De beste yogamatten voor elk type oefening, volgens yoga-instructeurs

Elke yogamat zal het doen, toch? Niet helemaal. Je praktijk nemen naar het volgende niveau (of om te beginnen) vereist een oppervlak dat net zo hard werkt als jij - en afhankelijk van je behoeften kan je perfecte yogamat heel anders zijn dan degene die je momenteel gebruikt.

Hoewel de meeste yogamatten kijk hetzelfde zijn er enkele belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden bij het kopen van de beste mat voor u, uw praktijk en uw levensstijl.

Hoe kies je de beste yogamat

Kies er een met veel grip. Veel goedkoop gemaakte yogamatten zijn glad, zowel op de grond als onder de voeten, en vereisen dat je je schrap zet en vasthoudt in je houdingen, zegt Amy Quinn Suplina, eigenaar van Buig en bloei yoga in Brooklyn. U wilt een mat die voldoende textuur en grip heeft, zodat u uw foundation gemakkelijk kunt vinden zonder externe inspanning. Anders zul je je uiteindelijk meer concentreren op uitglijden dan op het verbeteren van je poses.

Weet welk type yoga je beoefent. Als je de meest populaire stijl beoefent, Vinyasa, zou ik bij een 4 mm of 5 mm dikke mat blijven, zodat je niet wegzakt in de mat en je de vloer onder je kunt voelen, legt uit Christine Chen , een bestsellerauteur van yogaboeken en nationale lerarenopleider. Als je vasthoudt aan herstellende praktijken, zegt ze, kun je wegkomen met een dikkere mat. Bedenk ook hoe gevoelig u bent wanneer u gewicht op uw schenen en knieën draagt ​​of achterover leunt, raadt Quinn Suplina aan.

Breng comfort in evenwicht met mobiliteit. Goede demping kan geweldig aanvoelen tijdens lange sessies, maar is ook vaak omvangrijker en zwaarder. Als je voornamelijk thuis oefent, is dit waarschijnlijk geen probleem, maar als je veel pendelt of veel reist, heb je misschien een dunnere mat nodig, of een betere manier om draag de jouwe rond .

Om je te helpen de beste yogamat voor jouw behoeften te vinden, hebben we yoga-instructeurs gevraagd om de beste keuzes te verzamelen die je nu online kunt vinden, naast het doornemen van duizenden beoordelingen van shoppers zoals jij. Bekijk hieronder hun best beoordeelde keuzes.

Beste algemeen: Manduka eKO Lite yogamat

Toen we de experts vroegen naar de beste lichtgewicht yogamat, kwamen yogadocenten steeds terug op één mat in het bijzonder: de Manduka eKO Lite. Dit is mijn favoriete mat en dat al bijna zes jaar, zegt Chen. Het is ondersteunend met de juiste hoeveelheid geven zonder al te veel sponsachtigheid en geweldig voor Vinyasa-lessen. Hoewel het niet super zwaar is, heeft het wel genoeg gewicht om het op zijn plaats te houden tijdens je oefening - en het wordt alleen maar beter door het te gebruiken.

Het is ook licht genoeg (slechts vijf pond) dat Alicia Hansen , een yogaleraar uit Cleveland, gaat er graag mee op pad. Ik heb het in mijn ingecheckte bagage gedaan voor een langlaufreis, het uitgevouwen en het is in een mum van tijd weer terug. Het is ook een van de meer betaalbare Manduka-opties, die mijn portemonnee ook op prijs stelt.

Beste prijs: Gaiam yogamat met klassieke print

Yogamatten kunnen prijzig worden. De Medallion Yoga Mat van Gaiam is een heerlijk betaalbare optie die yogi's kunnen vertrouwen . Voel hoe je voeten contact maken met de aarde door de breedte van 4 mm, die voldoende kussen biedt zonder je uit het midden te werpen. De dubbelzijdige textuur zorgt ook voor grip, zodat je in een naar beneden gerichte hond of een driehoekige houding kunt komen zonder uit te glijden. En hebben we het mooie, maar toch eenvoudige ontwerp al genoemd?

Deze specifieke mat ging redelijk goed mee in de maanden dat ik hem gebruikte, zegt een Amazon-recensent voor wie yoga nieuw is. Dit was de eerste yogamat die ik voor mezelf kocht. Toen ik yoga begon te beoefenen, wist ik niet of ik consequent zou zijn. Daarom gaf ik er de voorkeur aan om met iets eenvoudigs te beginnen en in de loop van de tijd te upgraden.

Positieve recensies: BalanceFrom GoYoga Mat

Deze bestverkochte yogamat heeft bijna 50.000 perfecte recensies op Amazon, wat betekent dat het de echte deal is. Met een breedte van 24 inch en een hoogte van 71 inch is het ideaal voor studenten van alle soorten en maten. Plus, het is een halve centimeter dik, biedt kussen en ondersteuning voor mensen met gevoelige ruggen, heupen, knieën en ellebogen .

