Elle Macpherson, 58, danst in bikini, deelt 'dagelijkse' wellnesspraktijken in nieuwe video

'Ik zorg elke dag voor mijn geest, lichaam en ziel.'

• Elle Macpherson, 58, zag er zo strak uit in een recente Instagram-video in een zwarte bikini.
• Het supermodel bood inzicht in haar 'dagelijkse praktijk'.
• 'Ik probeer mijn leven te leiden in een voortdurende stroom van meditatieve verbinding', schreef ze.

Het Australische supermodel Elle Macpherson weet hoe ze moet struinen - en dat bewijst ze in haar nieuwste Instagram-video. De 58-jarige pronkte met haar gespierde buik en benen terwijl ze een zwarte stringbikini, een cropped grijze trui en een oversized - haar kenmerkende blonde haar dat over haar schouders valt. In de video gaf Macpherson fans een kijkje in haar 'dagelijkse praktijk' op het gebied van wellness, inclusief mindfulness en .

'Als [het] op mindfulness aankomt ... zorg ik elke dag voor mijn geest, lichaam en geest met ademoefeningen en meditatie', schreef Macpherson. “Mijn dagelijkse beoefening bestaat uit mediteren in de ochtend gedurende ongeveer 25 minuten, begeleid of in stilte. Ik probeer mijn leven te leiden in een voortdurende stroom van meditatieve verbinding in plaats van alleen op bepaalde tijden.⁠ '

En fans hielden van de video. Velen vatten het eenvoudig (en nauwkeurig) samen met de '🔥' emoji. 'Elle 'het lichaam' is nog steeds in volle kracht', schreef een fan - verwijzend naar haar bijnaam uit de jaren '90. 'Je bent een voorbeeld van hoe belangrijk het is om voor je binnenkant te zorgen', schreef een ander. “Als je goed voor jezelf zorgt, zal je lichaam volgen. ❤️” Een andere fan voegde eraan toe: “Ik mediteer ook dagelijks 25-30 minuten en hou ervan hoe ik me daarna voel.”

Macpherson dook dieper in haar dagelijkse routine in een recent interview met , met details over haar ochtend- en avondrituelen. “Ik begin mijn dag graag zoals ik het wil laten verlopen. Ik ben meestal in de zon en het eerste wat ik doe is hydrateren met gefilterd water en limoen,” vertelde ze Lichaam en ziel . Het supermodel voegde eraan toe dat ze er ook van houdt om daarna 'naar buiten te gaan' en 'wat te doen'. in de ochtendzon.”

Wat betreft de avond, ook dan behoudt ze haar opmerkzaamheid. 'Ik hou net zoveel van de avondwind als van de ochtenden', vervolgde Macpherson in het interview. “Aan het eind van de dag ontspan ik graag in mijn infraroodsauna en daarna neem ik een koude duik. Het is geweldig voor ontgifting, immuunversterking, lymfatische ondersteuning en ontspanning. Ze voegt eraan toe dat het laatste wat ze doet voordat ze naar bed gaat, is 'glimlachen' en 'nadenken waar ik die dag dankbaar voor ben, en in een vredige slaap vallen'.

Machpherson deelde haar eerder , waar ze meer van haar wellness- en schoonheidspraktijken onthulde. Ze merkte op dat 'circulatie de sleutel is' en dat met en 'is echt belangrijk' voor haar routine. Macpherson deelde ook enkele van haar must-haves voor huidverzorging en zei: 'Ik kan niet geloven dat ik huidverzorging ... maar dat is wat er gebeurt als je bijna 60 wordt.

Wil je enkele van Macpherson's favoriete huidverzorgings-, schoonheids- en wellnessproducten bemachtigen? Bekijk enkele van haar recs hieronder voor die supermodelgloed.

Ori MAGICI Gua Sha lichaamsmassagetool

Dr. Barbara Sturm Super Anti-Aging Serum

Dr. Barbara Sturm Super anti-aging gezichtscrème

Westman Atelier Vital Skin Foundation Stick

Shannen Zitz is freelance redactieassistent bij ATTA die onlangs is afgestudeerd aan de State University of New York in Cortland met een Engelse graad. Ze houdt van alles wat met mode, beauty en wellness te maken heeft. Als ze niet leest of schrijft, kun je haar waarschijnlijk vinden op de huidverzorgings- en make-upforums op Reddit.