De eenvoudigste en meest effectieve huidroutine voor mannen, volgens experts

EN je ziet er oud uit. Ik was 32 toen Dr. Carrie Doolan , mijn dermatoloog, vertelde me dit nieuws. Ik zag haar voor mijn jaarlijkse controle huidkanker . Ze had mijn armen en benen gescand op verdachte moedervlekken en af ​​en toe een loep naar haar oog gebracht om het van dichterbij te bekijken. Daarna ging ze verder met mijn hoofdhuid - met een wattenstaafje om mijn haar opzij te borstelen. Toen ze bij mijn gezicht kwam en zich leek te concentreren op de vage wallen onder mijn ogen, vertelde ze me dat ik er oud uitzag.

OK, die zei ze niet exact woorden. Wat ze eigenlijk zei was, ik kan zien dat je wat zon hebt gekregen. Maar ik hoorde: Je ziet er oud uit . Mijn eens zo gladde en levendige huid begon eindelijk te verouderen.

Om de een of andere reden dacht ik er tijdens die afspraak niet aan om te vragen wat ik verkeerd deed. Ik had tenslotte gedaan wat ik altijd deed, wanneer ik eraan dacht om het te doen: een gezichtsscrub gebruiken die gemalen walnoten bevatte wanneer ik me herinnerde. Iets over het gebruik van een product dat aanvoelde als schuurpapier sprak mijn mannelijkheid aan. Ik dacht dat als het geen vuil wegschraapt, niets dat zou doen. Wat betreft vochtinbrengende crème? nee. Zonnescherm? Alleen als ik naar het strand ging.

Daarentegen had mijn partner Laura ongeveer 17 flessen gezichtsspullen op de planken van onze badkamer. Ik kon er mijn hoofd niet omheen wikkelen. Wat waren deze mysterieuze brouwsels? En wat wist zij over het verzorgen van haar huid dat ik niet wist? Mijn volgende gedachte: misschien moet ik wat van haar spullen stelen.

In plaats daarvan besloot ik een panel van huidverzorgingsexperts samen te brengen om mijn vragen te beantwoorden. Dr. Doolan was de eerste op mijn lijst, maar ik vond ook dat ik contact moest opnemen met een onpartijdige expert. Dus ik belde dr. Wij zijn Ogunleye , een assistent-professor klinische dermatologie bij Penn Medicine. Toen nam ik voor de goede orde contact op met Kristan Serafino , een expert in mannenverzorging die werkt met beroemdheden als Ryan Reynolds en Jake Gyllenhaal. Dit is wat ze me hebben geleerd.

Dingen eenvoudig houden

Je hoeft eigenlijk maar drie dingen te doen om je huid in goede conditie te houden, vertelde Dr. Ogunleye me: reinigen, bevochtigen en beschermen tegen de zon. Om het nog eenvoudiger te maken, kun je je routine terugbrengen tot twee producten door een vochtinbrengende crème met SPF te kiezen. Dr. Ogunleye raadde een SPF 30 aan voor dagelijks gebruik en stelde iets sterkers voor als je de dag op het strand doorbrengt.

Je hoeft eigenlijk maar drie dingen te doen om je huid in goede conditie te houden, vertelde Dr. Ogunleye me: reinigen, bevochtigen en beschermen tegen de zon.

Dr. Ogunleye vermeldde ook dat, omdat meer mannen belangstelling hebben voor hun huidverzorging, steeds meer geliefde merken op de markt komen met producten die op mannen zijn gericht. Kiehl's maakt een moisturizer met SPF speciaal voor mannen.

Maar hoe zit het met alle kuipjes en flessen van Laura? Dr. Ogunleye hield vol dat ze niet nodig waren. Toen ik haar vertelde dat mijn huid verouderd is als de krant op de bodem van een vogelkooi, lachte ze en zei dat er een anti-verouderingsproduct aan de routine kon worden toegevoegd. Ze legde verder uit dat het belangrijkste ingrediënt een retinoïde zou moeten zijn, dat meestal is afgeleid van vitamine A. Retinoïden worden meestal voorgeschreven om huidaandoeningen zoals acne te behandelen. Ze zorgen ervoor dat nieuwe huidcellen sneller worden gevormd en collageen produceren, daarom zijn ze ook geweldig voor de behandeling van rimpels. Retinol, een zwakkere retinoïde, is gemakkelijker zonder recept te vinden. Er is er echter één OTC-retinoïde genaamd Differin dat heeft geweldige recensies.

