Hoe vind je een serieuze relatie als je ouder bent dan 50, volgens therapeuten

Daten op ieder leeftijd kan ontmoedigend zijn, maar als je een tijdje uit het spel bent geweest, kan het vooral intimiderend aanvoelen. Het goede nieuws is dat als je eenmaal over je eerste kriebels op de eerste date heen bent, het ontmoeten van nieuwe mensen heel leuk kan zijn en een geweldige kans om iemand te vinden die een ongelooflijke aanvulling op je leven kan zijn.

De eerste waarheid als het gaat om daten boven de 50? Begrijpen dat het niet meer zal zijn zoals het was toen je in de twintig of dertig was. Je bent niet meer dezelfde persoon die je toen was, zegt Pepper Schwartz, PhD , een onderzoeker naar sekse en relaties en auteur van Prime: avonturen en advies over seks, liefde en de sensuele jaren . Dat betekent dat tot wie - en wat - je je aangetrokken voelt, er heel anders uit zal zien dan in je jongere jaren.

Bovendien, als je 20 of 30 jaar uit de datingscene bent geweest, zul je je realiseren dat heel veel is veranderd. Gedragingen zoals ghosting (een relatie met iemand beëindigen door communicatie zonder uitleg af te snijden) en breadcrumbing (iemand genoeg berichten sturen om geïnteresseerd te blijven, maar niet genoeg om toegewijd te zijn) maken deel uit van de nieuwe norm. Dit gedrag bestaat al heel lang, maar lang niet in de mate waarin ze nu zijn, zegt Deb Laino, DHS , een in Delaware gevestigde relatietherapeut en gecertificeerde seksuele voorlichter.

Dus hoe kun je het beste door al deze veranderingen navigeren zodra je het datingspel opnieuw betreedt? Hier zijn 11 tips om in gedachten te houden als je ouder bent dan 50.

KRIJG EHARMONIE WEDSTRIJD

Mensen online ontmoeten is waarschijnlijk de grootste verandering die heeft plaatsgevonden sinds de laatste keer dat je uitging. Maar voor de meeste 50-plussers is online daten waar het is, zegt Schwartz, die aanbeveelt om sites te gebruiken waarvoor gebruikers moeten betalen. Dat betekent dat het bedrijf hun creditcard heeft, en als ze op een of andere manier een slechte acteur zijn, kun je het bedrijf vertellen, en ze kunnen ze van de site weren, legt ze uit. Laino beveelt sites als eHarmony , Match.com , en OurTime.com .

Naar mijn mening is er een hoger percentage van het vinden van een relatie dan iemand die gewoon op zoek is naar een one-night-stand, zegt ze.

Schwartz raadt aan om met een vriend aan je online profiel te werken en ze je foto te laten goedkeuren (die trouwens recent moet zijn - niet van 20 jaar geleden, zegt Laino).

En maak je geen zorgen als het even duurt voordat je het online daten onder de knie hebt. Mijn ervaring is dat veel mensen die al zo lang geen relatie hebben, zelfs 15 of 10 jaar, een beetje leercurve hebben, zegt Laino.

Hoewel online daten de standaard is geworden voor de meeste singles, is het nog steeds belangrijk om niet al je eieren in één mand te leggen. Er moet een rotatie zijn van online en persoonlijke ontmoetingen, zegt Laino. Ik denk nooit dat het een goed idee is om in één ruimte rond te hangen.

Laino raadt aan om vrienden of familie te laten kennismaken met potentiële matches, naar uitjes te gaan die door het werk worden aangeboden en naar ontmoetingsgroepen te gaan zoals die worden aangeboden door Meetup.com voor zaken als wandelingen en boekenclubs om mensen te vinden die uw interesses delen. Ik denk dat dat een heel goed gebruik is van zowel online als persoonlijk, en het neemt het concept van een date weg, zegt Laino.

Als die methoden niet werken, kun je ook een matchmaking-service proberen, zoals Het is gewoon lunch , zegt Laino. Hoewel ze duur kunnen worden, bieden deze services een meer persoonlijke ervaring, dus de kans is groter dat je direct een sterke match krijgt. Je vist niet alleen online; je hebt eigenlijk iemand een potentiële partner of twee voor je, zegt Laino.

Als je al een tijdje geen afwijzing hebt ervaren, kan dit op zijn best ontmoedigend en in het slechtste geval kwetsend zijn. De sleutel hier is om de afwijzing niet persoonlijk op te vatten, omdat het meer dan waarschijnlijk niets met jou te maken heeft.

