A Sweet Pea Chef / Erwten en kleurpotloden Tenzij je het afgelopen jaar op vakantie bent geweest op een afgelegen onbewoond eiland, weet je waarschijnlijk alles over de Instant Pot .
Dit magische apparaat kan het allemaal - en echt waanzinnig snel. Zie het als een snelkookpan en een slowcooker op steroïden die eenvoudig genoeg is voor een 3-jarige om te gebruiken, en je hebt eigenlijk een Instant Pot. Naast het razendsnel bereiden van dingen als vlees, kip en gedroogde bonen, doet hij ook dienst als yoghurtmaker en rijstkoker. Het is ook geweldig voor Meal prepping voor de week . De fabrikanten hadden het waarschijnlijk de Only Pot moeten noemen in plaats van de Instant Pot, omdat dit het enige kookapparaat is dat je nodig hebt.
Dit alles betekent één heel belangrijk ding: gezonde, verrukkelijke maaltijden bereiden was nog nooit zo eenvoudig. Hier zijn 15 Instant Pot-recepten die je moet proberen.
BRAD HOLLAND Instant Pot Thaise Kalkoengehaktballetjes Met Rijstnoedels U kunt dit heerlijke diner in minder tijd op tafel hebben dan het zou kosten om een Thaise afhaalmaaltijd te bestellen. Bovendien is het veel voedzamer, omdat dit recept wisselt in kalkoengehaktballetjes, natriumarme kippenbouillon en vitaminerijke paprika's. Deze maaltijd past ook goed bij groenten, bruine rijst of een ander soort noedels.
Haal het recept van heerlijk
Chelsea Lupkin Instant Pot Kip Tortilla Soep Instant Pot-soep is zo'n beetje je beste vriend op dagen dat je je niet 100 procent voelt of je neus is een beetje verstopt . Geraspte kip en een flinke bos groenten voegen voldoende voedingsstoffen toe aan dit gerecht, terwijl chilipoeder en andere kruiden een vleugje smaak en warmte toevoegen.
Haal het recept van heerlijk
Food Faith Fitness Vegan Bloemkool Kikkererwten Curry Verdikt met kokosmelk en tomaten, zal deze romige, pittige curry al je verlangens naar Indiaas eten stillen. Kikkererwten en bloemkool zijn de hoofdingrediënten in deze smakelijke gele curry, die wordt geserveerd met rijst (of bloemkoolrijst, als je ambitieus bent) en gegarneerd met koriander en groene ui.
Haal het recept van Food Faith Fitness
Mijn plantaardige familie Instant Pot Havermout Zou het niet leuk zijn als je de tijd had om een partij stevig staal te maken? havermout voor het ontbijt op een oude doordeweekse ochtend? Met een Instant Pot is die droom nu werkelijkheid. Het eenvoudige havermoutrecept van deze blogger vereist slechts een handvol ingrediënten en duurt slechts 3 minuten om te maken. Dat is bijna net zo snel als het in de magnetron zetten van een kom instant havermout, mensen.
Haal het recept van Mijn plantaardige familie
Koken met krullen Faux-weven van kip Deze goudbruine vogel ziet eruit alsof hij de hele dag in de oven heeft gehangen, toch? Mis. Deze blogger vulde het met aromatische groenten, smeerde de bovenkant in met olijfolie en hartige kruiden en kookte het in een Instant Pot gedurende 25 minuten. En toen was het tijd om te eten.
Haal het recept van Koken met krullen
PARKER FEIERBACH Instant Pot Groentesoep Het beste van dit winterse comfortgerecht is dat het een gemakkelijke manier is om die groenten in je koelkast te gebruiken die op het punt staan te bederven. Of je nu het recept precies wilt volgen of helemaal wilt afwisselen met je favoriete groenten of restjes, je zult verliefd worden op de eenvoud en smaak.
Haal het recept van heerlijk
Instant Pot Quinoa Kip Bowl Instant Pot Quinoa Kip Bowl Hoewel de groenten eenvoudig moeten worden schoongemaakt en gesneden, kunnen de twee warme ingrediënten in dit recept - quinoa en kip - tegelijkertijd in de Instant Pot worden gekookt met behulp van de techniek van deze blogger. Perfect voor het bereiden van maaltijden (en posten op Instagram), deze kleurrijke, uitgebalanceerde maaltijd houdt je vol en tevreden.