Vervolgens benadrukte Dr. Ogunleye dat het anti-verouderingsmateriaal meer over ijdelheid gaat dan over gezondheid. Huidverzorging moet eenvoudig zijn, vooral voor mannen die minder snel veel tijd en geld besteden aan een langdurige routine. Oké, dacht ik. Maar wat als ik ijdel ben?

Basis huidverzorgingsproducten voor mannen

Geavanceerder worden

Aangezien dr. Doolan me al jaren zag, had ik er alle vertrouwen in dat ze me antwoorden zou geven die rekening hielden met mijn ijdelheid. Nogmaals, ik bracht alle drankjes en producten van Laura naar voren en vroeg: Waar denken jongens niet aan, dat zouden ze moeten doen?

Oh, antwoordde Dr. Doolan. Bijna alles.

Ze was het met dr. Ogunleye eens. Jongens moeten beginnen met een eenvoudige routine. Haar redenering: als je helemaal niet aan huidverzorging denkt, zal het zeker mislukken in een gecompliceerd, veelzijdig regime. Dr. Doolan was het eens met dezelfde basisstappen: reinigen, hydrateren en beschermen. Maar ze voegde nog meer details toe. Zoals veel details.

Eerst zette ze me recht over mijn exfoliërende gezichtswas. Toen ik haar vertelde wat ik gebruikte, haalde ze diep adem en zei dat het haar minst favoriete gezichtswasbeurt was. Ze legde uit dat fysieke exfolianten (zoals de gemalen walnoten die ik gebruikte) de huid kunnen schrapen en beschadigen. In plaats daarvan zei ze dat je een chemische exfoliant zou moeten gebruiken, die huidveilige zuren gebruikt om dode cellen te verwijderen. Dr. Doolan zegt: CeraVe maakt geweldige opties die bij bijna elke drogist verkrijgbaar zijn.

Fysieke exfolianten, zoals de gemalen walnoten die ik gebruikte, kunnen de huid schrapen en beschadigen.

Ze waarschuwde me ook dat de zon retinoïden vernietigt. Je wilt je anti-aging product dus 's avonds aanbrengen. Nog een tip die Dr. Doolan heeft uitgedeeld? Ze zei dat zolang je een anti-verouderingsproduct gebruikt, je er net zo goed een kunt zoeken met een antioxidant zoals vitamine C, die je teint kan opfleuren.

Als je zeker weet dat je de eenvoudige routine onder de knie hebt en iets geavanceerder wilt, stelde Dr. Doolan dit meer diepgaande proces voor: 's morgens moet je je gezicht snel afspoelen om de slaap weg te spoelen. Vervolgens kunt u een antioxidant aanbrengen (zolang deze gescheiden is van uw retinoïde), gevolgd door een vochtinbrengende crème en SPF. Als je ooit in de war bent in welke volgorde je moet toepassen, zegt Dr. Doolan dat de vuistregel is dat je van dunnere formules naar dikkere moet gaan. Aan het eind van de dag wil je je gezicht wassen met een reinigingsmiddel, een retinoïde aanbrengen en daarna hydrateren.

Dit iets meer gedetailleerde proces sprak mijn ijdelheid aan, maar het deed me ook afvragen: wat als ik er helemaal voor wilde gaan?

Geavanceerde huidverzorgingsproducten voor mannen

Dingen nog meer opvoeren

Voor mijn klanten is hun gezicht en kapsel hun merk. Dat is wat Serafino, verzorgingsexpert van de sterren, me vertelde. Maar zelfs zij moeten langzaam beginnen.

Als je begint met serums, oogcrèmes, pleisters, buffs en wassen, wordt het snel overweldigend, legde ze uit. Dus ik vertel mensen dat ze met drie dingen moeten beginnen: een gezichtswas, toner en vochtinbrengende crème.

