sdominick Opvliegers, onregelmatige bloedingen en verlies van libido zijn veelvoorkomende veranderingen die optreden in de jaren voorafgaand aan de grote verandering: de menopauze. Hoewel geen van deze plezierig is, is het normaal om ze af te schrijven als normale perimenopauze symptomen. En dat is precies wat ze zijn, althans meestal.
In sommige gevallen kunnen dezelfde symptomen die vaak worden veroorzaakt door natuurlijke hormonale schommelingen, in plaats daarvan tekenen zijn van gevaarlijke, zelfs levensbedreigende gezondheidsproblemen. Hier leest u wat deze veranderingen nog meer kunnen betekenen en hoe u dit kunt oplossen.
(Je kunt je armen vormgeven en je buik strakker maken met de energieke - en leuke - routines van Preventie' s Platte buik Barre ! )
Opvliegers
BSIP/UIG/Getty Images Het is begrijpelijk dat opvliegers (of hun PM-tegenhanger, nachtelijk zweten) als normaal worden afgeschreven als je in de veertig of vijftig bent. Immers, naar schatting 80% van de perimenopauze vrouwen ervaart ze. Maar deze plotselinge golven van lichaamswarmte kunnen ook worden veroorzaakt door een overactieve schildklier of, minder vaak, Hodgkin-lymfoom, zegt Mary Jane Minkin, MD, klinisch hoogleraar verloskunde en gynaecologie aan de Yale University School of Medicine en oprichter van madameovary.com . (Is uw schildklier niet goed? Beantwoord deze acht vragen om erachter te komen.)
Hoe weet u wat uw blozen en zweten veroorzaakt? Als uw schildklier de schuldige is, zult u waarschijnlijk ook andere symptomen ervaren, waaronder een bonzend hart, onverklaarbaar gewichtsverlies, veel uitstapjes naar de badkamer en extreme vermoeidheid. Hodgkin, een vorm van kanker die begint in de witte bloedcellen, gaat ook vaak gepaard met andere symptomen, zoals zwelling van de lymfeklieren in uw nek, oksels of lies; aanhoudende vermoeidheid; koorts en koude rillingen; en onverklaarbaar, snel gewichtsverlies.
Nog een tip dat je opvliegers niet te wijten zijn aan de perimenopauze: de levensstijl verandert en andere remedies die meestal worden aanbevolen om ze te onderdrukken, werken niet.
Onregelmatige bloeding
Ralf Hiemisch/Getty Images Hormonale niveaus worden gek tijdens de perimenopauze, wat kan leiden tot onregelmatige bloedingen of spotting. Sommige maanden kan uw menstruatie langer en zwaarder zijn; andere maanden kan het korter en lichter zijn - of misschien heb je helemaal geen menstruatie. Hoewel abnormale menstruaties in deze periode vaak voorkomen, adviseert het American College of Obstetricians and Gynecologists u uw arts te waarschuwen als u last krijgt van bloedingen tussen de menstruaties, zeer hevige bloedingen, bloedingen die langer aanhouden dan normaal of die vaker voorkomen dan om de drie weken, of bloeden na seks . (Dit zijn de zeven periode-mythen die je nodig hebt om te stoppen met geloven.)
Het kan gewoon perimenopauze zijn, maar zowel baarmoeder- (endometrium) als baarmoederhalskanker kunnen gepaard gaan met hevig bloeden en spotting, zegt Minkin. Speel het veilig en laat je controleren - je zou dit syndroom kunnen hebben en het niet weten.
Hartkloppingen
Olga355/Getty Images Een bonzend of fladderend hart tijdens de perimenopauze houdt waarschijnlijk verband met de afgifte van een grote hoeveelheid vecht-of-vluchthormonen zoals epinefrine (ook bekend als adrenaline), die waarschijnlijk ook betrokken is bij opvliegers, zegt Minkin. Deze stijging kan worden toegeschreven aan een daling van oestrogeen, die een reactie in je lichaam veroorzaakt, vergelijkbaar met wanneer je een beer ziet en moet vluchten - vandaar de boost in je hart en ademhalingssnelheid en bloeddruk. Maar Minkin raadt vrouwen aan er niet van uit te gaan dat hun hartkloppingen onschuldige fladderingen zijn. (Zo houden 14 cardiologen hun eigen hart gezond.)
Voordat ik ze naar de perimenopauze schrijf, vraag ik mijn patiënten om een hartevaluatie te ondergaan, aangezien hartaandoeningen rond deze tijd ook toenemen. Een onregelmatige hartslag kan onder andere een symptoom zijn van atriale fibrillatie, het abnormaal afvuren van elektrische impulsen die ervoor zorgen dat de atria (de bovenste kamers in het hart) gaan trillen (of fibrilleren).
Hier zijn vijf tekenen dat uw hart niet zo goed werkt als zou moeten:
Stemmingswisselingen
JGI/Jamie Grill/Getty Images Volgens de North American Menopause Society (NAMS) ervaart bijna een kwart van de vrouwen die overgaan in de menopauze stemmingswisselingen. Hormoonschommelingen, stress in het leven, slaap onderbroken door nachtelijk zweten en zorgen over het lichaamsbeeld, onvruchtbaarheid en veroudering kunnen allemaal emotionele stress veroorzaken waardoor je je gestrest en chagrijnig kunt voelen.
Soms kan door hormonen veroorzaakte humeurigheid zich ontwikkelen tot een volledige depressie; in andere gevallen ontwikkelen vrouwen in de perimenopauze een depressie die niets te maken heeft met de nadering van de menopauze, zegt Minkin. In feite, Onderzoek toont aan dat depressie die optreedt tijdens deze overgang meestal veel complexer is dan alleen fluctuerende hormonen, en factoren omvat zoals emotionele stress in het verleden en een voorgeschiedenis van klinische depressie. Neem contact op met uw arts om tot op de bodem uit te zoeken wat uw stemmingswisselingen veroorzaakt. Wat de oorzaak ook is, er is een effectieve behandeling beschikbaar.
PREVENTIEPREMIE: 5 mythes over stress die je moet stoppen met geloven
Laag libido
MensenImages/Getty Images Het lijdt geen twijfel dat de symptomen van de perimenopauze een negatieve invloed kunnen hebben op het seksuele verlangen, en recent onderzoek ontdekte dat vrouwen die er het meest last van hadden, een significant lager libido rapporteerden. Maar net als bij stemmingswisselingen kan een lage geslachtsdrift soms een symptoom zijn van depressie.
Volgens NAMS kan depressie zowel een oorzaak als een gevolg zijn van een seksueel probleem: het verlies van verlangen van een vrouw kan bijdragen aan depressie, of haar interesse in seks kan afnemen als gevolg van een depressief gevoel. Naast een gebrek aan interesse in seks, kunnen vrouwen die aan een depressie lijden, het moeilijker vinden om een orgasme te bereiken. (Hier zijn acht keer is het volkomen normaal om een laag libido te hebben .)
Als u ook andere depressiesymptomen heeft, vooral verdriet dat langer dan twee weken aanhoudt en uw vermogen om een normaal, actief leven te leiden beïnvloedt, medische hulp zoeken.