Nog beter, hij wordt geleverd met een verstelbare riem, zodat je hem gemakkelijk mee kunt nemen op reis of hem in een klein hoekje kunt opbergen voor trainingsuitrusting. Gebruik het om yoga, lichaamsgewichtoefeningen, Pilates en meer te doen. Voelt als de hemel op mijn rug, zegt een recensent. Ik zou er zelfs een nachtje op kunnen slapen, in geval van nood. Ten slotte heeft het klittenband om het bij elkaar te houden, en een mooie schouderband. Het is perfect! Het enige nadeel? Het is moeilijker te vervoeren dan andere opties.

Beste demping: Lululemon De omkeerbare mat 5 mm

De beste mat is naar mijn mening de omkeerbare mat van Lululemon, voorheen The Mat genoemd, zegt Jake Ferrée , een yogaleraar uit Los Angeles. Het heeft geweldige grip en ondersteuning, waardoor het een geweldige mat is voor lessen waarin je zweet. Het is 5 mm dik, wat betekent dat het behoorlijk comfortabel is, waardoor intensievere lessen des te gemakkelijker worden om van te genieten.

De bovenste laag absorbeert vocht om je te helpen grip te krijgen tijdens zweterige oefeningen, terwijl de achterkant is natuurlijk rubber biedt meer kussen, Quinn Suplina legt het uit. Pro-tip: Ferree raadt aan om de mat uit te rollen en een paar dagen buiten te houden voordat je hem voor het eerst gebruikt, wat helpt om de sterke eerste geur te luchten. En voor het beste resultaat moet je je mat ook na elk gebruik afvegen en laten drogen.

Beste grip: JadeYoga Harmony yogamat

Er is niets erger dan dat je handen wegglijden in het midden van een flow of een moeilijke pose - en een sterke grip is de perfecte manier om dat te voorkomen. Dit is de persoonlijke keuze van Quinn Suplina: het is gemaakt van niet-giftig natuurlijk rubber en biedt precies de juiste hoeveelheid kussen voor beginners tot gevorderde yogi's, zegt ze. De mat is zeer stabiel en is behoorlijk duurzaam.

Recensenten merken op dat de mat plakkerig is, wat in het begin misschien vreemd aanvoelt, maar zelfs de meest zweterige studenten in staat stelt tijdens een stroom stabiel te blijven. Het kan overgangen zoals een opwaartse hond naar een neerwaartse hond een beetje uitdagender maken dan op andere matten, merkt Quinn Suplina op, maar dat is geen probleem voor mensen met een beetje oefening. Wie weet? Deze mat kan je ook een sterkere yogi maken.

Beste voor Hot Yoga: Yoga Design Lab The Combo Yoga Mat

Als je hot yoga beoefent, heb je een mat nodig die niet alleen je lichaam ondersteunt, maar ook een met zweet doordrenkte oefening met gemak aankan. Zeg hallo tegen The Combo Mat van Yoga Design Lab. Het combineert een mat en handdoek in één om te voorkomen dat je wegglijdt als je zweterig wordt, zegt de in Los Angeles gevestigde yoga-instructeur en loopcoach Theodora Blanchfield . Het krijgt ook een duim omhoog voor zijn fluweelzachte gevoel en prachtige ontwerpen. Het beste gedeelte? Het is wasbaar in de machine.

Als ik zou moeten beschrijven hoe deze mat eruit ziet, is het eigenlijk net een enorme muismat, schrijft een recensent. Het is zacht aan de bovenkant en voelt niet zo ruw aan op de knieën van mijn oude dame. Ik heb het altijd moeilijk gehad met mijn handen die overal wegglijden met mijn oude mat. ... Deze mat is tot nu toe ZO veel beter.

Beste voor op reis: JadeYoga Voyager Yoga Mat

Yogamatten zijn niet bepaald het meest reisvriendelijke accessoire. Maar als je vaak onderweg bent en van plan bent om je oefening bij te houden, wil je een mat die je gemakkelijk mee kunt nemen. Uw beste gok: Jade Yoga's Voyager Mat. Hij weegt slechts anderhalve pond en kan worden opgevouwen tot de grootte van een yogablok. Deze mat is ongelooflijk compact, maar toch duurzaam met een geweldige grip . Ik vouw het op zodat het in mijn rugzak of koffer past en het kreukt nooit, zegt Sara Clark , een YogaGlo-instructeur en mindfulness-coach. Bovendien plant Jade Yoga een boom voor elke verkochte mat.

Ik was geschokt toen ik de doos van Amazon ontving omdat hij zo licht was; Ik dacht dat het leeg was, een recensent is enthousiast. Hoewel het superdun is, is het zeer duurzaam en biedt het voldoende vulling om zonder problemen yoga te doen in hotelkamers. (Een andere optie? De Manduka eKO SuperLite Reismat , die opvouwt als een T-shirt, volgens Sian Gordon, oprichter van hou van yoga in Los Angeles, en zorgt ervoor dat je niet wegglijdt.)

