27 beroemdheden vertellen over leven met angst en paniekaanvallen

Als je ooit het verlammende gevoel van angst hebt ervaren, weet je dat het niet gemakkelijk onder woorden te brengen is. Leven met een angststoornis kan zoveel verschillende dingen betekenen, omdat de symptomen - waaronder problemen met slapen, vermijding, vermoeidheid en zelfs pijn - van persoon tot persoon kunnen verschillen. Paniekaanvallen , fobieën , OCS , sociale angst , en PTSS allemaal vol onder de paraplu van angststoornissen - en 40 miljoen Amerikaanse volwassenen leef elke dag met de interne strijd. Hoewel het vaak voorkomt, voelen veel mensen zich nog steeds beschaamd om over hun angst te praten. Daarom is het zo belangrijk wanneer beroemdheden hun eigen geestelijke gezondheidsgevechten delen. Hier zijn alle inspirerende momenten die beroemdheden dapper openden over hun angst.

Als een van de meest gevolgde mensen op Instagram, is Selena Gomez open geweest over hoe de schijnwerpers op sociale media haar geestelijke gezondheid hebben beïnvloed. Maar daar stopte de druk niet: Tours zijn echt een eenzame plek voor mij, zij zei Mode in 2017 . Mijn zelfrespect was neergeschoten. Ik was depressief, angstig. Ik kreeg paniekaanvallen vlak voordat ik het podium betrad, of direct nadat ik het podium verliet. Na een paniekaanval te hebben gehad na een aan haar gerelateerde niertransplantatie diagnose lupus , de 26-jarige zanger begon te ondergaan dialectische gedragstherapie , die haar leven volledig veranderde.

Stephen Colbert staat erom bekend andere mensen aan het lachen te maken, maar dat betekent niet dat hij zijn eigen geestelijke gezondheidsproblemen niet heeft doorstaan, zelfs niet op jonge leeftijd. Ik kreeg een beetje een zenuwinzinking nadat ik getrouwd was, een soort paniekaanvallen. Mijn vrouw zou gaan werken en zij zou thuiskomen - omdat ik 's nachts werkte - en ik zou rond de bank lopen, onthulde Colbert in een 2018 interview met Rollende steen . En ze zegt: 'Hoe was je dag?' En ik zou zeggen: 'Je kijkt ernaar.' Gewoon strakke cirkels rond de bank. De 55-jarige talkshowhost zegt dat medicatie een enorme hulp is geweest.

In mei 2017 viel een zelfmoordterrorist de Manchester Arena in Engeland aan waar Ariana Grande optrad - en de 25-jarige zangeres geeft toe dat het sindsdien nooit meer hetzelfde is geweest voor haar. Toen ik thuiskwam van de tour, had ik echt wilde duizelingen, het gevoel alsof ik niet kon ademen, zij zei Zij . Ik zou in een goed humeur zijn, goed en gelukkig, en ze zouden me uit het niets slaan. Ik heb altijd angst gehad, maar het was nog nooit fysiek geweest. Er waren een paar maanden achter elkaar dat ik me zo ondersteboven voelde. Ook al heeft Grande zich pas onlangs opengesteld over haar angst en... diagnose posttraumatische stressstoornis , zegt ze dat ze al 10 jaar in therapie is.

In 2018 onthulde Olympisch kampioen Michael Phelps dat hij heeft gevochten tegen angst, depressie , en zelfs zelfmoordgedachten, toegevend dat hij buitengewoon dankbaar was dat hij zichzelf niet van het leven had beroofd, per CNN . Nu moedigt hij anderen aan om hulp te zoeken. Gedurende mijn hele carrière worstelde ik op verschillende momenten met depressie en angst, en ik vond het zo moeilijk om de hulp te krijgen die ik nodig had, zei hij in een verklaring in samenwerking met Talkspace , een online therapie-app. Toen ik me begon open te stellen en over mijn problemen begon te praten, voelde ik kracht, niet kwetsbaarheid.

