Katja Kircher/Getty Images We kennen het allemaal: je springt op van de bank om de deur te beantwoorden (of je telefoon, of een schreeuwend kind) en wordt plotseling duizelig. Je knippert met je ogen en een groep zwarte vlekken danst voor je ogen. Een paar seconden later zijn ze weg en ga je verder met je drukke dag.
Hoewel die kortstondige duizeligheid misschien onschadelijk lijkt, suggereert nieuw onderzoek dat het daadwerkelijk op ernstige gezondheidsproblemen kan wijzen en sommige mensen het risico kan lopen vroegtijdig te overlijden.
Maar raak nog niet in paniek - bijna iedereen ervaart af en toe duizelingen als ze te snel opstaan. Het probleem komt wanneer die duizelingen meer zijn dan af en toe en wanneer ze komen, zelfs als je al lang staat. Voor mensen met vertraagde orthostatische hypotensie (DOH), zorgt langer dan 3 minuten staan ervoor dat de bloeddruk snel daalt, wat leidt tot duizeligheid en wazig zicht.
'Dit is een persoon die goed stond, en geleidelijk aan slechter en slechter en slechter wordt, totdat ze moeten gaan zitten', Christopher Gibbons, universitair hoofddocent neurologie aan de Harvard Medical School en hoofdauteur van het onderzoek, zei in een verklaring . 'We hebben het over mensen die het gevoel hebben flauw te vallen nadat ze in de rij hebben gestaan bij de supermarkt.'
Gibbons en zijn team hebben onderzocht hoe beide orthostatische hypotensie -duizeligheid bij 3 minuten of minder staan - en DOH tastte de gezondheid aan naarmate mensen ouder worden.
Toen ze de gezondheidsgegevens van 165 mensen beoordeelden, was 64% van degenen die OH hadden aan het begin van het onderzoek overleden tegen de tijd dat onderzoekers 10 jaar later volgden, evenals 29% van degenen die begonnen met DOH.
Gibbons en zijn team geloven dat het sterftecijfer zou kunnen zijn omdat duizeligheid en verlies van gezichtsvermogen tijdens het staan kunnen wijzen op vroege stadia van neurologische ziekten zoals Parkinson.
Maar dat betekent niet dat je de volgende keer dat je vlekken ziet naar de dichtstbijzijnde neuroloog moet rennen. Er kan ook een volkomen onschuldige reden zijn voor uw duizeligheid en wazig zicht, zoals bijwerkingen van medicatie, uitdroging en gewoon ouder worden.
'Bijna allemaal zullen we een beetje duizelig worden als we op een bepaald moment in ons leven snel opstaan, vooral als we ziek of anderszins uitgedroogd zijn', zegt David Zapala, AuD, PhD, voorzitter van de audiologie bij Mayo Clinic Florida. (Bestrijd uitdroging hiermee 25 pittige waterrecepten .)
SIfotografie/Getty Images Maar als er meer dan af en toe zwarte vlekken in je zicht zwemmen, stelt Zapala voor om naar je gezondheidsgewoonten te kijken. Hartaandoeningen, diabetes en overgewicht kunnen allemaal dit soort duizeligheid veroorzaken.
'Het gevolg van slecht eten, roken of' te veel drinken , of het vermijden van lichaamsbeweging is niet wat er onmiddellijk gebeurt', zegt Zapala. 'Het is het additieve effect op de lange termijn.'
Zorgen voor oudere patiënten en zien hoe een leven vol gezondheidskeuzes u later in het leven kunnen beïnvloeden, is alles wat Zapala nodig heeft voor motivatie om dagelijks gezond te eten en te bewegen. ( De krachtvoedingsoplossing is het allereerste plan dat de oorzaak van vrijwel elke belangrijke kwaal en gezondheidstoestand van vandaag aanpakt.) 'Sommige mensen hebben voor zichzelf gezorgd, gesport, gelet op wat ze in hun lichaam stoppen, en als gevolg daarvan genieten ze van een stevig pensioen, ' hij zegt. 'Anderen hebben een leven geleid van cumulatieve slechte keuzes, zijn chronisch duizelig en kunnen niet lopen zonder ondersteuning. Het is de beste motivatie om voor jezelf te zorgen - elke dag.'
