Is graan de reden waarom je huid steeds meer in paniek raakt?

Kunnen granen uw huidproblemen verergeren? 4774344sean/Getty Images

(Aangepast van Tarwe Buik Totale Gezondheid )

Granen zijn perfecte verstoringen van de gezondheid van de huid. Hun prolaminen veroorzaken auto-immuun huidreacties en zetten antilichamen aan tegen huidenzymen; hun lectines wakkeren het ontstekingsvuur aan; hun eiwitten veroorzaken allergieën; en hun amylopectinen sturen de bloedsuikerspiegel en insuline torenhoog en veroorzaken het huidverstorende hormoon insuline-achtige groeifactor-1 (IGF). Het volkorenpakket vormt een indrukwekkende verzameling huidaandoeningen die verschillende vormen kunnen aannemen, van eenvoudige rode, jeukende huiduitslag tot schilferige, olieachtige verheven plekken tot grote blaasjes en zelfs gangreen.



Het aantal huidaandoeningen veroorzaakt door graanconsumptie is gewoon te talrijk om hier op te noemen en in detail te beschrijven, letterlijk honderden en talloze vormen en vormen aannemen. Dit wil niet zeggen dat alle huidaandoeningen worden veroorzaakt door granen, maar een verbazingwekkend deel ervan is dat wel.



Een van de meest voorkomende huidaandoeningen die aan granen kunnen worden toegeschreven, zijn:

Acne



Acne kan worden veroorzaakt door het eten van tarwe. Izabela Habur / Getty Images
Acne is een bijna universeel probleem bij moderne tieners - en volwassenen. Daarentegen is het vrijwel onbekend in primitieve samenlevingen. Kitavan Islanders uit Papoea-Nieuw-Guinea en Aché; jager-verzamelaars uit Paraguay hadden geen last van acne gedurende een periode van drie jaar. Er wordt aangenomen dat acne wordt veroorzaakt door voedingsmiddelen die insuline en het hormoon IGF activeren. Alle granen verhogen de bloedsuikerspiegel, en daarmee insuline en IGF, tot hoge niveaus, dus ze delen allemaal het vermogen om gezichtsbeschadiging te veroorzaken. Herhaaldelijk hoge bloedsuikerspiegels leiden tot herhaaldelijk hoge insuline- en IGF-waarden, wat leidt tot progressieve resistentie tegen insuline, wat leidt tot hogere insuline- en IGF-spiegels. Rond en rond, het is de perfecte set voor acne.

MEER: DIY-huidverzorging: 7 recepten voor een stralend gezicht

Seborroe
Deze veel voorkomende rode uitslag komt meestal voor langs de zijkanten van de neus en op de wenkbrauwen, borst, rug en hoofdhuid (waar het wordt genoemd Roos ), en het wordt veroorzaakt door de malassezia-schimmel. Interessant is dat dezelfde schimmel de huid van de meeste mensen bevolkt, zelfs als ze geen seborroe hebben. De relatie tussen granen en seborroe is uitzonderlijk consistent en voorspelbaar. Seborrhea komt veel voor bij mensen die graan consumeren. Ik zal zelfs zo ver gaan om te zeggen dat seborroe, vooral langs beide zijden van de neus, de kenmerkende huiduitslag is van graanconsumptie - vooral tarwe, rogge en gerst.



Psoriasis

Psoriasis kan erger worden door het eten van granen. Dave Bolton/Getty Images
Psoriasis is een vervelende en soms ontsierende uitslag die meestal voorkomt op de ellebogen, knieën, hoofdhuid en rug. Psoriasis neemt meestal de vorm aan van verhoogde rode plaques met een witte glans en beslaat een groot gebied, hoewel er een aantal andere vormen kunnen voorkomen.

Conventionele behandeling omvat meestal steroïde crèmes; het gebruik van geneesmiddelen die typisch zijn gereserveerd voor kanker, zoals methotrexaat; immunosuppressieve middelen, zoals cyclosporine; en vervelende (en dure) intraveneuze middelen zoals etanercept en infliximab. De behandeling kan jaren, zelfs decennia duren en wordt geplaagd door onvolledige reacties.

Psoriasis kan nog een andere vorm van immuunreactie zijn op fragmenten van gliadine en andere graanprolamine-eiwitten, waarbij mindere reacties worden veroorzaakt door de amylaseremmer-eiwitten. Hoewel psoriasis ook in verband is gebracht met coeliakie, kan het optreden zonder coeliakie en kan het gepaard gaan met een verhoogde kans op een positief (IgA) antilichaam tegen gliadine. Tarwekiemagglutinine (WGA) blokkeert vasoactief intestinaal peptide (VIP), waardoor de huidontsteking van psoriasis kan ontstaan.