Selma Blair kreeg in oktober 2018 de diagnose multiple sclerose (MS), een chronische ontstekingsziekte van de hersenen en het ruggenmerg. Blairs symptomen waren onder meer moeite met lopen, spraakproblemen en pijn, maar ze zegt dat de ziekte haar geestelijk welzijn goed. Er is een waarheid met neurogeneratieve hersenziekte. Het is ongemakkelijk, schreef ze in een... Instagram bijschrift . Het is soms een stadium van onbeheersbare angst. Uitgaan, gezellig zijn heeft een hoge prijs. Mijn brein staat in brand. Blair blijft open over haar worsteling met MS in een poging meer bekendheid te geven aan de ziekte.

Ik heb angst, ik heb altijd angst gehad, Ryan Reynolds vertelde de New York Times in mei 2018 . Zowel in het luchtige 'ik ben bezorgd over dit' soort dingen, en ik ben tot in de diepten van het donkere einde van het spectrum geweest, wat niet leuk is. De Deadpool acteur zegt dat het opgroeien met een stoere vader hem als kind heeft beïnvloed, en de effecten kunnen hem tot in de volwassenheid hebben gevolgd. Hij was voor niemand gemakkelijk. En hij was niet gemakkelijk voor zichzelf. Ik denk dat de angst daar misschien is begonnen, terwijl ik probeerde manieren te vinden om anderen te beheersen door te proberen mezelf te beheersen.

In een Instagram-bericht 2017 , postte de 34-jarige Gina Rodriguez een make-upvrije video van Ten Second Portraits van zichzelf, een fotoproject van haar vriendin. In het bijschrift, de Jane de Maagd star schreef: Ik heb last van angst. En toen ik deze clip zag, kon ik zien hoe angstig ik was, maar ik leef met mezelf mee. Ik wilde haar beschermen en haar vertellen dat het oké is om angstig te zijn, er is niets anders of vreemds aan het hebben van angst en ik zal zegevieren. Ik vind het leuk om naar deze video te kijken. Het maakt me ongemakkelijk, maar er is een vrijheid die ik voel, misschien zelfs een acceptatie.

in een interview met Jennifer Lawrence voor Zij , onthulde Emma Stone dat ze op zevenjarige leeftijd begon met angstgevoelens. Toen begon ik paniekaanvallen te krijgen, waar ik vrij uitgebreid over heb gesproken. Ik denk dat je bedrading gewoon is wat je bent. Mijn moeder zegt altijd dat ik geboren ben met mijn zenuwen buiten mijn lichaam, zei Stone. Hoewel het voor haar eng was om erover te beginnen, ze zegt dat het heel helend is geweest, samen met therapie en medicatie. Stone benadrukte dat haar angst iets is dat bij mij hoort, maar niet wie ik ben.

Carson Daly - vooral bekend vanwege het hosten van de populaire MTV-show Totaal verzoek live (ook bekend als TRL) - zegt dat hij zijn eerste paniekaanval kreeg vlak voordat hij naar verwachting in de lucht zou gaan. Ik had moeite met ademhalen. Ik was doodsbang zonder duidelijke reden, vertelde hij TODAY.com . Maar die angstige gevoelens kwamen niet alleen naar voren bij zijn werk onder hoge druk. Ik heb verhoogde angst en milde paniekaanvallen gehad op de speelplaats met mijn eigen kinderen en vrouw daar. Het gevoel was zo aangrijpend en zo angstaanjagend dat ik letterlijk moest vertrekken en mezelf moest excuseren, zei Daly. Na therapie te hebben ondergaan, zegt Daly dat hij zijn diagnose heeft geaccepteerd en gelooft dat hij daardoor een gevoeliger persoon is geworden.

In een 2016 interview met Verleiden , Amanda Seyfried onthulde dat ze Lexapro gebruikt voor OCS , en dat ze er nooit vanaf zal komen sinds ze de angstmedicatie gebruikt sinds ze 19 was. Je ziet de geestesziekte niet: het is geen massa; het is geen cyste. Maar het is er. Waarom moet je het bewijzen? Als je het kunt behandelen, behandel je het, zei ze. Ik had behoorlijk slechte gezondheidsangst die voortkwam uit de OCS en dacht dat ik een tumor in mijn hersenen . Ik had een MRI en de neuroloog verwees me door naar een psychiater. Naarmate ik ouder word, zijn de dwanggedachten en angsten veel verminderd. Wetende dat veel van mijn angsten niet op de realiteit zijn gebaseerd, helpt echt.

