TunaturaGetty Images Dit artikel is medisch beoordeeld door Shonda Hawkins, M.S.N., een nurse practitioner en lid van de Prevention Medical Review Board.
Het is barbecueseizoen in de achtertuin, maar je bent niet de enige die een feest plant. De muggen zijn uit en klaar om te eten. Maar voordat u nog een boodschappentas met citronella-kaarsen vult, is het belangrijk om uw tegenstander te begrijpen.
Wanneer een mug op je huid terechtkomt, zal hij zich voeden met je bloed, maar als hij eenmaal vertrekt, blijven de eiwitten in zijn speeksel achter. Je immuunsysteem ziet dat dit een bedreiging is en pompt histamine uit (dezelfde reactie die het heeft op allergenen) om deze eiwitten aan te vallen. Het resultaat? Die ondraaglijk jeukende, rode striemen je herinnert je dat je er als kind aan krabde. Gelukkig zijn er manieren om kom van een muggenbeet af snel, en de jeuk zou binnen twee tot drie dagen moeten verdwijnen.
Maar het zijn niet alleen beten waar je je zorgen over moet maken - de nasleep kan ook onaangenaam zijn. Muggen kunnen allerlei intense ziekten bij zich dragen, zoals de West-Nijl- of Zika-virussen, of zelfs chikungunya en malaria- (wat risico's zijn als je naar bepaalde landen reist). Daarom moet het voorkomen van muggenbeten in de eerste plaats een prioriteit zijn tijdens de warmere maanden.
Entomologen weten hoe deze insecten werken, daarom hebben we er verschillende geraadpleegd voor de do's en don'ts van het afweren van deze vervelende plagen.
MayaGetty Images
Bijna ieder wind - alles boven 1 MPH - maakt het erg moeilijk voor muggen om te vliegen, zegt Jonathan Dag, Ph.D. , een muggenexpert en hoogleraar medische entomologie aan de Universiteit van Florida. Als je een luchtige plek kunt uitkiezen voor je zomerse uitje, kan dat muggenbeten helpen voorkomen.
Insteekventilatoren zijn ook een groot afschrikmiddel, voegt hij eraan toe. Houd de luchtstroom gewoon gericht op de onderste helft van uw lichaam; muggen hebben de neiging om heel dicht bij de grond te vliegen om wind te vermijden, dus als de kracht van de ventilator naar beneden wordt gericht, wordt hun nadering geblokkeerd.
Natuurlijke wind of een ventilator zal veel meer in uw voordeel werken dan die mooie, ultrasone apparaten en apps die op de markt worden gebracht als muggenwerende middelen - waarvan sommige beweren het geluid van libellen na te bootsen. Ze werken helemaal niet, zegt Day.
ImgorhandGetty Images Net als jij snakken muggen op bepaalde tijden van de dag naar een maaltijd, zegt Howard Russell, MS , een entomoloog aan de Michigan State University. En voor deze beestjes is het vaak rond zonsondergang en zonsopgang.
Dat komt omdat de wind meestal verdwijnt als de zon opkomt en ondergaat, wat muggen naar buiten brengt om te eten, legt Day uit. Als je kunt proberen om tijdens deze warme periodes binnen te blijven, kun je meer dan een paar muggenbeten voorkomen.
Bartek SzewczykGetty Images DEET heeft een slechte reputatie, maar bijwerkingen zijn zeldzaam - en treden meestal alleen op als mensen het spul doorslikken of snuiven. Bij gebruik zoals voorgeschreven, is het buitengewoon effectief, omdat het de CO2-receptoren van een mug blokkeert, zegt Day. Toch voegt hij er snel aan toe: de meeste mensen begrijpen niet hoe ze het goed moeten toepassen. (Leuk weetje: DEET maakt een geweldige teken afstotend , te.)
Eerst moet je niet spuit DEET op je lichaam en kleding alsof het parfum is, benadrukt hij. Spuit in plaats daarvan een beetje op je handen en wrijf het op je enkels, ellebogen, polsen, voorhoofd en alle andere plaatsen waar je huid dun is - en waar muggen graag eten.