MEER: 6 natuurlijke remedies voor een droge huid

Eczeem
De term eczeem wordt toegepast op een breed scala aan huiduitslag die typisch rood, jeukend en verheven is en overal op het lichaam kan voorkomen. Eczemateuze uitslag komt vaak voor; een derde van de wereldbevolking heeft ooit in hun leven een episode meegemaakt of zal dit meemaken. Het is een bijzonder veelvoorkomend probleem bij kinderen , met 30 procent van de kleuters en 15 tot 20 procent van de schoolkinderen met eczemateuze huiduitslag. Eczemateuze uitslag verdubbelde of verdrievoudigde tussen 1995 en 2008. Omdat eczemateuze uitslag tot op zekere hoogte wordt veroorzaakt door allergische processen, vergezellen andere allergische verschijnselen typisch eczeem, zoals astma, allergische rhinitis en sinuscongestie, zure reflux, eosinofiele oesofagitis (slokdarmontsteking ), infantiele koliek en allergische enterocolitis (ontsteking van de dunne darm en dikke darm).

Mensen met coeliakie zijn drie keer meer vatbaar voor eczeem dan mensen zonder, terwijl familieleden van mensen met coeliakie (die zelf geen coeliakie hebben) twee keer zo vatbaar zijn. Omdat eczeem veel voorkomt buiten coeliakie, is er geen gebrek aan wilde theorieën die deze chronische, vervelende en soms ontsierende aandoening de schuld geven van alles, van huisstofmijt tot neurose tot overmatige reinheid. Zoals met elke aandoening die vaak voorkomt en 'onverklaarbaar' is, moeten we ons altijd afvragen of de consumptie van de zaden van grassen misschien niet de oorzaak is. Eczeem is inderdaad in verband gebracht met verschillende voedingsmiddelen, waaronder pinda's, zuivelproducten, soja, vis en eieren, evenals granen. Tarwe, rogge en gerst bevatten een scala aan eiwitten die in verband zijn gebracht met eczeem, astma en andere vormen van allergieën. Het blijft onduidelijk welk deel van de mensen met eczeem granen de schuld kan geven. Afgaande op het aantal mensen dat binnen vijf tot zeven dagen na het stoppen met tarwe en/of alle granen verlichting meldt van eczemateuze huiduitslag, is het bewijs van het effect dat tarwe op deze aandoening heeft aanzienlijk.

MEER: 4 beste vochtinbrengende crèmes voor de droge huid

Terugkerende afteuze stomatitis
Deze mondvol van een ziekte, beter bekend als mondzweren of aften kan variëren van een lichte ergernis tot een slopende aandoening die soms zo pijnlijk is dat het eten en spreken verstoort. Deze aandoening is eigenlijk een mengsel van reacties veroorzaakt door verschillende oorzaken, en er is een verhoogde incidentie bij mensen met coeliakie. Echter, de gliadine en verwante eiwitten van granen behoren tot de oorzaken, en een verrassend deel van de niet-coeliakiepatiënten ervaart verlichting van het aannemen van een tarwe-, rogge- en gerstvrij dieet.

De oplossing: elimineer graan
Meestal ervaren mensen binnen de eerste week verlichting van seborroe en roos in het gezicht, en van eczeem en acne binnen de eerste paar weken nadat ze graanvrij zijn geworden. Deze huidontwikkelingen gaan, zoals te verwachten is, meestal gepaard met verlichting van zure oprispingen en darmkrampen, evenals een verbeterde opname van voedingsstoffen en een verbeterde spijsvertering.

Meer immunologisch complexe huidaandoeningen zoals psoriasis of de uitslag van lupus kunnen vele weken of zelfs maanden nodig hebben om te reageren. En nogmaals, zoals verwacht, merken veel van de mensen die dergelijke veranderingen ervaren tegelijkertijd verlichting van gastro-intestinale klachten.

Het is heel gebruikelijk dat met name vrouwen verbeteringen in het uiterlijk melden. Ze melden dat jarenlange wallen (oedeem) en roodheid (meestal seborroe) verdwijnen, de huidskleur verbetert en ze er vitaler en levendiger uitzien. Dergelijke huidveranderingen zijn, denk ik, een groot deel van de reden waarom veel mensen er jonger uitzien na het verwijderen van graan.

Het artikel ' 5 manieren waarop granen je huid vernietigen ' liep oorspronkelijk op Rodalenews.com.