Beste omkeerbaar: Gaiam omkeerbare yogamat

De dikke, omkeerbare yogamat van Gaiam is een van de populairste keuzes van Amazon. Het heeft een antislip oppervlak dat je geaard houdt, zelfs als je begint te zweten, maar de topattractie hier is de dikke demping die voldoende ondersteuning en stabiliteit biedt voor gevoelige gewrichten . En hoewel het is ontworpen voor yoga, kun je het gemakkelijk omdraaien en aan de slag gaan een kerntraining ook.

Ik ben een yoga-instructeur en ik ben dol op Gaiam-matten omdat ze niet waanzinnig duur zijn, een goede prijs hebben en het werk doen dat je nodig hebt, schrijft een Amazon-recensent. Een dikte van vijf mm is geweldig voor basisyoga en de meeste tradities, inclusief flow-oefeningen. Ik raad ook een dikte van 5 mm aan als comfort voor oudere studenten of iedereen met kleine gewrichtsproblemen.

Beste kurk: Gurus Sprout Yoga Mat

Iedereen met zweethanden en voeten kan getuigen dat hij minstens één keer op een yogamat uitglijdt, maar deze reismat is gemaakt van duurzaam materiaal dat je op zijn plaats houdt. In tegenstelling tot schuimmatten, kurk reageert op het zweet op je lichaam door meer grip te krijgen , waardoor u extra grip krijgt, zelfs als u een indrukwekkende handstand maakt. En omdat kurk van nature antimicrobieel is, hoef je het niet zo vaak schoon te maken.

Ik heb erg bezwete handpalmen en voeten, wat altijd een probleem is met yoga, maar met deze mat hoef ik nooit te denken aan uitglijden, laat staan ​​voelen, zegt een Amazon-recensent. Ik heb veel meer stabiliteit gevonden in mijn praktijk, zelfs in houdingen als een kraanvogel waarvan ik nooit had gedacht dat er eerder een probleem was geweest.

Beste voor beginners: Heathyoga antislip yogamat

Deze milieuvriendelijke yogamat is geschikt voor yogi's die net met hun oefeningen beginnen bevat uitlijningslijnen op de bovenste laag om u te helpen bij het maken van aanpassingen met uw handen en voeten terwijl u door houdingen beweegt. De dubbele laag zorgt ook voor grip, zodat je niet uitglijdt en je evenwicht kunt bewaren. We vinden het geweldig dat het ook wordt geleverd met een draagriem om het overal mee naartoe te nemen.

Ik raad deze mat ten zeerste aan, of je nu een beginner bent of een beetje meer ervaren, schrijft een Amazon-recensent. De kwaliteit en functies zijn vergelijkbaar met $ 80+ 'pro'-matten, maar voor een veel vriendelijkere prijs!

Beste duurzame: Suga gerecyclede wetsuit yogamat

Deze antislip yogamat, die helemaal geen nieuwe materialen gebruikt, is gemaakt van gerecyclede wetsuits, die houdt ze uit de vuilstort en geeft ze een heel nieuw leven als onderdeel van je beoefening. Ze zijn ook dik, wat betekent dat je de vloer niet zult voelen, ongeacht hoeveel Chaturanga-to-up-honden je neemt, en ze hebben een lichte textuur die je handen en voeten stevig op hun plaats houdt.

Ik ben dol op deze mat voor hete yoga - je hoeft geen handdoek mee te nemen om je mat te bedekken, legt een recensent uit. Dit is dikker en iets zwaarder dan andere matten die ik heb gebruikt, maar ik HOU van hoe het aanvoelt. Ik voel me extra geaard bij het gebruik van deze mat. Het ziet er ook supercool uit en ik geniet ervan om de kleine stukjes echt kleurrijke wetsuits te zien.

Beste investering: Manduka PRO yogamat

De meeste pro's zijn het erover eens dat als je gaat investeren in een yogamat, investeer in de Manduka PRO, die de Cadillac onder de matten wordt genoemd. Ik heb de Manduka PRO sinds 2009 en het is de enige mat die ik gebruik. Ik ging door twee tot drie goedkope matten van $ 20 per jaar met mijn Ashtanga-oefening, dus de investering was het waard, zegt Romine. Het is ook super gedempt, gemakkelijk schoon te maken en snel te drogen op zichzelf. Het gesloten celoppervlak is ontworpen om te voorkomen dat vuil en zweet worden geabsorbeerd , wat na verloop van tijd kan leiden tot funky geuren, zegt Quinn Suplina. Bovendien biedt Manduka levenslange garantie op zijn matten.

Maar dit is niet jouw ding om mee te sjouwen in je rugzak: het is fors in vergelijking met andere matten, maar het is ongelooflijk duurzaam, zegt Hansen. Ik vind dat het extra gewicht helpt om het op zijn plaats te houden tijdens het oefenen. De matten kunnen in het begin glad zijn en het kan even duren voordat ze zijn ingelopen, merken de experts op, maar ze gaan praktisch voor altijd mee - het is het geld en de tijd vooraf waard.

Aanvullend onderzoek door Sanah Faroke