Ook belangrijk: Day zegt dat de DEET-concentratie van een product bepaalt hoe lang het meegaat, niet hoe goed het zal werken. Als je 90 minuten of minder buiten bent, zegt hij: een product met 7 tot 10% DEET zal het werk doen, en u kunt altijd opnieuw een aanvraag indienen om de werkzaamheid te vergroten (ga niet hoger dan 30%). DEET in lotion- of doekjesvorm is ook net zo effectief als een spray en neemt het risico op inademing weg.
Tot slot, verspil uw geld niet aan draagbare DEET-items, zoals polsbandjes of enkelbanden - ze voorkomen niet echt muggenbeten, zegt Day.
PhotoboykoGetty Images Als je gewoon niet kunt met DEET, zijn er andere opties die worden aanbevolen door de centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC) voor gebruik bij het afweren van muggen, waaronder:
- Picaridin
- IR3535
- Olie van citroen-eucalyptus (OLE)
- Para-menthane-diol (PMD)
- 2-undecanon
Hoewel al het bovenstaande effectief is gebleken, zoals DEET, is picaridine de op één na beste keuze. Dit is iets dat is ontwikkeld voor het leger, net zoals DEET was, zegt Roberto M. Pereira, Ph.D. , een entomoloog en onderzoeker aan de Universiteit van Florida. Het werkt echt goed.
Als u in de winkel bent en niet zeker weet of een afweermiddel deze ingrediënten bevat, is uw veiligste gok om te zoeken naar goedkeuring van de Environmental Protection Agency op het etiket van het product, Nancy Troyano, Ph.D., een gecertificeerde entomoloog en Director of Operations Onderwijs en Training voor Western Exterminator Company . Als dat zo is, moet het effectief en veilig zijn. (U kunt ook producten zoeken geregistreerd bij de EPA hier .)
Verwant: De beste insectenwerende middelen om beten de hele zomer te voorkomen
RUSS ROHDEGetty Images In de zomer is dat misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar muggen worden naar binnen getrokken door feromonen die in je zweet vrijkomen, zegt Pereira.
Dit kan van persoon tot persoon verschillen. Sommige mensen, zoals ik, trekken muggen aan ongeacht wat ze drinken, eten of dragen, zegt Russell. Maar hoe meer u kunt doen om het zweten te verminderen, vooral tijdens de piekuren van de muggen, hoe beter.
vormladingGetty Images Muggen kunnen niet doordringen in kleding met een zeer strak weefsel, zegt Day. Hoewel katoen en linnen doorgaans geen goed pantser zijn tegen muggenbeten, zegt Day dat veel synthetische vezels, met name hightech sportkleding, de neiging hebben strak genoeg te worden geweven om insecten buiten te houden. Elk kledingstuk dat bescherming biedt tegen de zon zal ook strak genoeg geweven zijn om muggenbeten te voorkomen, vooral als je kiest voor lange mouwen en broeken.
Muggen gebruiken hun gezichtsvermogen ook om overdag naar voedselbronnen te zoeken. Omdat ze heel dicht bij de grond vliegen, hebben ze de neiging om doelen te vinden door te zoeken naar dingen die contrasteren met de horizon, zegt Day. Donkere kleuren vallen op, maar lichte kleuren zijn voor hen minder aantrekkelijk, voegt hij eraan toe. Zorg er natuurlijk voor dat je alle blootgestelde delen beschermt met een afweermiddel als je voor een lange tijd buiten gaat.
Thiemi Higashi / EyeEmGetty Images Day zegt dat kooldioxide (CO2) het belangrijkste is waar muggen naar zoeken om voedselbronnen te identificeren. En als je hartslag verhoogd is, maakt je lichaam meer CO2 aan. Van sporten naar alcohol drinken Als je gekruid voedsel eet, zal alles dat je stofwisseling verhoogt, je CO2-productie verhogen en je onweerstaanbaar maken voor muggen, zegt Day. Helaas kan overgewicht of zwangerschap ook je CO2-uitstoot verhogen, voegt hij eraan toe.
