevoegen aan je favoriete basis, omdat ze krachtig zijn en irritatie kunnen veroorzaken als ze alleen worden gebruikt, zegt Dr. Shamban.

Doe een patch-test: Als je een ultragevoelige huid hebt, breng dan eerst de verdunde etherische olie aan op een klein stukje van je huid om er zeker van te zijn dat je geen allergische reactie, irritatie of andere bijwerkingen krijgt.

Klaar om je huid te genezen? Hier zijn de zes beste essentiële oliën voor het verlichten van zonnebrand, plus drie doe-het-zelfbehandelingen die je thuis kunt maken om de pijn snel te verlichten.

Kamille wordt al duizenden jaren als geneeskrachtig kruid gebruikt om alles te behandelen, van brandwonden tot kneuzingen tot kankerbronnen tot aambeien. Dankzij de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen helpt het ook de ontstoken en geïrriteerde huid te herstellen en roodheid te verminderen, zegt Howard Sobel, MD, board-gecertificeerde dermatoloog in New York City. Hij raadt aan om kamilleolie te mengen met verkoelende aloë vera om zonnebrandpijn te verlichten. DIY de mix zelf of ga voor de DDF Aloë Toning Complex , die beide ingrediënten bevat in een verfrissende spray.

Net als kamille heeft lavendelolie ook ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen om zonnebrand te behandelen, zegt dr. Sobel. Een 2004 studie verwijst naar lavendel als een van de mildste bekende plantaardige essentiële oliën, waardoor het een veiligere keuze is als je een gevoelige huid hebt. Lavendel wordt zelfs al jaren gebruikt om wonden te genezen, waarbij de voordelen hoogstwaarschijnlijk afkomstig zijn van het antimicrobiële effect. Probeer NOW Solutions Lavendel Essentiële Olie, die de huid kalmeert bij plaatselijk aanbrengen.

Als je verbrand bent, voelt het afkoelen van je huid belachelijk goed. Voer pepermunt in, dat een verkoelend en verdovend effect heeft. Bonus: Het is ook bekend om hoofdpijn te verlichten veroorzaakt door te veel blootstelling aan de zon, zegt dr. Sobel. Een studie gepubliceerd in Farmaceutische Wetenschappen en Onderzoek legt uit dat pepermuntolie een pijnstillend effect heeft door koude receptoren op je huid te stimuleren en bloedvaten te verwijden. Je hoeft niet te betalen om essentiële oliën te proberen, zegt Dr. Richardson: Edens Garden Peppermint 100% pure etherische olie is een goedkoop maar effectief product.

Tea tree olie , dat ook bekend staat om zijn acnebestrijdende voordelen, is beschermend en rustgevend vanwege zijn ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen, zegt Dr. Sobel. Onderzoek gepubliceerd in de Internationaal tijdschrift voor dermatologie merkt ook op dat theeboom de wondgenezing versnelt en zelfs kan helpen beschermen tegen huidkanker. Je kunt de pure olie verdunnen of vinden in de Ocean Potion After-Sun Lotion Met Aloë , die de huid hydrateert, schade door de zon herstelt en peeling voorkomt.

Heli-wat? Helichrysum herstelt een gewonde huid als geen andere essentiële olie die we op de planeet hebben, zegt Sara Chana Silverstein , meester-kruidkundige in New York City. Helichrysum is een struik die veel voorkomt in de Middellandse Zee en die ontstekingsremmende, anti-allergische en antimicrobiële eigenschappen heeft, volgens een studie gepubliceerd in de Internationaal tijdschrift voor antimicrobiële middelen . Probeer deze van First Botany Cosmeceuticals, die een rijke maar zoete geur heeft.

Michele Green, MD , board-gecertificeerde dermatoloog in New York City, beveelt geraniumolie aan voor verlichting van zonnebrand. Onderzoek suggereert dat geraniumolie wondgenezing kan versnellen, enkele antibacteriële voordelen heeft en vaak wordt gebruikt om dermatitis te behandelen, eczeem , en een ouder wordende huid, wat betekent dat het ideaal is als uw huid al aan de gevoelige kant is. Probeer Edens Garden Geranium 100% pure etherische olie van therapeutische kwaliteit.

Als je eenmaal je essentiële olie hebt gekozen, maak je een zonnebrand-verzachtend brouwsel. Hier zijn drie ideeën van Dr. Shamban:

• Meng 1 tot 3 druppels etherische olie met 1 theelepel aloë-gel en 1 kopje water. Gooi het in een spuitfles.
• Combineer 1 tot 2 druppels etherische olie in 2 eetlepels kokosolie om een ​​zalf te maken. (We houden van Shea Moisture's 100% extra vierge kokosolie .)
• Voeg 2 tot 3 druppels etherische olie en 2 theelepels aloë toe aan 1 kopje havermout en gooi het dan in een warm bad.