Mensen wijzen mensen om allerlei redenen af, zegt Laino. Soms is het omdat ze niet het lef hebben om te zeggen dat ik met een paar andere mensen aan het daten ben. Of hé, je doet me aan iemand denken. Of hey, ik voel gewoon een vriendschapsvibe van je. Dus ze verdwijnen gewoon een beetje, en het komt echt over als een harde afwijzing.

Als je worstelt met afwijzing, zegt Schwartz om in gedachten te houden wat zij haar ananastheorie noemt, die als volgt gaat: iemand houdt niet van ananas, dus halen ze het van hun bord als het wordt geserveerd. Maar er zijn heel veel mensen die van ananas houden. Het is dezelfde vrucht, maar zonder grote reden, behalve voor de individuele smaak, is het een favoriet van sommigen en een hekel aan anderen, zegt Schwartz. Maar de ananas is wat het is - van nature niet wenselijk of ongewenst. Het moet gewoon een ananasliefhebber vinden.

Hetzelfde geldt ook voor jou. Dus de volgende keer dat je met afwijzing te maken hebt, onthoud dan: je moet gewoon de persoon vinden die voor jou smaakt, zegt Schwartz.

Als je te maken hebt met datingfrustratie, houd er dan rekening mee dat het vinden van een partner zelden een mooi, naadloos proces is. Misschien vind je de liefde van je leven niet op de eerste, tweede of derde date, en dat is oké, zegt Laino. Daten is zeker een van die dingen die veel ups en downs heeft.

Erken dat je waarschijnlijk meerdere dates met verschillende mensen zult moeten hebben voordat je iemand vindt met wie je echt een band hebt. Dat is normaal, dus hoewel het makkelijker gezegd dan gedaan is, probeer niet op te geven na een paar slechte dates. Het kan een jaar of langer duren om de juiste persoon te vinden, maar als je vastbesloten bent, zul je ze vinden, zegt Schwartz.

We hebben allemaal onzekerheden en bagage uit ons verleden - van mislukte relaties tot gezondheidsproblemen of problemen met uw kinderen. Maar om weer in de datingwereld te komen, moet je bereid zijn om je bagage achter te laten en je er niet van te laten weerhouden om toekomstig geluk met iemand te vinden.

‘Mensen denken: goh, ik ben twee keer gescheiden. Ik heb drie kinderen. Wie wil mij?', zegt Laino. Maar de bagage moet de deur uit, want de realiteit is dat iedereen bagage heeft.

Dit geldt voor iedereen die ouder is dan 50, maar vooral voor degenen die onlangs een langdurige relatie hebben verlaten. Als ze eerder zijn getrouwd of een langdurige relatie hebben gehad en nu komen ze terug in de datingwereld, dan beschouw ik dat als bijna een tijd van samensmelting - een tijd van groei, zegt Laino.

Denk, voordat je teruggaat naar de datingscene, na over wat in je vorige relatie niet werkte en hoe je in de toekomst een partner met die eigenschappen kunt vermijden. Je visie op wat je wilt, zou geen waslijst met kwaliteiten moeten zijn, maar eerder een paar kernkenmerken die belangrijk zijn voor wat je voelt, vormt een gezonde relatie.

Zoek naar kernovereenkomsten en bedenk welke verschillen er eigenlijk niet toe doen, zegt Schwartz. Als u bijvoorbeeld geen kinderen opvoedt, zijn religie of religieuze praktijken misschien iets dat u kunt negeren of afzonderlijk kunt beoefenen.

Het is ook belangrijk om niet verstrikt te raken in een te specifiek idee van wat je wilt of in een patroon te vervallen van zoeken naar hetzelfde waarnaar je op zoek was in je twintiger jaren. Heroverweeg wat de juiste match is, zegt Schwartz. Zo kan het in je vroege jaren belangrijk voor je zijn geweest dat je partner een prestigieuze baan heeft of veel geld verdient. Maar nu bent u misschien financieel stabiel genoeg om dat niet als een vereiste van een partner te zien. Sta open voor deze nieuwe veranderingen in wat u zoekt.

Eerste dates kunnen zenuwslopend zijn, vooral als je er al een paar decennia niet meer bent geweest. Laino's advies? Houd het gesprek luchtig en leuk, zegt ze. Ga niet te zwaar in op wat je ex je heeft aangedaan. Dezelfde regel geldt voor lichaamstaal. Zorg ervoor dat je vaak lacht en rechtop zit en met je hoofd omhoog om te laten zien dat je graag tijd doorbrengt met deze persoon.