Als je buiten bent en je weet dat je hartslag omhoog gaat, zorg er dan voor dat je beschermende kleding draagt of een insectenwerend middel aanbrengt om insectenbeten op afstand te houden.
romrodinkaGetty Images Er zijn verschillende soorten muggen, en de muggen waar we ons in stedelijke gebieden zorgen over maken, worden meestal in je eigen achtertuin geproduceerd, zegt Pereira. Aedes-muggen, die het Zika-virus en chikungunya overbrengen, kunnen zich gemakkelijk voortplanten in kleine bakken met water, zoals een vogelbad of zelfs water dat rond uw planten zit. Ze kunnen in je eigen tuin broeden, en je zou het niet per se weten, zegt Pereira.
Doe je best om stilstaand water op te ruimen om de kans te verkleinen dat er veel muggen rond je huis hangen die klaar zijn om te bijten.
Hs Jo / EyeEmGetty Images Dit zou niet je enige strategie moeten zijn om muggen te bestrijden, maar Pereira zegt dat bepaalde planten kunnen helpen muggen te ontmoedigen om in de buurt van je huis te blijven hangen. Dat zijn onder meer dingen als: citronella , lavendel, citroengras, goudsbloemen en basilicum. Als je er genoeg van had, zou het een verschil kunnen maken in termen van muggen in je woning, zegt hij.
Houd gewoon realistische verwachtingen over wat deze wel en niet kunnen doen, zegt Troyano. Hoewel ze kunnen helpen het aantal muggen rond je huis te verminderen, zelfs als ze in grote hoeveelheden worden geplant, zou de potentie van deze planten niet genoeg zijn om muggen helemaal uit je tuin te houden, zegt ze.
Hetzelfde geldt voor kaarsen en oliën van citronella. Hoewel het natuurlijke insectenwerende middelen zijn, zegt Day dat ze alleen werken als hun geur of rook tussen jou en de mug komt. Dus als je tiki-fakkels aansteekt die een paar meter boven de grond staan, zullen ze niet veel doen om muggenbeten te voorkomen, zegt hij.
HuntstockGetty Images Als je in een gebied woont waar de muggen ondraaglijk zijn, is het misschien de moeite waard om een professional in te huren om je tuin te komen behandelen met insecticide, zegt Russell. Dit kan een behoorlijk goed werk doen om ervoor te zorgen dat ze nergens in de buurt van uw plaats komen.
Wat betreft muggenvallen? Ze zijn opgevoerd met mooie functies om muggen aan te trekken met speciale lichten, verwarmingen of geuren. Het lijdt geen twijfel dat vallen onder de juiste omgevingsomstandigheden veel muggen kunnen vangen, zegt Day. Realistisch gezien kun je ze echter niet allemaal vangen. In de afgelopen 30 jaar zijn er veel vallen op de markt gebracht om een perceel van een hectare of vijf hectare vrij te maken, zegt Day, en het is nooit mijn ervaring geweest, zelfs niet met zeer efficiënte vallen, dat ze een hele gebied van muggen.
Een val in het midden van je achtertuin zal muggen doden die dichtbij genoeg vliegen om het kunstaas te voelen, zeker, zegt hij, maar er zullen talloze meer je tuin binnenvliegen om de ruimte te vullen die ze achterlaten. Muggen zijn ook bedreven in het zien van het verschil tussen een val en een levende, ademende gastheer - ook wel bekend als jij.
JGI/Jamie GrillGetty Images Dit kan moeilijk zijn, maar het is zeker het proberen waard als muggen in jouw omgeving verschrikkelijk zijn. Elke geparfumeerde parfum, lotion of zeep kan mogelijk muggen aantrekken, zegt Troyano. Als u uw aantrekkelijkheid voor muggen wilt verminderen, vermijd dan geurproducten in het algemeen.
-
Dankzij de steun van lezers zoals u kunnen we ons best doen. Gaan hier abonneren op preventie en ontvang 12 GRATIS geschenken. En meld je aan voor onze GRATIS nieuwsbrief hier voor dagelijks gezondheids-, voedings- en fitnessadvies.
