10174593_258Getty Images De ogen zijn misschien een venster op de ziel, maar de toiletpot is een venster op het lichaam. Het blijkt dat je veel kunt leren over wat er binnenin gebeurt door te onderzoeken wat eruit komt. Sterker nog, het is een vrij standaard advies geworden om in de gaten te houden wat je achterlaat als je plast en streven naar een lichte limonadekleur als teken van optimale hydratatie.
Het probleem, behalve dat je in de toiletpot moet kijken, is dat een blik werpen op de kleur van je plas niet altijd zo nauwkeurig in het voorspellen echte uitdroging zoals, laten we zeggen, een bloedtest, volgens Onderzoek in de American Journal of Clinical Nutrition . De studie onderzocht hydratatietests bij oudere volwassenen en ontdekte dat de urinekleur door te veel andere dingen kan worden veranderd om hydratatie nauwkeurig te voorspellen.
De gele kleur van urine is afkomstig van een chemisch bijproduct dat ontstaat wanneer de nieren hun werk doen bij het verwerken van afval, legt Koushik Shaw, M.D., een uroloog en oprichter van Austin Urologie Instituut in Texas. Hoe meer uitgedroogd je bent, hoe geconcentreerder de urine wordt en hoe donkerder de kleur wordt. Een lichtgele kleur weerspiegelt een goede balans tussen over- en onderhydratie, zegt hij.
Er zijn echter momenten waarop je geen lichtgeel in de kom ziet, en uitdroging heeft er niets mee te maken. Geloof het of niet, plas kan in een regenboog van kleuren voorkomen, van rood tot groen tot (ja) zelfs blauw. Voorbeeld: Heather West, die in een ziekenhuislab werkt, legde hierin het spectrum van plaskleuren vast best lieve (en licht verontrustende!) foto .
Gezonde urine kan variëren van helder tot donkergeel, maar als het een andere kleur in de regenboog is en hydratatie of dieet het niet repareert, is het het beste om het te laten controleren, zegt Dr. Shaw. Dit is wat de kleur van je plas kan onthullen over je gezondheid.
Rode of roze plas
Je hebt waarschijnlijk gegeten bieten , bramen of zelfs rabarber. Rode of roze plas na het genieten van wat bieten is zo gewoon dat het zelfs een eigen naam heeft gekregen: beeturia. Sommige van de verbindingen die verantwoordelijk zijn voor de kleur van deze levendige voedingsmiddelen worden uitgescheiden in de urine nadat de nieren hun verwerking hebben gedaan. Het zou de volgende dag moeten opklaren.
Maar als rode plas blijft hangen, zegt Dr. Shaw, kan dit een teken zijn van een blaas- of niertumor. Als u onlangs een van de bovenstaande voedingsmiddelen niet heeft gegeten - en vooral als u bloedstolsels of andere stukjes weefsel in uw plas opmerkt - ga dan naar een arts. Beide tumoren zijn uiterst zeldzaam, maar ondergediagnosticeerd bij vrouwen, die eerder geneigd zijn om het incident als een raar menstruatie toeval , voegt Dr. Shaw eraan toe.
Bloed in de urine kan ook worden veroorzaakt door andere aandoeningen, zoals: urineweginfecties , een vergrote prostaat, of niercysten of -stenen. Als u naast de rode of roze kleur van uw urine andere ongewone symptomen opmerkt, zoals: brandende pijn , of een vreemde geur , dat ook een bezoek aan de doc rechtvaardigt.
Sinaasappelpis
Net als jouw huid kan oranje scheeftrekken als je te veel wortelen eet, kan je plas ook. Overdrijven betekent dat je jezelf een flinke dosis bèta-caroteen hebt toegediend, die vervolgens wordt uitgescheiden in de urine.
Bepaalde medicijnen, zoals de vrij verkrijgbare UTI-behandeling fenazopyridine (Pyridium), de bloedverdunner warfarine en sommige laxeermiddelen kunnen ook leiden tot sinaasappelplas. Het goede nieuws, zegt Dr. Shaw, is dat je weet dat je deze medicijnen gebruikt en een goede dokter zal je van tevoren informeren om kleurveranderingen te verwachten, zodat je niet in paniek raakt.