De koninklijke familie heeft grote inspanningen geleverd om de strijd met de geestelijke gezondheid te destigmatiseren door openheid te geven over hun eigen strijd. In één interview , opende Prins Harry over de paniekaanvallen die hem teisterden na de dood van zijn moeder. In mijn geval, elke keer dat ik in een kamer was met heel veel mensen, wat nogal vaak is, goot ik gewoon van het zweet, mijn hart klopte - boem, boem, boem, boem - letterlijk, net als een wasmachine, hij uitgelegd. Pas toen hij in Afghanistan vocht, realiseerde hij zich dat hij op 28-jarige leeftijd professionele hulp moest zoeken.

Bekroonde rapper Missy Elliot straalt zelfvertrouwen uit op het podium, maar ze voert al sinds haar jeugd een mentale strijd met angst. Ik was altijd pittig, altijd dat joch dat met een haarborstel op de veranda stond te zingen of te rappen, zei ze in een 2017 interview met Aanplakbord . Ik werd verlegener naarmate ik ouder werd en besefte dat mensen me konden uitlachen of veroordelen. In feite had ze de nacht voor haar Superbowl halftime cameo-optreden in 2015 een complete paniekaanval. Zoals infusen in mijn arm, alles, herinnerde ze zich. Niemand wist het.

Bezorgd over hoe de kans zijn leven zou veranderen, wees Chris Evans aanvankelijk zijn hoofdrol af in Kapitein Amerika . ik worstel, onthulde hij in een interview in 2017 . Ik krijg angst over bepaalde dingen en druk op, dat soort dingen. Maar het accepteren van de rol hielp hem zijn angsten te overwinnen, zich realiserend dat misschien datgene waar je het meest bang voor bent, eigenlijk is wat je zou moeten doen. Zijn coping-mechanisme? Hij zegt tegen zijn hersenen dat hij stil moet worden. [De zin] 'Sssh' is een groot ding voor mij geweest. Ieders brein is luidruchtig, en de wortel van lijden is dat hersengeluid volgen en naar dat hersengeluid luisteren, en je ermee identificeren alsof het is wie je bent.

J.Lo ziet eruit alsof ze het allemaal heeft, maar de 49-jarige zangeres geeft toe dat haar leven verre van perfect is geweest, vooral als het gaat om haar vroegere relaties. Op het moment dat ze zich realiseerde dat haar zevenjarig huwelijk met Marc Anthony zou eindigen in een scheiding, kreeg ze een paniekaanval tijdens een fotoshoot, waardoor ze de relatie moest beëindigen. Terwijl ik daar zat en me opmaakte, klopte mijn hart uit mijn borstkas en het voelde alsof ik niet kon ademen... Ik werd verteerd door angst, Lopez onthuld in haar memoires Ware liefde . Destijds zei ze dat ze het gevoel had dat ze gek werd, maar sindsdien is ze genezen en heeft ze een... gezonde relatie met haar verloofde Alex Rodriguez .

Toen Kristen Bell op de universiteit zat, werd ze geplaagd door een negatieve houding en het gevoel dat ik permanent in de schaduw zat, volgens een essay dat ze schreef voor TIME . De 38-jarige actrice bedankte haar moeder, die haar altijd vertelde dat het oké was om zonder schaamte hulp te zoeken. Dat is de reden waarom Bell open is geweest over haar worsteling met zowel angst als depressie met haar fans. In feite, ze deelde openhartig haar belangrijkste coping-mechanismen op Instagram, waaronder mediteren, koken, tuinieren, praten met vrienden en een therapeut, en sporten.

