Cassandra Brabaw Bijna zes maanden lang sprak ik alleen maar over yoga. 'Mijn rug doet pijn als ik wakker word,' zou ik zeggen. Of 'God, mijn houding is verschrikkelijk!' Deze uitroepen werden onvermijdelijk gevolgd door 'Ik ga yoga proberen, misschien helpt dat.'
Maar dat deed ik niet. Natuurlijk, ik had het over elke dag yoga doen. Ik heb zelfs van de gelegenheid gebruik gemaakt om een yogamat en een paar te pakken te krijgen? yoga dvd's van een collega die haar kantoor aan het opruimen was, maar dat deed ik eigenlijk niet doen yoga. (Let op mede mensen met tijdgebrek: preventie's Fit worden in 10: slank en sterk voor het leven serveert trainingen van 10 minuten en maaltijden van 10 minuten voor serieuze, onmiskenbare resultaten. Probeer het vandaag GRATIS!)
Nadat ik om 18:00 uur van mijn werk was gekomen, de anderhalf uur durende metrorit naar huis had genomen, het avondeten had klaargemaakt, het avondeten had gegeten, de afwas had gedaan en me klaar had gemaakt voor het werk de volgende dag, keek ik naar mijn yogamat stoffig in de hoek en plof in bed om in plaats daarvan Netflix te kijken.
Uiteindelijk werd ik het zat om steeds maar hetzelfde te zeggen (en ik weet zeker dat mijn vrienden het beu waren om het te horen). Dus om mezelf verantwoordelijk te maken, vertelde ik mijn redacteur dat ik vrijwillig een hele maand yoga zou doen, minstens 10 minuten per dag, en erover zou schrijven. Ik vond een aantal online yogalessen om te streamen en volgde ijverig. Dit is wat ik heb geleerd.
Als je Kasandra's voorbeeld wilt volgen en yoga in je dagelijkse routine wilt opnemen, zal deze slimme yogamat je helpen om je beoefening naar een hoger niveau te tillen. Door de zelfoprollende functie neem je hem gemakkelijk mee naar de les en berg je hem thuis netjes op in je kast. In tegenstelling tot andere yogamatten, is deze dik, dus het is extra ondersteunend voor je gewrichten, en de gladde bovenkant maakt het gemakkelijker om vast te pakken.
