DjelicSGetty Images Onderzoek bewijst het : Mannen maken minder dan vrouwen gebruik van eerstelijns medische diensten. En hoewel vrouwen inherente risico's lopen bij de bevalling, hebben mannen gemiddeld sterven op jongere leeftijd , zowel in de Verenigde Staten als wereldwijd.
Het is cruciaal dat je van jezelf een prioriteit maakt, zegt Karen Schechter , directeur en universitair docent in de Online programma's voor gezondheidsbeheer en gezondheidsadministratie aan de Maryville-universiteit. Ja, ook als u denkt 'geen tijd' te hebben of nog geen reguliere arts heeft.
Het opbouwen van verbindingen met uw zorgverleners is zo belangrijk, zegt Schechter. Hierdoor kunnen de experts uw behoeften begrijpen en erop reageren. Als gevolg hiervan kan de professional u ondersteunen en aanmoedigen om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen en aandacht te besteden aan medische zorgen waarvan u misschien niet eens weet.
Omdat voorkomen altijd beter is dan genezen, zijn hier vijf belangrijke doktersafspraken die alle mannen zouden moeten maken omwille van hun gezondheid.
annebaekGetty Images Wie te zien: Huisarts
Wat te verwachten: Jaarlijkse bezoeken aan de huisarts worden altijd aanbevolen om ervoor te zorgen dat cholesterol, bloeddruk en bloedsuikerspiegels geschikt zijn om het risico op ernstige ziekten en aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten, hartaanvallen, slagen en diabetes - om er maar een paar te noemen, zegt Schechter. (Trouwens, hier is hoe u uw risico op hartaandoeningen kunt verlagen? , zelfs als het in uw familie voorkomt.)
De belangrijkste doodsoorzaak bij zowel Amerikaanse mannen als vrouwen is hart- en vaatziekten, dus deze eenvoudig klinkende controles zijn van vitaal belang om ervoor te zorgen dat uw ticker in topvorm is. Naast de gebruikelijke familiegeschiedenis en stethoscoopsessies, moet uw jaarlijkse fysieke metingen van uw hartslag, lichaamstemperatuur, bloeddruk en prostaat omvatten, volgens de Centers for Disease Control (CDC) . Als u 45 jaar of ouder bent, overgewicht heeft of tekenen van prediabetes vertoont, kan uw arts ook: test uw bloedsuikerspiegel .
Volwassen vaccins worden over het algemeen geïntroduceerd op de leeftijd van 50 jaar en kunnen worden toegediend door uw huisarts. De CDC beveelt aan: het gordelroosvaccin via een reeks van twee doses op de leeftijd van 50 en 60 jaar. Als uw arts u dit niet voorstelt, vraag dan naar Shingrix, een nieuw gordelroosvaccin de Food and Drug Administration (FDA) goedgekeurd in 2018. Het is ongeveer twee keer zo effectief gebleken in het voorkomen van de virale uitslag (ook bekend als herpes zoster) als het vorige vaccin.
AlexRathsGetty Images Wie te zien: dermatoloog
Wat te verwachten: Je moet niet oppassen voor alleen vreemd uitziende moedervlekken . Er zijn verschillende stiekeme tekenen die je zou kunnen hebben huidkanker —of een voorloper—dus geef je eigen huid eens per maand een goede look na een bad of douche, de America Cancer Society (ACS) beveelt aan. Tip: Stel een terugkerende agendaherinnering op uw telefoon in om te onthouden. Van deze zelfcontroles is aangetoond dat ze slashen melanoom sterfterisico dankzij vroege detectie met meer dan 60 procent.
Volg het alfabet tijdens uw onderzoek van boven naar beneden en zoek naar deze waarschuwingssignalen op moedervlekken of huidvlekken:
● TOT symmetrie: De ene helft komt niet overeen met de andere helft.
● B volgorde: De rand is onregelmatig of gekarteld.
● C olor: Twee of meer verschillende kleuren, zoals bruin, zwart, bruin of rood.
● NS iameter: Grotere diameter dan een typische potloodgum.
● EN levatie: De moedervlek bevindt zich boven het normale huidoppervlak.
Huidcontroles door dermatologen worden niet vaak routinematig aanbevolen (tenzij u een familiegeschiedenis heeft of een van de bovengenoemde atypische plekken opmerkt tijdens uw zelfonderzoek), maar een jaarlijkse eenmalige controle door een arts is een goede ziektekostenverzekering.
CatLaneGetty Images Wie te zien: Gastro-enteroloog
Wat te verwachten: De Amerikaanse Kankervereniging beveelt screening op colorectale kanker aan vanaf de leeftijd van 45 jaar, zegt Schechter. Als u 45 jaar of ouder bent en nog niet bent begonnen, plan dan uw eerste colorectale gezondheidsscreening en volg dit ACS gezondheidsscreeningschema . Colonoscopieën zijn het meest voorkomende darmkankeronderzoek, maar ontlastingstests en virtuele colonoscopieën zijn nu beschikbaar als u dat wilt. Vraag uw gastro-enteroloog naar de beste pasvorm op basis van uw gezondheid en familiegeschiedenis.
geluksbeerGetty Images Wie te zien: Tandarts
Wat te verwachten: De ogen zijn misschien het venster naar de ziel, maar de mond is een venster op je algehele welzijn. Het is een schande dat ongeveer 100 miljoen Amerikanen elk jaar nooit een tandarts bezoeken, volgens de Amerikaanse tandheelkundige vereniging (ADA) omdat sinus infecties , vitaminetekorten, diabetes en meer kunnen worden gesignaleerd door de geur van uw adem en het welzijn van uw tanden en tandvlees.
Omdat elk deel van ons lichaam verwant is, moeten tandheelkundige onderzoeken deel uitmaken van de jaarlijkse routine, zegt Schechter. Elke mond is anders, dus overleg met uw tandarts om de ideale cadans voor controles te bepalen. Maar streef in het algemeen naar twee schoonmaakbeurten per jaar. Tijdens een van die sessies krijgt u waarschijnlijk ook een ronde röntgenfoto's om uw gebit van binnenuit te controleren.
andresrGetty Images Wie te zien: Oogarts of optometrist
Wat te verwachten: Oogonderzoeken zijn niet alleen voor degenen die corrigerende lenzen nodig hebben: oogartsen kunnen ook vroege tekenen van glaucoom, hoge bloeddruk of diabetes opmerken. Uitgebreide oogonderzoeken gaan verder dan zichttesten, maar controleren ook de algehele gezondheid van het gezichtsvermogen. De Amerikaanse Optometrische Vereniging (AOA) beveelt oogonderzoeken ten minste om de twee jaar aan, en vaker als u een visueel inspannende baan of hobby heeft, een familiegeschiedenis heeft voor oogaandoeningen of andere gezondheidsproblemen heeft die van invloed kunnen zijn op uw ogen, zoals hoge cholesterol , depressie of ongerustheid .