Een ander onderwerp dat u moet proberen te vermijden, of op zijn minst te beperken, zijn uw kinderen. Het laatste wat je wilt doen is met iemand uit eten gaan en het gesprek gaat alleen maar over de kinderen, zegt Laino. Dat zal niets doen voor een vonk.

Het kost tijd om iemand te leren kennen, dus geef het minstens drie datums om te zien of je klikt. Als je een visioen opzet en je gaat op drie dates en je vraagt ​​je af of deze persoon goed kan luisteren, of ze je erkennen, of wat dan ook, en je hebt het na drie dates nog niet gezien, dan ben je waarschijnlijk niet gaan zien, zegt Laino.

Nog een goede vuistregel? Houd het voor die eerste date bij een koffiedate van 20 minuten, vooral als het iemand is die je online hebt ontmoet. Dat is genoeg voor de eerste kennismaking, en het kan heel lang duren voor de verkeerde persoon, zegt Schwartz.

Op een gegeven moment zal daten waarschijnlijkleiden tot seks, maar onthoud: je hoeft je niet te haasten. Ik denk dat de belangrijkste regel is om geen seks te hebben omdat je het gevoel hebt dat je seks zou moeten hebben, zegt Laino. Je hebt seks omdat je er echt klaar voor bent. Je voelt je op je gemak bij de persoon, alsof ze je niet gaan veroordelen.

Wees eerlijk tegen je partner over je gevoelens voor seks en waar je je prettig of ongemakkelijk bij voelt. Open het gesprek om hen te laten weten of je nerveus bent of al een tijdje geen seks hebt gehad, zegt Laino, en vraag of je het rustig aan kunt doen.

Als je wat vertrouwen in de persoon hebt, zou dat een heel goed gesprek moeten zijn en helemaal geen probleem, zegt ze. Enwanneer je klaar bent om seks te hebben, zorg ervoor dat u bescherming gebruikt. Alleen omdat je ouder bent en je geen zorgen maakt over zwangerschap, wil dat nog niet zeggen dat je condooms kunt vergeten, zegt Schwartz. U kunt nog steeds een seksueel overdraagbare infectie of ziekte krijgen.

Weet je nog hoe je als twintiger aan de telefoon zat te wachten tot die vent je belde en je mee uitvroeg voor een tweede date? Als je boven de 50 bent, moet je dat niet pikken.

Ik denk dat op die leeftijd, op 50 ish geven of nemen, als iemand zegt dat ze je gaan bellen en ze doen het niet, het einde, zegt Laino. Stap uit het spel.

Als je de perfecte man hebt gevonden - hij is charmant, lief, sexy en slim - laat die roze bril je er dan niet van weerhouden om nog steeds het volledige beeld van zijn leven te krijgen en hoe je erin zou passen. Dit geldt vooral als het gaat om zijn financiën, vrienden en familie.

Op 50-jarige leeftijd zou hij op zijn minst een comfortabele levensstijl moeten hebben die verantwoordelijkheid toont, zegt Schwartz. Verzin geen excuses voor hem alleen omdat hij charmant, sexy of meeslepend is. Kijk eens goed naar zijn bestedingspatroon. Is een van hen eng? Als u zou overwegen om te trouwen, zou een gezamenlijke economische status u dan in gevaar brengen?

Houd er ook rekening mee dat wanneer je serieuzer met iemand gaat daten, het niet alleen om de man gaat; het gaat er ook om dat je een extra sociale groep creëert wanneer je zijn vrienden en familie ontmoet en ziet hoe je daarin past, zegt Schwartz.

Een belangrijk onderdeel hier? Hoe lang het duurt voordat hij je kennis laat maken met de belangrijke mensen in zijn leven. Laat het niet te lang duren zonder zijn vrienden en familie te ontmoeten, zegt Schwartz. Als hij ze niet opneemt, is hij ofwel a) niet serieus, of b) verbergt hij iets.

Dus of je nu net weer aan het daten bent of al een tijdje aan het daten bent met weinig geluk, onthoud: wat je zoekt, is daarbuiten. Het kost alleen tijd (en een beetje moeite) om het te vinden. Er zijn genoeg mensen die van je zullen houden om wie je bent, zegt Schwartz. Doe geen concessies aan belangrijke waarden vanwege een zwak ego.