Na een gewelddadige aanranding te hebben overleefd, werd Gabrielle Union... gediagnosticeerd met PTSS op 19-jarige leeftijd . Tijdens haar boekentour eiste de steun van fans een emotionele tol van haar. Ik realiseerde me niet hoe groot de behoefte was voor zoveel mensen om het er gewoon uit te halen, om iemand in de ogen te laten kijken en te zeggen: 'Ik geloof je.' Ik huilde veel. Ik skypede veel met mijn life coach, omdat de gruwelen die ik meemaakte mijn PTSS veroorzaakten, zij zei Rood boek in 2018 . Maar ik voel de verantwoordelijkheid om dat gevoel van veiligheid en ondersteuning te bieden. En gelukkig heb ik de middelen om mezelf aan het eind van de nacht te helpen.

Leonardo Dicaprio zegt dat zijn angst voortkomt uit de kleine dingen, de echt stomme dingen, dingen die je helemaal niet angstig zouden moeten maken, hij vertelde Rollende steen terug in 2010. Het is gek hoe je geest deze database zal worden om je zorgen te maken over dingen die zo willekeurig zijn. Ik heb een goed georganiseerd leven, en ik heb veel nagedacht over de dingen die ik doe, en dan, weet je, mijn maag zal... Ik zal daar gewoon zitten, totaal bezorgd over iets belachelijks . Je moet jezelf overdag stoppen en zeggen: 'Het is het gewoon niet waard.'

Vlak voordat ze Betty Cooper werd in Riverdale , Lili Reinhart was een aspirant-actrice, die kleinere rollen speelde tijdens haar tienerjaren. Het gebrek aan inkomen, de stress van het boeken van werk en auditie na auditie was de meest ellendige tijd van haar leven en vol paniekaanvallen, zij zei IN tijdschrift in 2017 . Mijn angst was zo erg dat ik moest stoppen met werken omdat ik fysiek niet kon werken, zei Reinhart. Toen ze zich realiseerde dat haar wereld instortte en dat ze voor haar geestelijke gezondheid moest zorgen, ging ze naar een therapeut die haar hielp door haar worstelingen heen te werken.

Ja, zelfs Adele wordt geplaagd door angst voordat ze een show-stoppend optreden geeft - zo erg zelfs dat ze zelfs overwoog om haar tours voorgoed te beëindigen. Ik heb angstaanvallen, constant in paniek op het podium, mijn hart voelt alsof het gaat ontploffen, want ik heb nooit het gevoel dat ik ga leveren, ooit, de 31-jarige zangeres uitgelegd . Op een gegeven moment begon ze hysterisch te huilen en vond ze troost in de vraag: 'Wat zou [Beyoncé's alter ego] Sasha Fierce doen?' Sindsdien gebruikt ze de strategie om haar zelfvertrouwen op het podium te vergroten en de grootste prestatie van haar carrière - haar wereldtournee.

Kendall Jenner heeft ervaren paniekaanvallen midden in de nacht vanwege haar angst , die is veroorzaakt door negativiteit op sociale media, constant reizen voor werk en traumatische momenten die haar familie hebben beïnvloed, waaronder de gewapende overval op haar zus Kim Kardashian. Vooral vliegen is ook een enorme trigger geweest. Ik heb ooit een heel erge [angst]aanval gehad in een vliegtuig en ik moest het gewoon uitrijden, schreef Jenner op haar website, per ZELF . Ik voelde mijn hart met een miljoen mijl per uur kloppen, en ik werd zelfs een beetje verdoofd. Het 23-jarige model zegt dat ze het hoofd biedt aan verschillende ademhalingstechnieken.

Nadat voormalig One Direction-lid Zayn Malik soloshows begon af te zeggen, bood zijn team aan om een ​​verklaring uit te brengen waarin stond dat hij ziek was geworden, maar hij wilde de waarheid niet blijven maskeren. In een opnieuw gepubliceerd fragment van zijn boek , schreef Malik Toen ik in One Direction zat, waren mijn angstproblemen enorm, maar binnen het vangnet van de band waren ze in ieder geval beheersbaar. Als solo-artiest voelde ik me veel meer blootgesteld, en de psychologische stress van het optreden was me te veel geworden - op dat moment tenminste. De golf van steun van fans blies hem weg, waardoor hij het gevoel had dat er iets goeds uit de situatie was voortgekomen.

