Onderzoek suggereert dat het verzorgen van uw mond uw risico op een beroerte kan verminderen.
- Een nieuwe studie toont aan dat een slechte mondgezondheid kan bijdragen aan een achteruitgang van de gezondheid van de hersenen, met name een verhoogd risico op een beroerte.
- Mondgezondheid beïnvloedt uw algehele gezondheid, niet alleen uw mond.
- Experts leggen uit wat de bevindingen zijn en hoe je beter voor je mond kunt zorgen.
Hoewel je misschien denkt dat je flosfrequentie van weinig belang is, toont nieuw onderzoek aan dat het goed blijft kan ook essentieel zijn voor de gezondheid van uw hersenen.
Een nieuwe studie gepresenteerd op de analyseerde het mogelijke verband tussen mondgezondheid en hersengezondheid bij 40.000 volwassenen zonder voorgeschiedenis ingeschreven in de Britse Biobank. Tussen 2014 en 2021 werden deelnemers gescreend op 105 genetische varianten waarvan bekend is dat ze mensen vatbaar maken voor gaatjes, kunstgebitten en ontbrekende tanden op latere leeftijd. Tekenen van slechte hersengezondheid, zoals schade aan de structuur en witte stof van de hersenen, werden vervolgens gescreend via MRI-beelden. ( is het grote netwerk van zenuwvezels in uw hersenen dat de uitwisseling van informatie en communicatie tussen verschillende delen van uw hersenen mogelijk maakt. Het wordt 'witte stof' genoemd omdat de zenuwvezels bedekt zijn met een beschermend omhulsel, myeline genaamd, dat het weefsel zijn witte kleur geeft.)
Onderzoekers ontdekten in hun voorlopige bevindingen dat mensen die genetisch vatbaar waren voor gaatjes, ontbrekende tanden of een kunstgebit nodig hadden, meer schade hadden door een , wat een beroerte betekent die geen merkbare symptomen veroorzaakt, gekenmerkt door een toename van 24% in de hoeveelheid wittestofschade die zichtbaar is op de MRI-beelden. Degenen met een algehele genetisch slechte mondgezondheid hadden ook meer schade aan de structuur van de hersenen, gekenmerkt door een verandering van 43% in structurele schade zichtbaar op de MRI-scans.
'Het bestuderen van mondgezondheid is vooral belangrijk omdat een slechte mondgezondheid vaak voorkomt en een gemakkelijk aanpasbare risicofactor is - iedereen kan zijn mondgezondheid effectief verbeteren met minimale tijd en financiële investeringen', zegt studie auteur Cyprien Rivier, M.D., M.S., een postdoctoraal onderzoeker in neurologie aan de Yale School of Medicine in een van de American Heart Association. Na analyse van de resultaten legt hij uit: 'Slechte mondgezondheid kan leiden tot achteruitgang van de gezondheid van de hersenen, dus we moeten extra voorzichtig zijn met onze mondhygiëne, omdat het implicaties heeft tot ver buiten de mond.'
Deze studie is echter voorlopig en Dr. Rivier zegt dat 'er meer bewijsmateriaal moet worden verzameld - idealiter door middel van klinische onderzoeken - om te bevestigen dat het verbeteren van de mondgezondheid bij de bevolking zal leiden tot voordelen voor de gezondheid van de hersenen.'
Wat zijn tekenen van een slechte mondgezondheid?
Een slechte mondgezondheid wordt meestal gedefinieerd als een onbalans tussen de gezondheid van de tanden, het tandvlees en andere structuren in de mond, zegt , Cosmetische tandarts en glimlachspecialist in Manhattan. 'Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder onjuist poetsen en flossen, slechte voeding en onvoldoende toegang tot tandheelkundige zorg.'
Een slechte mondgezondheid kan zich op verschillende manieren uiten, zegt , board-gecertificeerde tandprotheticus en tandheelkundig implantaatspecialist. “Een slechte mondgezondheid kan tandbederf/gaatjes, parodontale/tandvleesaandoeningen zijn en . Sommige tekenen kunnen breken of afgebroken tanden zijn, , , , losse tanden, , en zichtbare gezwellen op de tanden of in de mond.” , of een witte filmachtige verschijning op je tong, is ook een indicator van een slechte mondgezondheid, voegt toe , oprichter van PDM Family Dental.
