Mari Pi/Unsplash Ik had een voorraad kleurboeken lang voordat deze recente obsessie met kleuren voor volwassenen trendy was - en ik zeg dat niet omdat ik denk dat ik een soort trendsetter ben, maar om mezelf verantwoordelijk te houden. Ik was volledig bewapend met de hulpmiddelen om te ontspannen - ook wel blanco pagina's en geslepen kleurpotloden genoemd - maar ik had van kleuren nauwelijks een gewoonte gemaakt.
Natuurlijk, het is rustgevend, maar dat geldt ook voor (voor mij tenminste) hardlopen of een film kijken of een nieuw restaurant proberen met vrienden. Ondanks alles wat ik weet over de gezondheidsvoordelen van het uiten van creativiteit, stond kleuren niet bovenaan mijn lijst met me-time-opties.
Werken aan onze maandelijkse kleurplaat in preventie tijdschrift deed me beginnen te denken dat ik de wandeling moest maken en me moest inzetten voor kleuren. Dus ik gaf het een testrun met een week toegewijde nachtelijke kleuring. Hier is hoe het ging. (Wil je wat gezondere gewoontes oppikken? Meld je aan voor tips voor gezond leven en meer rechtstreeks in je inbox bezorgd !)
Ik was eerst gepompt.
sarah klein Omdat ik altijd van plan was meer te kleuren, maar er bijna nooit aan toe kwam, begon ik de week opgewonden om gedwongen te worden mijn potloden tevoorschijn te halen en mijn boeken af te stoffen. Een paar van die boeken waren een verjaardagscadeau van lang geleden in 2007 - met een beschamend aantal ongekleurde pagina's. Ik keek er zo naar uit om de perfecte pagina's te vinden om te decoreren, dat ik begon te nerderen: 'Oooh, ik ga nu kleuren!', zei ik, bijna naar de slaapkamer huppelend terwijl ik mijn vriend verliet om Sunday Night Football alleen te kijken op de bank.
Ik sliep beter...
sarah klein Ik dacht: als het doel van volwassen kleuren ontspanning is, waarom zou ik dan niet mijn experiment maken over ontspannen voor de nacht? Ik heb minstens 15 minuten voor het slapengaan gereserveerd om te kleuren voordat ik het licht uitdeed. Ik ben meestal een onrustige slaper - ik woel en draai en word wakker terwijl ik me herinner wat meer lijkt dan mijn deel van mijn rare dromen. Maar tijdens deze week van kleuren sliep ik beter en rustiger. Waarom zou je melatonine gebruiken als 15 minuten kleuren voldoende is?!
…maar uiteindelijk bleef ik te laat op.
sarah klein Ik stelde echter ook mijn bedtijd uit. Ik had gehoopt elke avond 15 minuten iets anders te kunnen doen, maar ik vond verschillende handige excuses (er is een nieuw seizoen van Topkok ! Mijn bibliotheekboek is bijna klaar!). Gelukkig waren het maar een paar minuten extra - ik denk niet dat ik mijn slaapschema drastisch vergooide.
Mijn hand heeft een training gekregen.
sarah klein Ik krabbel af en toe een boodschappenlijstje op een vreemd stukje papier, en ik stuur meestal een paar handgeschreven verjaardagskaarten, maar verder schrijf ik zelden iets met de hand. Toen ik tijdens mijn nachtelijke kleuring de 10 minuten naderde, werden de spieren in mijn hand moe en een beetje pijnlijk. Eerlijk gezegd vind ik dat schokkend - ik kan een voetbalwedstrijd van 90 minuten spelen, maar mijn hand kan geen 15 minuten kleuren aan? Ik moet langere brieven gaan schrijven.
Ik stopte met naar de klok te kijken.
sarah klein Toen mijn hand na een paar nachten van dit experiment weer in vorm begon te komen, ging de tijd sneller voorbij. Het werd gemakkelijker om volledig op te gaan in het ontwerp dat ik aan het inkleuren was, en er zou een visie voor elke pagina ontstaan. In plaats van herhaaldelijk op de klok te kijken, zoals ik de eerste paar nachten deed, merkte ik dat ik kleuren toevoegde en me waagde aan nieuwe delen van de pagina totdat ik me plotseling realiseerde dat er al 20 minuten waren verstreken.
Ik vond verlichting van deadlines.
sarah klein Vijftien of twintig minuten waren uiteindelijk een perfect ontspannende hoeveelheid tijd om te kleuren voor mij, maar het was lang niet genoeg tijd om een van de ingewikkelde ontwerpen die ik probeerde af te maken. Ik zou geen van de pagina's die ik heb gekleurd 'af' noemen, maar dat was eigenlijk maar goed ook. In plaats van je zorgen te maken over het voltooien van opdrachten voor bepaalde deadlines (zoals ik elke dag op het werk doe), was ik vrij om elke gewenste hoeveelheid in te kleuren op een pagina die ik wilde. Er was geen druk om iets af te maken (hoewel ik merkte dat ik meestal wilde dat de pagina er enigszins symmetrisch uitzag; ik ben Type A, wat kan ik zeggen?) En in plaats daarvan concentreerde ik me op het genieten van het proces.
Tegen het einde begon het te voelen als een ander item op mijn takenlijst.
sarah klein Toen de week ten einde liep, was ik een beetje teleurgesteld over hoe mijn gevoelens waren veranderd. 'Ugh, ik moet nog kleuren!' Ik betrapte mezelf erop dat ik dat zei toen ik vrijdagavond terugkeerde naar mijn appartement, na twee glazen wijn met vrienden. Het waren nog maar een paar nachtjes kleuren en de opwinding van het begin van de week was al geslonken. Ik wijt dat echter aan de aard van het experiment, in plaats van aan de kleur zelf. ik weet wanneer ik ben gedwongen om zo ongeveer alles te doen in een dagelijks schema in plaats van wanneer ik er echt zin in heb, ontsnapt er een beetje van de vreugde. Om de spanning te bewaren denk ik niet dat ik voortaan elke avond ga kleuren, maar ik ga de kleurpotloden ook niet meer naar de achterkant van de kast verbannen.
Geïnspireerd om zelf wat kleuren te proberen? Print hier een paar gratis pagina's, of probeer de boeken die ik heb gebruikt hier , hier , en hier .