Sarah Silverman vertelde Glamour dat ze voor het eerst met depressies begon te werken toen ze 13 was - en de paniekaanvallen volgden op de voet. Ik ging van de clown van de klas naar het leven niet meer op die nonchalante manier te kunnen zien. Ik kon het niet aan om bij mijn vrienden te zijn, ik ging maandenlang niet naar school en kreeg paniekaanvallen, zei Silverman. Mensen gebruiken 'paniekaanval' heel nonchalant hier in Los Angeles, maar ik denk niet dat de meesten van hen echt weten wat het is. Elke ademhaling is moeizaam. Je gaat dood. Jij bent gaat dood . Het is angstaanjagend. De 48-jarige komiek zegt dat het zien van een therapeut en het nemen van medicijnen haar leven hebben gered.

Lady Gaga is berucht om het beëindigen van het stigma rond geestelijke gezondheid. De 33-jarige zangeres en actrice is openhartig geweest over haar strijd met depressie, angst en PTSS in een poging om anderen hoop te geven. Ik heb mijn hele leven last gehad van depressies en angsten, ik heb er nog steeds elke dag last van, vertelde ze Billboard in 2015 . Ik wil gewoon dat deze kinderen weten dat die diepte die ze als mens voelen normaal is. We zijn zo geboren.

Als het op acteren aankomt, is Hugh Grant zijn eigen grootste criticus, wat heeft geleid tot out-of-the-blue paniekaanvallen, onthulde hij in een interview met Wekelijks amusement . Het zal in een heel gemakkelijke, eenvoudige scène zijn waarin alles op rolletjes loopt, en dan plotseling, knal, ik ben aan het shvitzen en kan mijn regels niet herinneren. Op een gegeven moment vroeg ik regisseurs om geen 'actie' te zeggen omdat ik merkte dat het woord me in paniekaanvallen van angst bracht. De strijd zorgde ervoor dat hij bijna vijf jaar stopte met acteren, maar hij keerde terug naar een hoofdrol in Florence Foster Jenkins in 2016, dankzij een briljant script en de steun van Meryl Streep .

Actrice Busy Philipps zegt dat ze angst heeft gehad zolang ze zich kan herinneren, zelfs als kind. Vroeger lag ik 's nachts wakker in bed en had ik tollende gedachten, vertelde ze in een... Facebook-bericht in samenwerking met het Child Mind Institute. Het zou heel moeilijk voor me zijn om in slaap te komen, en ik zou zo bang zijn dat ik niet eens naar de kamer van mijn ouders zou gaan. En ik wilde ze niet vertellen wat er aan de hand was, omdat ik dacht dat er iets mis met me was. Toen ze eenmaal besefte dat het normaal was, kon ze therapie en medicatie krijgen, waardoor ze besefte dat het een beetje ongelooflijk is om te weten dat je niet de enige bent.

In 2017 is de Teen Wolf acteur opende over zijn geestelijke gezondheid in een Instagram-bericht. Ik heb hier al eerder over gesproken, maar ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om hulp te zoeken als je je down voelt of op je donkerste momenten, Haynes ondertitelde de post . Ik heb geworsteld met angst en depressie sinds ik in de 5e klas zat en het is niet iets dat onbehandeld of onverzorgd zou moeten blijven. Hij zette zijn post voort door fans aan te moedigen om contact te zoeken met mensen die hulp en aanmoediging nodig hebben.

Lena Dunham geeft prioriteit aan lichaamsbeweging voor zowel haar fysieke als mentale welzijn. Voor degenen die worstelen met angst, OCS, depressie: ik weet dat het ontzettend vervelend is als mensen je vertellen om te oefenen, en het kostte me ongeveer 16 medicinale jaren om te luisteren, de meisjes actrice schreef op Instagram . Ik ben blij dat ik dat gedaan heb. Het gaat niet om de kont, het gaat om de hersenen.

Ze benadrukt ook dat angst moet worden behandeld als elke andere medische aandoening. Ik zou tegen mijn jongere zelf zeggen dat het geen schande is om een ​​leraar om hulp te vragen, een vriend te vertellen dat je je ongemakkelijk voelt, en dat het net hetzelfde is als vallen en je knie schrapen, Dunham zei in een Facebook-video .