22 geschenken voor stressverlichting die onmiddellijke ontspanning en rust brengen

Zonder al te diep in te gaan op de details, is er tegenwoordig veel om je druk over te maken op persoonlijke, nationale en mondiale schaal. Pak het feit aan dat ongerustheid en depressie hebben de neiging om rond de feestdagen te pieken en, nou ja, de strijd is echt. Gelukkig zijn er tal van manieren om onszelf en de mensen van wie we houden te helpen om de voorsprong te verminderen. Van rugmassageapparaten tot kalmerende thee tot yogamatten, we hebben voor elk wat wils op je boodschappenlijstje voor de feestdagen. En het beste deel? Deze cadeau-ideeën zijn allemaal bedoeld om jezelf te kalmeren, te chillen en in het algemeen een staat van innerlijke zen te bieden.

WINKEL ALLE CADEAU-IDEEN

Ontlast uw gespannen rug, nek of schouders met dit kussen, met vier roterende massagepunten om diepe knopen uit te werken. Met zijn rustgevende warmte-instellingen profiteert u van de voordelen van thermotherapie, die ook kan helpen bij het behandelen van pijnlijke spieren. De verstelbare banden bevestigen het kussen aan elke stoel. En omdat hij op batterijen werkt, kun je hem overal mee naartoe nemen om stress te verlichten.

Essentiële oliën bieden verschillende voordelen - van het behandelen van vervelende puistjes tot het verlichten van misselijkheid. Nog een voordeel? Mensen zweren bij hen voor het verminderen van angst en stress. Zowel lavendel als citrus lijken de grootste impact te hebben, maar je kunt elke geur gebruiken die je persoonlijk helpt te ontspannen. Deze set wordt geleverd met een mooi assortiment: zoete sinaasappel, tea tree, citroengras, lavendel, pepermunt en eucalyptus.

Verzwaarde dekens zijn een van de populairste zelfzorgartikelen van dit moment, en deze betaalbare optie is een favoriet onder preventie Editors. Drapeer dit over je lichaam terwijl je op de bank ligt of voor het slapengaan om diepe drukstimulatie te ervaren, wat kan helpen bij het verlichten van angst en stress. Deze YnM-pick maakt gebruik van hypoallergene glasparels om dichtheid te bereiken en is verdeeld in kleine compartimenten voor een gelijkmatige verdeling.

Hoewel we onze omstandigheden niet altijd kunnen veranderen, kunnen we eraan werken om ons perspectief te veranderen. Deze bestseller is gebaseerd op het streven van een vrouw om dankbaarheid in haar dagelijks leven prioriteit te geven en geeft lezers op haar beurt inzicht in zinvolle lessen die ze onderweg heeft geleerd.

Onderzoek toont aan dat meditatie heeft tal van gezondheidsvoordelen en kan uw mentale welzijn verbeteren door stress en angst te bestrijden. De oefening kan vele vormen aannemen, maar diep ademhalen is een goed begin. Dus waarom zou je het niet leuker maken met dit levendige meditatiekussen? In plaats van op de grond te ploffen, wat zwaar kan zijn voor de gewrichten, kan het gebruik van een kussen helpen om de houding te verbeteren en de wervelkolom te ondersteunen terwijl je je Zen vindt.

Een ander preventie redacteur favoriet! Terwijl het werkt om de droge huid te kalmeren, geven de essentiële oliën van eucalyptus en groene munt een kalmerend aroma af. Schuim op deze hydraterende lotion, gevuld met vitamine E en sheaboter, terwijl je ontspant om je hersenen te vertellen dat het tijd is om te relaxen.

Legpuzzels maakten dit jaar een comeback terwijl de wereld thuis in quarantaine ging. Niet alleen geeft het oplossen van puzzels je een broodnodige pauze van schermen, maar het werkt ook als een mentale oefening om het geheugen te verbeteren en je creatieve sappen te laten stromen. En terwijl je eraan werkt om dat hoekgedeelte af te krijgen, concentreer je je ook op één ding tegelijk, zodat je aandachtig aanwezig blijft. Deze van Gogh-geïnspireerde puzzel heeft rustgevende kleuren en heeft 1000 stukjes, zodat het hele gezin mee kan doen!

Wie houdt er niet van om na een stressvolle week te ontspannen met een warm bad? Deze op zen geïnspireerde set is precies wat ze nodig hebben - en mis de namen van elke bath bomb niet: Meditatie, Wijsheid, Aura, Wortelchakra en meer. Elk is gemaakt met een mix van minerale zouten, zonnebloemolie, sheaboter en cacaoboter en bakpoeder voor een beetje bruisen.

Apotheke, een in Brooklyn gevestigd luxe huisgeurbedrijf, staat dit jaar echt aan de top van het cadeau geven. Deze kerstset bevat zes prachtige kaarsen die het vrolijke seizoen in je huis brengen. Elke sojakaars geeft een ander feestelijk aroma af, zoals assamthee, zwarte cipres en verkoolde vijg (er zijn er twee van elk!).

Ja, leggings zijn een noodzaak voor training, maar er is niets beter dan een paar dat echt past voor ontspannende dagen zonder gedoe. Deze Zella-legging met hoge taille is het best beoordeeld bij Nordstrom omdat ze niet afglijden en een ultraflatterend silhouet hebben.