Wacht. Wat is in godsnaam een ​​toner?!

De manier waarop ik toner uitleg, vooral aan mannen, is: als je ooit een muur hebt geverfd, als je hem niet eerst voorstrijkt, wordt verf niet gelijkmatig aangebracht. Je gebruikt een primer zodat de lak beter hecht, legt Serafino uit. Dat is wat een toner voor je huid doet. Als het gaat om luxe huidverzorging, zegt Serafino dat Sisley is een van haar favoriete merken . (Noot van de redactie: als u een drogisterijtoner wilt, we raden Thayer's aan? .)

Ik wist dat ik diep in de put zat als Serafino schilderanalogieën moest gebruiken om me te helpen het te begrijpen.

Gedurende ons hele gesprek heeft Serafino het advies van de twee dermatologen met wie ik gesproken had heel erg gevolgd. Maar ik drong aan op haar en vroeg wat ik nog meer kon toevoegen als ik er klaar voor was. De meeste mannen hebben de neiging om eerst tekenen van veroudering in de ogen te vertonen, zei ze. Dus de volgende stap zou een zijn oog creme . Ah, de ogen - de exacte plek die Dr. Doolan bij mij tekenen van veroudering had opgemerkt. Ik had het gevoel dat ik de cirkel rond was.

Beste oogcrèmes voor mannen

Lenen van uw partner

Net toen ik begon te denken dat ik alles had geleerd wat ik kon, drong er iets tot me door. Ik had Laura, mijn partner, nooit gevraagd wat haar huidverzorgingsroutine inhield. Dus ik deed.

Ze vertelde me dat ze haar gezicht 's ochtends en 's avonds wast. Soms, als ze zich lui voelt, zei ze dat ze gewoon een make-upverwijderingsdoekje zou gebruiken. 's Ochtends gebruikt ze een vochtinbrengende crème met SPF 15. En als ze uitbreekt, gebruikt ze' s avonds een retinoïde. Dat is het.

Ik was geschokt. Haar routine was zoveel eenvoudiger dan ik had aangenomen. De volgende keer dat ik in de badkamer was, keek ik naar al haar producten en realiseerde ik me dat de meeste lege flessen waren die ze gewoon vergeten was weg te gooien.

Het bleek dat Laura niet zo veel meer wist over huidverzorging dan ik. Haar routine was eenvoudig. Maar ze had nog steeds een voorsprong op mij: het verschil tussen ons was consistentie. Laura hield zich hoe dan ook aan haar routine, en daar kon ik van leren.

Serafino had dit precies aangeraakt in mijn gesprek met haar. De meeste mannen zijn met betrekking tot actief, zei ze. Vrouwen zijn voor actief. We doen dingen vóór rimpels, pre-aging. Mannen krijgen een rimpel en besluiten, oh, ik moet een rimpelcrème gebruiken. Dat is waarom, als je het ooit hebt gemerkt: vrouwen van in de zeventig, stoppen met ouder worden. Ze zien er gewoon geweldig uit. Terwijl mannen heel snel oud worden, omdat ze niet preventief zijn geweest.

Het viel niet te ontkennen hoe gelijk ze had. Ik had geen seconde nagedacht over mijn huid tot die afspraak met de dermatoloog.

Wat betreft mijn geliefde walnotenscrub? Ik heb het gepensioneerd, wat Laura erg blij maakt. Toen ik haar had verteld dat ik met dr. Doolan over mijn routine had gesproken, vroeg ze onschuldig of die scrub ter sprake was gekomen. Mijn dermatoloog kookte toen ik zei dat ik het gebruikte, vertelde ik haar.

Vrouwen verachten het, zei ze. We zijn getraind om te geloven dat het slecht is. Ik kon zien dat ze genoot van wat een idioot ik was geweest - denkend dat het een goed idee was geweest om mijn gezicht te schuren.

Ga je het ooit nog gebruiken? vroeg Laura.

Nee.

De fles was toch bijna leeg. En bovendien realiseerde ik me dat ik Laura's spullen kon gaan stelen.

Zoals wat je net hebt gelezen? U zult genieten van ons tijdschrift! Gaan hier abboneren. Mis niets door Apple News te downloaden