Haal het recept van Een Sweet Pea Chef
Foodie Crush Butternut Squash en Rundvlees Stoofpot Dit hartige stoofpot smaakt alsof het de hele dag heeft gestoofd, maar je kunt het in minder dan 45 minuten op tafel krijgen. En in tegenstelling tot de meeste runderstoofschotels, is dit niet alleen gewoon vlees en aardappelen. Het heeft ook zoete blokjes pompoen, cremini-paddenstoelen en heel veel verse kruiden.
Haal het recept van Foodie Crush
Het leven zoeter gemaakt Instant Pot Kip Teriyaki Met Rijst De volgende keer dat je twijfelt over het bestellen van afhaalmaaltijden, maak dan dit eenpansgerecht met kip en groenten. Het serveert dezelfde zoete en hartige smaak, en dankzij je Instant Pot kun je het in minder tijd samenvoegen dan wanneer de bezorger arriveert met je (waarschijnlijk lauwe) diner.
Haal het recept van Het leven zoeter gemaakt
Goed verguld Instant Pot Broccoli Kaassoep Broccoli en kaas zijn misschien niet meteen waar je aan denkt als je aan gezonde soepen denkt, maar deze blogger wilde het onmogelijke mogelijk maken. In plaats van Velveeta te gebruiken, pakt ze de groenten in, inclusief bloemkool, wat de soep zijn verbazingwekkende textuur en body geeft (plus, ze voegde wat scherpe cheddar en Parmezaanse kaas toe). Met 183 calorieën en slechts 9 gram vet is deze lichtere versie van een klassiek comfortvoedsel een must om te proberen.
Haal het recept van Goed verguld
Voeg een snuifje toe Instant Pot Zoete Aardappelen Wie weet? Volgens deze blogger stoom je in slechts 35 minuten vier hele zoete aardappelen in je Instant Pot. Eet ze als bijgerecht voor kip of varkensvlees, beleg ze met gekookte zwarte bonen en een klodder Griekse yoghurt, of voeg een lepel amandelboter toe en eet ze op als ontbijt of dessert.
Haal het recept van Voeg een snuifje toe
Erwten en kleurpotloden Linzen Tortilla Soep De meeste Instant Pot-recepten zijn vleesgericht. Maar deze bevredigende vegetarische soep bestaat uit linzen en groenten, samen met tal van Tex-Mex-smaken zoals chilipeper, cayennepeper, knoflook en jalapeño. Oh, en het is klaar in ongeveer 20 minuten. Verbazingwekkend.
Haal het recept van Erwten en kleurpotloden
Magere smaak Instant Pot Varkensvlees Carnitas Waarom $ 8 uitgeven aan vette carnitas van een foodtruck als je thuis in minder dan een uur een schone versie kunt maken? Deze blogger bruint haar varkensschouder in een koekenpan voordat ze aan de Instant Pot wordt toegevoegd met knoflook, chipotle-pepers en veel kruiden. Versnipperd en gevouwen tot maïstortilla's met gesneden avocado , het is eigenlijk onweerstaanbaar.
Haal het recept van Magere smaak
PARKER FEIERBACH Instant Pot Linzensoep Linzen zijn een klein maar krachtig superfood dat serieuze vezels, vitamines en mineralen bevat en weinig calorieën bevat. Dit Instant Pot-recept zit boordevol voeding, met wortelen, tomaten, selderij en babyspinazie, gemengd met de linzen en gekookt samen met kruiden voor een geruststellende soep waar je dol op zult zijn.
Haal het recept van heerlijk
De magere groene boon Instant Pot Pasta Met Vleessaus Zelfs pasta Bolognese kan in je Instant Cooker, bewijst deze blogger. Gebruik de sauteerstand om de uien, knoflook en gehakt snel bruin te maken. Voeg vervolgens de pasta, het water en de saus uit de pot toe en loop 5 minuten weg. Als je terugkomt, staat het avondeten klaar.
Haal het recept van De magere groene boon
Volgende22 Metabolisme-stimulerende voedingsmiddelen