Voor de geobsedeerde huidverzorging is deze set van Fresh perfect om een ​​paar minuten van de dag te nemen om te exfoliëren, hydrateren en op een andere manier aan zelfzorg te doen. Het bevat de beroemde exfoliërende suikerscrub van het merk, het hydraterende Rose Mask, het Black Tea Firming Overnight Mask en het Black Tea Instant Perfecting Mask.

Ja, u leest het goed: deze machine is bedoeld voor baby's, maar de functies zijn ook rustgevend voor volwassenen. Dit nachtlampje en geluidsapparaat kan ook worden geprogrammeerd om u 's ochtends wakker te maken met gloeiend licht - en het kan allemaal worden bediend op uw smartphone. Het minimalistische ontwerp is ook esthetisch aantrekkelijk, wat niet gezegd kan worden voor alle geluidsmakende apparaten. Gelukkig slapen!

Zet die essentiële oliën aan het werk met een aromatherapie-diffuser die is ontworpen om een ​​geurige mist te produceren die de sfeer van elke kamer in uw huis opheft. Deze van InnoGear is ultrastil en fungeert als een subtiel nachtlampje, zodat je nooit wordt afgeleid omdat het zijn magie doet.

Kleurboeken zijn niet alleen een manier om je kind een half uur stil te laten zitten - ze zijn eigenlijk heel rustgevend voor je volwassen brein. Dit boek bevat prachtige bloemmotieven die je hersenen naar een rustige plek brengen terwijl je met stiften of potloden aan het werk bent.

Je gedachten op één plek kunnen opslaan kan therapeutisch zijn als het leven hectisch wordt. Dus als ze graag schrijven, houd dan hun dagelijkse activiteiten georganiseerd of knutselen met hun bullet journaal , is dit klassieke notitieboek van Moleskin het perfecte cadeau. Het is ook verkrijgbaar in verschillende kleuren, zodat u hun favoriet kunt kiezen.

Voor iedereen die muziek als coping-mechanisme gebruikt, zal deze ruisonderdrukkende hoofdtelefoon zeker in de smaak vallen. Gebruik ze op het werk, tijdens het woon-werkverkeer of waar je ook maar wilt dat je de wereld om je heen overstemt. Ze zijn supercomfortabel (omdat ze gedempte oorkussens hebben) en hebben een ingebouwde Google Assistent, zodat je zelfs kunt bellen en op sms'jes kunt reageren. Muziek aan, stress uit!

Kruidenthee staat bekend om zijn gezondheidsvoordelen, zoals het ontspannen van uw spieren, het verlichten van maagproblemen en keelpijn verzachten . Maar uiteindelijk is er niets meer ontspannend dan de tijd nemen om een ​​warme mok thee te zetten om van te nippen terwijl je een boek leest of je favoriete film kijkt. Deze set biedt negen smaken, met elk vijf theezakjes: ontbijtmelange, oude Earl Grey, gouden chai, mate-citroen, jasmijngroen, buskruitgroen, rooibos, Marokkaanse munt en kamille-citroen.

Onderzoek laat zien dat yoga therapeutische effecten heeft, omdat de oude praktijk stress, angst, depressie en chronische pijn kan verminderen. Dus inspireer de yogi in je leven met wat nieuwe uitrusting. Genoemd een van preventie ’s beste yogamatten van het jaar is deze bedrukte mat van Gaiam geweldig voor beginners omdat hij betaalbaar, lichtgewicht, duurzaam, dik is en goed werkt in verschillende omgevingen.

Je problemen zullen ophouden te bestaan ​​nadat je wat tijd hebt doorgebracht met ontspannen op deze gewatteerde hangmat. Dubbellaags voor extra comfort en groot genoeg voor twee volwassenen, je zult het geweldig vinden om deze buiten op te hangen zodra het warmer wordt. In de tussentijd kun je een hangmatstandaard kopen, zodat je ook lekker in je eigen huis kunt zweven. Er zijn ook talloze patronen om uit te kiezen, dus je kunt er een vinden die bij een specifieke decorstijl past.

Alles met mate toch? Als ze graag een glas wijn drinkt om de week af te sluiten, trakteer haar dan op deze mooie 12-delige glazen set, die perfect past bij haar favoriete fles. Gemakkelijk schoon te maken, duurzaam en een must voor entertainment, deze bril zal instant elegantie toevoegen aan haar slaapmutsje.

Help iedereen strakke gewrichten en pijnlijke spieren te verlichten met deze duurzame schuimroller, die is ontworpen om zijn vorm te behouden en het gevoel van een diepe massage na te bootsen. De druk van het rasterontwerp zal geweldig aanvoelen op knopen. U hoeft zich geen zorgen te maken dat het onder het gewicht instort - het kan tot 500 pond weerstaan, dus ga je gang en rol je rug uit!

Hoewel deze keuze misschien niet voor iedereen is, moet je ons horen voordat je het idee afwijst: stress kan puistjes veroorzaken, wat kan leiden tot plukken, littekens en aanhoudende huidproblemen. Maar deze pleisters, die bacteriën verwijderen en vrijwel onopgemerkt kunnen worden gedragen, verminderen ook de angst die een puistje aan je geest toevoegt. Plak er een op en denk er niet meer aan - zo simpel is het.