10 meest comfortabele hakken voor vrouwen om te dragen bij elke gelegenheid, volgens podotherapeuten

Als je terugdenkt aan je studententijd, was het NBD om op een schattig paar hakken rond te lopen tijdens een avondje uit met vrienden. Of misschien was er pijn, maar hebben je hersenen ervoor gekozen om dat deel na verloop van tijd te vergeten? Gelukkig beginnen de ontwerpers van tegenwoordig te beseffen dat hakken niet oncomfortabel hoeven te zijn.

En dan bedoelen we niet na een 'inloopperiode'. Daar is geen inloopperiode als het gaat om hakken shoppen! Je schoenen moeten meteen goed aanvoelen als je ze probeert, zegt Grace Torres-Hodges, DPM, een podotherapeut in Pensacola, FL. 'Het ontwerp van hakken geeft al wat steun omdat je de achterkant van de voet optilt', zegt ze. Een schoen met gesloten achterkant is echter meer ondersteunend dan een slingback of muilezel, omdat de schoen in staat is om de hele voet onder controle te houden.

Als het gaat om hakhoogte, zegt Dr. Torres-Hodges dat je tussen 1,5 en 2 inch wilt blijven. 'En hoe meer grond de hiel raakt, hoe stabieler de schoen zal zijn', voegt ze eraan toe. Dus van de zes soorten hakken - kegel, kitten, prisma, spoel, stiletto en wig - is een wig het meest stabiel.

Er zijn enkele aanvullende overwegingen als u specifieke voetproblemen heeft:

Platte voeten : U moet de oorzaak en het type van deze aandoening kennen voordat u bepaalt of u een hak moet dragen, zegt Torres-Hodges. 'Als de oorzaak flexibel is door een beweging die pronatie in de achterkant van de voet veroorzaakt, kan een hiel heel gunstig zijn', zegt ze. 'Als de platvoet echter het gevolg is van artritis of een stijve misvorming, kan een hiel mogelijk letsel oplopen.'

Hoge boog : 'Net als bij de platvoet, zal een hoge boog (ook wel cavusvoet genoemd) een 'gekantelde' botpositie hebben, en het verhogen van de hoogte met een hiel kan mogelijk meer instabiliteit veroorzaken', zegt Torres-Hodges.

Bunion : 'Niet alles eeltknobbels zijn hetzelfde', zegt Torres-Hodges. 'Over het algemeen zullen mensen met eeltknobbels op zoek zijn naar een diepere teenendoos en een ronde in plaats van spitse teen. Omdat een hiel echter meer druk op de bal van de voet zal uitoefenen, heeft het de potentie om de aandoening te verergeren.'

Plantaire fasciitis : Als je hebt fasciitis plantaris , zegt Torres-Hodges dat je eigenlijk een hiel wilt vermijden omdat het de normale functie van het ligament onder de voet of de aangrenzende achillespees niet volledig kan uitrekken. 'Het dragen van een hak kan het herstel van de ontsteking belemmeren, want hoewel het geen pijn doet, laat het het niet genezen', zegt ze.

Overweeg hieronder 10 ondersteunende hakken, waarvan sommige zijn geïnspireerd op onze lijst met: meest comfortabele schoenenmerken in het algemeen - om er de hele dag comfortabel chic uit te zien.

Genoemd tot een van onze meest comfortabele schoenenmerken in het algemeen , Vionic maakt zijn schoenen in samenwerking met podotherapeuten, dus het is een merk dat je echt kunt vertrouwen. De Josie Kitten-hak maakt je 2 centimeter langer en is verkrijgbaar in hele en halve maten, evenals twee breedtes. Kies uit negen afwerkingen, waaronder slangenleer, luipaardprint en leer met reliëf.

Voor slechts $ 29 heb je het chicste paar comfortabele hakken waarvan al je vrienden zich afvragen waar je ze vandaan hebt. Met een gestapelde hak van 1 inch en een gedempte binnenzool, zul je Advil niet de hele dag door laten ploppen. Als je geïntimideerd bent door het luipaard, maak je geen zorgen, je kunt een paar in elegant zwart of mooie blush oppikken.

De hoogte van deze Dori-pumps van Sam Edelman is 2 centimeter lang (ook bekend als Dr. Torres-Hodges goedgekeurd!), dus je kunt rondlopen terwijl je je gesteund voelt. Dit paar heeft ook een dubbel gevoerd, vast voetbed voor extra comfort.

Met 4,5 sterren van Nordstrom-klanten is het gemakkelijk om te zeggen dat de Tammy-pomp van Paul Green een publiekslieveling is. Deze schoen is ontworpen met een blokhak van 2 inch en een voetbed met schuimrubberen demping en ondersteuning van de voetboog voor maximale behaaglijkheid. Ze zijn verkrijgbaar in zwart en champagnekleurig suède, waardoor ze je perfecte hak voor elke dag zijn.

De Pasha pump is niet alleen super schattig en comfortabel, maar is nu ook te koop bij Nordstrom! Deze klassieke Italiaanse schoen in tijdloos nude heeft een blokhak van 1 en 3/4 inch en pod-demping voor extra ondersteuning. De leren voering zorgt ervoor dat slecht weer deze schoenen niet bederft, waar je ze ook mee naartoe neemt.

Deze klassieke pumps met puntige neus van kersenhouten mahonie leer worden jouw go-to op kantoor. De blokhak van 1 inch maakt lopen een makkie, zelfs als je lang moet pendelen of weet dat je de hele dag op de been bent. Deze comfortabele hakken hebben ook een voetbed met schuimstof, alsof je op wolken zweeft.

Tijdens de warmere maanden wordt een hak met bandjes een onmisbaar kledingstuk in je garderobe, vooral als ze net zo comfortabel zijn als dit paar van Steve Madden. Er is niet veel steun in de binnenzool, maar de blokhak is 2 inch hoog, waardoor ze laag genoeg bij de grond zijn om te voorkomen dat je struikelt. Bovendien kan je altijd voeg een onzichtbare binnenzool toe voor extra ondersteuning.

Als je in de verleiding komt om verder te reiken dan de door artsen aanbevolen 2-inch max, is Clarks het beste merk om mee te experimenteren. Een ander merk dat we het meest comfortabel hebben genoemd , de Kaylin Cara-schoen van Clarks geeft je een hoogte van 3 inch, een blokhak van 8 centimeter en zowel gemiddelde als brede breedtes.

Hoewel Torres-Hodges een gesloten rug adviseert boven een muilezel, kun je ondersteunende vinden zoals dit paar van Enzo Angiolini. Ze zijn vrij laag bij de grond met een 2-inch blokhak en ontworpen met een gedempte leren binnenzool zodat je je voeten er zo in kunt laten glijden en er de hele dag van kunt genieten.

Ik bezit deze, en ze zijn echt geweldig. Deze schoen met open neus en een kunstig gevlochten jute wikkelwig is natuurlijk het meest geschikt voor de zomer of warmere klimaten, maar je zult er wel in willen leven. Hoewel de hielhoogte vrij hoog is, raadt Torres-Hodges wiggen aan omdat ze zeer stabiel en ondersteunend zijn. Bovendien zorgt de enkelband voor extra veiligheid.