Als je echter meer neon of fluorescerend oranje ziet, kan er iets met je lever aan de hand zijn, vooral als je een geelachtige tint in het wit van je ogen ziet, zegt Dr. Shaw. Sinaasappelpis die iets bruiner wordt, kan ook gewoon een teken zijn van uitdroging.
Neon gele plas
Een levendig, fluorescerend geel in je schaal is waarschijnlijk gekoppeld aan je vitaminevoorraad . B-vitamines, vooral B12, resulteren in deze dramatische tintverandering. Zijn geen reden tot bezorgdheid - behalve dat je waarschijnlijk goed geld hebt betaald voor die vitamines die je net hebt uitgeplast!
Groene plas
Zelfs als je die kenmerkende asperge-geur niet opmerkt, kan de groente de kleur van je plas veranderen in een groenachtige tint, zegt Dr. Shaw. In sommige zeldzame gevallen kan groene urine echter een teken zijn van een specifieke vorm van urineweginfectie genaamd a proteus infectie . De bug die het veroorzaakt, kan ook nierstenen veroorzaken, dus als je nog steeds groen ziet en je hebt niets gegeten met een bijzonder heldere tint (bijvoorbeeld een voedsel dat blauwe of groene voedselkleurstof bevat), is het tijd om het te laten controleren , hij zegt. Uw arts zal u waarschijnlijk een kuur aanbevelen: antibiotica om een UTI op te ruimen.
Blauwe plas
Een zeldzame genetische aandoening genaamd hypercalciëmie , wat inhoudt dat je te veel calcium in je botten hebt, kan resulteren in blauwe urine, zegt Dr. Shaw. Ja, blauw plassen kan. Maar waarschijnlijk? Het is zo zeldzaam dat ik waarschijnlijk nooit in mijn leven een zaak zal zien, zegt hij.
Wat echter waarschijnlijker is, is dat je iets hebt gegeten met een felgekleurde voedselkleurstof erin. Sommige medicijnen , waaronder de pijnstillers amitriptyline en indomethacine, kunnen ook een blauwe tint in uw urine veroorzaken.
Bruine plas
Meestal is een bruingele plas slechts een teken dat u meer water moet drinken. Per de Mayo Kliniek , bruine urine kan ook het gevolg zijn van het eten van tonnen tuinbonen of rabarber, medicijnen (waaronder sommige antibiotica, laxeermiddelen of spierverslappers), of zelfs extreme inspanning die spierletsel veroorzaakt.
Porfyrieën zijn ook een zeldzame klasse van aandoeningen die doorgaans gepaard gaan met gevoeligheid voor licht en die soms kan leiden tot bruinachtige urine vanwege de manier waarop rode bloedcellen worden afgebroken in het lichaam van mensen met de aandoening. Het is waarschijnlijk weer een nooit-in-zijn-leven-scenario, zegt Dr. Shaw, maar als je bruine plas gepaard gaat met buikpijn, huiduitslag of toevallen, is het mogelijk dat je de genetische aandoening . Als bloed afbreekt, kan het bruiner lijken, zegt Dr. Shaw, dus bruine plas kan een teken zijn van iets ernstigs, zoals een tumor.
Witte plas
Plas hoeft niet groen te zijn om aan te geven dat een infectie zijn lelijke kop heeft opgestoken. Soms is urine geconcentreerder of donkerder met een UTI, zegt Dr. Shaw - daarom wordt ons vaak verteld om veel vocht te drinken als we er een hebben.
Maar met water alleen kom je misschien niet uit het bos, vooral als je urine een troebele witte kleur krijgt. Dat kunnen nierstenen zijn of een heel erge infectie, zegt hij. Je plast eigenlijk pus uit. Breng die symptomen rechtstreeks naar de arts, die het juiste behandelplan kan voorschrijven om u zo snel mogelijk beter te laten voelen.
Dankzij de steun van lezers zoals u kunnen we ons best doen. Gaan hier abonneren op preventie en ontvang 12 GRATIS geschenken. En meld je aan voor onze GRATIS nieuwsbrief hier voor dagelijks gezondheids-, voedings- en fitnessadvies.
