Courtsey van McDonald's - McDonald's introduceert in het hele land twee nieuwe broodjes met kipontbijt, de Chicken McGriddle en McChicken Biscuit.
- Een grote concurrent, Chick-fil-A, serveert ook kip op het ontbijtmenu.
- Diëtisten wegen mee op de voedingsinformatie van Chicken McGriddle en McChicken Biscuit en of het gezond is om kip te eten als ontbijt.
Er was eens een fastfoodontbijt beperkt tot eiersandwiches en pannenkoeken, als je zin had. Maar nu voegen meer ketens broodjes met kip toe aan hun ontbijtmenu's - en McDonald's is de nieuwste.
McDonald's introduceert twee nieuwe broodjes met kipontbijt in het hele land: de Chicken McGriddle en McChicken Biscuit -vanaf vandaag voor een beperkte tijd in deelnemende restaurants. Volgens een bedrijf persbericht , deze ontbijtbroodjes zijn al een tijdje een nietje in zuidelijke restaurants, dus ze zijn niet helemaal nieuw voor McDonald's. Het is ook vermeldenswaard dat een grote concurrent, Chick-fil-A, verschillende sandwiches met kip op het ontbijtmenu heeft staan.
Maar is het wel een goed idee om kip te eten als ontbijt? En hoe zit het met deze sandwiches met kip als het gaat om voeding? We vroegen diëtisten naar hun mening - en het zal u misschien verbazen.
Wat zit er in de nieuwe broodjes met kipontbijt van McDonald's?
Beide sandwiches bevatten een knapperige McChicken-pasteitje, genesteld tussen een boterachtig koekje (de McChicken Biscuit) of pannenkoeken (de Chicken McGriddle).
⏰ HET IS TIJD ⏰ De beste plek om je broodje kipontbijt te krijgen ... helder en vroeg en 7 dagen per week. Chicken McGriddles en McChicken Biscuits, nu landelijk verkrijgbaar. pic.twitter.com/6I53OxKcqp
— McDonald's❄️ (@McDonalds) 28 januari 2020
McDonald's kip ontbijt broodjes voeding
Dit is wat u van elk kunt verwachten op het gebied van voeding, plus hoe ze zich verhouden tot concurrenten.
Kip McGriddle :
- Calorieën: 390
- Eiwit: 14 gram
- Vet: 14 g (4,5 verzadigd vet)
- Koolhydraten: 51 g (2 g vezels)
- Suiker: 14 gram
- Natrium: 980 mg
McChicken Biscuit :
- Calorieën: 420
- Eiwit: 14 gram
- Vet: 20 g (9 g verzadigd vet)
- Koolhydraten: 46 g (2 g vezels)
- Suiker: 2 gram
- Natrium: 1.040 mg
Chick-fil-A Eiwitgrill
Dit bevat eiwitten, gegrilde kip en kaas op een meergranen Engelse muffin.
- Calorieën: 290
- Eiwit: 26 gram
- Vet: 8 g (3,5 g verzadigd vet)
- Koolhydraten: 29 g (1 g vezels)
- Suiker: 2 gram
- Natrium: 970 mg
Chick-fil-A Kip Biscuit
Verwacht gepaneerde kip op een karnemelkkoekje.
- Calorieën: 460
- Eiwit: 19 gram
- Vet: 23 g (8 g verzadigd vet)
- Koolhydraten: 45 g (2 g vezels)
- Suiker: 6 gram
- Natrium: 1.510 mg
zijn de Broodjes kip ontbijt van McDonald's gezond?
Geen shocker hier: Grijpen a broodje gebakken kip want het ontbijt zal nooit zo gezond zijn als bijvoorbeeld hardgekookte eieren en fruit. Maar het idee van kip als ontbijt is hier niet het probleem. De meesten van ons in de VS zijn opgegroeid met eten graan voor de televisie, maar kip wordt over de hele wereld als ontbijt geconsumeerd, zegt Scott Keatley, R.D., van Keatley medische voedingstherapie .
Hij voegt er echter aan toe dat je het moeilijk zult hebben om een diëtist de voeding te geven van iets 'McGriddle', wat in wezen een paar pannenkoeken is met wat ahornsiroop erin. De kip zelf in deze broodjes is niet slecht, ondanks dat ze gebakken zijn, legt hij uit, maar over het algemeen bevatten ze veel calorieën, vet en grote zoutbommen.
Toch, als je deze broodjes vergelijkt met sommige van de ander opties op fastfoodmenu's, ze zijn niet verschrikkelijk, zegt Keri Gans, R.D., auteur van Het dieet voor kleine veranderingen . Ze bevatten allemaal een beetje veel natrium en de McChicken Biscuit bevat veel verzadigd vet. Ze maken echter een veel betere keuze dan de worstversies, zegt ze.
Als je van fastfoodkip houdt als ontbijt, zegt Keatley dat de Chick-fil-A Egg White Grill verreweg de beste keuze is op het gebied van voeding, aangezien het is gemaakt met gegrilde (niet gebakken) kip en wordt geserveerd op een meergranen Engelse muffin. Hij raadt ook aan om een van deze opties met een appel te gebruiken breng de vezel naar voren zonder calorieën toe te voegen, waardoor je langer vol blijft.
Maar als je gewoon op zoek bent naar voeg meer eiwitten toe aan je ontbijt en worden niet verkocht op het idee om voor de middag kip te eten, zegt Gans dat eieren, kwark, yoghurt, noten, zaden, kalkoen en tofu allemaal een lekkere eiwitstoot bevatten.
