Carrie Underwood's benen zien er zo afgezwakt uit in met strass bedekte denim shorts

Ontdek Uw Aantal Engel

Ze ziet er sterker uit dan ooit en we hebben de details over haar favoriete beendagoefeningen.



  preview voor 6 gezondheids- en fitnessroutines voor beroemdheden
  • Carrie Underwood deelde een nieuwe foto op Instagram en liet haar sterke benen zien terwijl ze op het podium stond.
  • Fans verliezen het tijdens de concerttour van de ster en vragen om details over haar beendagoefeningen.
  • We hebben de details over haar dieet en trainingsroutine.

Carrie Underwood weet hoe ze zich moet kleden om indruk te maken. Of het nu gaat om het dragen van een vergulde jurk op de rode loper of uitgeblonken in strass steentjes op het podium tijdens het uitvoeren van een van haar hitnummers, de 39-jarige weet hoe ze moet schitteren. Vanochtend plaatste Underwood een reeks foto's van haar tourstop in Houston, gekleed in een met strass bedekte denim shorts die haar ongelooflijk strakke benen liet zien.



In de eerste foto van de Instagram-fotoserie dreunde Underwood een deuntje uit op het podium, met haar verbazingwekkend strakke benen in de schijnwerpers (omdat haar stem altijd centraal zal staan). Ze plaatste ook verschillende vervolgfoto's tijdens de show-stoppende uitvoering, waarbij ze verschillende versies van de verbluffende denim- en cowgirl-flair liet zien. Iets met de gewaagde jeansshorts en cowboylaarzen maakt dit een klassieke Carrie-pasvorm.

Bekijk het volledige bericht op Instagram

Een fan liet de opmerking achter die we allemaal dachten: “Kunnen we alsjeblieft beendagtips krijgen?!!? 😍.” Dit is niet de eerste keer dat fans smeken om de ’s geheim voor haar fitnessroutine. Gelukkig voor jou hebben we alle details over het strikte schema van haar personal trainer.

In een interview met , , Eve Overland, beschreef de toewijding van de ster aan haar fitnessroutine als een levensstijl. “Sporten en gezond blijven is gewoon een manier van leven voor Carrie. Het is wie ze is, wat ze doet,” vertelde Overland aan de outlet, eraan toevoegend dat “trainen zelfzorg is en haar tijd voor mezelf.”



Volgens haar trainer zijn enkele van Underwoods favoriete beenoefeningen squats, en deadliften. Ze doet ook zijwaartse bandwandelingen, legpress-machines [reps], hamstring-krullen en terugslag van de kabel met rechte benen, dus haar bilspieren zijn zeker net zo strak als haar benen.

Bekijk het volledige bericht op Instagram

Als het op haar dieet aankomt, vertelde Carrie: dat haar perfecte balans 45% koolhydraten, 30% vet en 25% eiwit is.



De zangeres begint haar dag met een tofu of ei-witte scramble, toast, bessen en koffie. Ze eet vaak een broodje Tofurky met tomaat, avocado, rode ui, spinazie en mosterd als lunch en tussendoortjes op een groene smoothie of eiwitreep gedurende de dag. Als avondeten eet ze geroosterde groenten en veganistische kip.

Uiteraard dragen haar dagelijkse trainingen en haar voeding bij aan haar sterke, strakke benen. Maar laten we eerlijk zijn: bij de show die Underwood neerzet, is het geen wonder dat elk concert ook geldt als een full-body workout.

We kunnen niet wachten om te zien wat ze in petto heeft voor haar jaarlijkse optreden op de 2022 Fans kunnen op 9 november meegenieten van de spanning.

Madeleine Haase

Madeleine, ATTA 's assistent-redacteur, heeft een geschiedenis met schrijven over gezondheid door haar ervaring als redactieassistent bij WebMD en door haar persoonlijk onderzoek aan de universiteit. Ze studeerde af aan de Universiteit van Michigan met een graad in biopsychologie, cognitie en neurowetenschappen - en ze helpt strategieën te bedenken voor succes over de hele wereld. ATTA ’s sociale media platforms.