Hoe kan mondgezondheid de gezondheid van de hersenen beïnvloeden?
In de mond zitten goede bacteriën en slechte bacteriën, zegt Makkar. 'Ophoping van tandplak, infecties of ontstekingen door gebroken tanden dragen allemaal schadelijke bacteriën die daadwerkelijk verharding van de slagaders kunnen veroorzaken, wat leidt tot bloedstolsels, wat kan leiden tot een beroerte', legt ze uit.
Aan de andere kant kunnen de bacteriën die parodontitis of tandvleesaandoeningen veroorzaken, de bloedbaan binnendringen en naar de hersenen reizen, waar ze ontstekingen kunnen veroorzaken en de beschermende barrière van de hersenen kunnen beschadigen, legt Wei uit. 'Deze ontsteking kan leiden tot cognitieve achteruitgang en het vermogen om te denken, te onthouden en te leren aantasten.' Hij herhaalt dat dit is hoe een slechte mondgezondheid ook het risico kan verhogen . 'Bovendien is tandvleesontsteking in verband gebracht met beroerte en andere hart- en vaatziekten, wat ook kan leiden tot problemen met de gezondheid van de hersenen.'
Hoe zorg je beter voor je mondgezondheid?
Als je je afvraagt hoe je alle angstaanjagende gevolgen van een slechte mondgezondheid voor je lichaam en hersenen kunt vermijden, zijn hier enkele manieren waarop je beter voor je mondgezondheid kunt zorgen, volgens onze experts:
- Poets twee keer per dag gedurende twee minuten en vergeet niet je tong schoon te maken!
- Flos elke dag om tandplak en bacteriën tussen de tanden te verwijderen.
- Bezoek de tandarts regelmatig voor een gebitscontrole, reiniging en screenings op mondkanker, parodontitis/tandvleesaandoening, , slaapapneu , En TMJ-problemen .
- Eet gezond, met veel vast voedsel.
- Beperk suikerhoudende dranken, inclusief frisdrank, geconcentreerd sap en koolzuurhoudend water, of gebruik een rietje om contact met uw tanden te beperken.
- Beperk alcoholgebruik.
- Vermijd tabaksproducten, inclusief het roken van sigaretten en vapen.
- Gebruik om tandplak en bacteriën te verminderen.
- Draag een gebitsbeschermer als u contactsporten beoefent.
- Overweeg om een of .
het komt neer op
Mondgezondheid is niet geïsoleerd van de rest van je lichaam - het beïnvloedt alles, zegt Makkar. Je mond heeft dezelfde bloedtoevoer als de rest van je lichaam. Daarom kunnen schadelijke bacteriën die ontstaan door een slechte mondgezondheid de rest van het lichaam aantasten. 'Het beïnvloedt uw risico op achteruitgang van de hersenfunctie, hartaandoeningen, , Alzheimer en zelfs ', zegt ze, een aandoening waarbij hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap je tandvlees kwetsbaarder kunnen maken voor tandplak, wat kan leiden tot ontstekingen en bloedingen.
'Het effectieve beheer van tandvleesaandoeningen / parodontitis, gaatjes en algehele mondgezondheid, evenals het beheer van risicofactoren zoals niet roken, zal ontstekingsmarkers verminderen om het risico op systemische ziekteprogressie te verminderen', zegt Mackie. Met andere woorden, het handhaven van een goede mondhygiëne is essentieel voor een optimale gezondheid, zegt Wei, en 'dagelijks poetsen en flossen, regelmatig de tandarts bezoeken en roken vermijden, kunnen allemaal helpen om mondgezondheidsproblemen en de bijbehorende risico's voor de hersenen en de cardiovasculaire gezondheid te voorkomen.'
madeleine, ATTA 's assistent-redacteur, heeft een geschiedenis met gezondheidsschrijven door haar ervaring als redactieassistent bij WebMD en door haar persoonlijk onderzoek aan de universiteit. Ze studeerde af aan de Universiteit van Michigan met een graad in biopsychologie, cognitie en neurowetenschappen - en ze helpt strategieën voor succes in heel ATTA s sociale mediaplatforms.
