Adele onlangs gehost Zaterdagavond Live , en in haar openingsmonoloog maakte ze enkele zeldzame opmerkingen over haar gewichtsverlies, waarbij ze voor het eerst inging op haar transformatie.
Ik weet dat ik er heel, heel anders uitzie sinds je me voor het laatst zag, maar eigenlijk vanwege alle COVID-beperkingen en de reisverboden, moest ik licht reizen en maar de helft van mezelf meenemen, en dit is de helft die ik koos, de 15 -time Grammy winnaar grapte.
Adele sprak ook het gebabbel over dat ze een gastheer was en niet de muzikale gast. De Something Like You-zangeres onthulde dat het te maken had met haar aankomende album, waar fans al enkele maanden naar uitkijken.
Mijn album is nog niet af, gaf ze toe op SNL, eraan toevoegend dat ze te bang was om zowel presentator als muzikale gast in de show te zijn.
NBCGetty Images Fans merkten een verandering in het uiterlijk van Adele rond oktober 2019, toen ze een kissy-face Instagram met een bijschrift dat de zin bevatte, ik huilde, maar nu zweet ik, insinuerend dat ze regelmatiger aan het trainen was. Het was ook bekend dat Adele en haar ex-man Simon Konecki eerder dat jaar in april uit elkaar gingen. Ze waren twee jaar getrouwd en delen een 7-jarige zoon, Angelo Adkins.
Toen, in december, plaatste Adele een zwart-wit Instagram op een vakantiefeestje, poseren met iemand verkleed als de Grinch. Rond die tijd vertelde een 19-jarige fan: Mensen dat ze had gezien dat Adele uit eten ging met Harry Styles. De fan vertelde over een gesprek dat ze met Adele had om Mensen : Ze zei dat ze ongeveer 100 pond was afgevallen, en dat het zo'n gekke positieve ervaring is, zegt ze. Ze leek zo gelukkig, en ze zag er geweldig uit. Ze leek echt zelfverzekerd.
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Adele (@adele)
Hoewel Adele niet heeft onthuld hoe ze precies is afgevallen, is het duidelijk dat ze dit jaar is afgeslankt, en we hopen dat ze gezond is en met professionals werkt om een dieet- en fitnessroutine te bereiken waardoor ze zich op haar best voelt. Dit is wat we tot nu toe hebben samengesteld over haar dieet- en fitnessgewoonten:
Ze heeft haar trainingen geïntensiveerd.
Adele oefent ongeveer drie keer per week, volgens een bron die sprak met Ons Wekelijks in juli 2019. Adele gaf nooit om of hield niet van sporten, zei de bron. Maar het is een onderdeel van haar normale routine geworden en ze wisselt af tussen crosstraining en Pilates .
Ze doet sessies van 60 minuten, waaronder cardio, circuittraining en Pilates... Ze heeft een routine gevonden die voor haar werkt en geniet er meer van.
In een interview in 2016 met Mode , zei de zangeres dat ze aan het trainen was om in vorm te blijven voor haar optredens, wat resulteerde in gewichtsverlies. Ik probeerde wat uithoudingsvermogen te krijgen voor mijn tour, dus ik verloor wat gewicht. Nu pas ik in normale, kant-en-klare kleding - wat echt een groot probleem voor mij is! ze deelde.
Ze volgt naar verluidt het Sirtfood-dieet.
In januari, Mensen meldde dat Adele een streng dieet volgde. Haar gewichtsverlies gebeurde omdat ze minder drinkt en meer echt voedsel eet, zei een bron. Maar ze houdt nu ook van haar fysieke transformatie. Ze heeft meer zelfvertrouwen, kleedt zich anders en ze lijkt over het algemeen gelukkiger.
Veel verkooppunten hebben beweerd dat: de ster volgt het Sirtfood-dieet , maar de zangeres heeft nooit bevestigd dat ze erop staat. Adele is in verband gebracht met het dieet sinds 2016 , en haar personal trainer Pete Geracimo is er fan van, volgens Mensen .
Het Sirtfood dieet is gebaseerd op: een boek van Aidan Goggins en Glen Matten . Het richt zich op het eten van sirtfoods, een groep wonderfoods met voedingsrijke opties zoals cacao, boerenkool, aardbeien en koffie. De website van dieet beweert dat bepaalde voedingsmiddelen sirtuïnes activeren, een soort eiwit dat in planten voorkomt.
Ze richt zich op gezond en gelukkig zijn.
Hoewel sommigen misschien speculeren dat Adele's recente gewichtsverlies te wijten is aan haar uiteenvallen, Ons Wekelijks zegt dat het meer te maken heeft met de beste moeder zijn die ze kan zijn. Ze wil heel graag gezond zijn en een goed voorbeeld zijn voor haar zoon, aldus de bron Ons Wekelijks . Ze is meer gefocust op zich goed voelen en de gezondheidsvoordelen dan op het afvallen.
En aangezien de ster van plan is om dit jaar nieuwe muziek uit te brengen, vertelde een bron aan Mensen ze voelt zich gelukkig en opgewonden over de toekomst. Ze is een nieuwe vrouw met hetzelfde geweldige gevoel voor humor. Ze houdt van haar vrienden en voelt veel vertrouwen.
Toen Adele vorig jaar haar verjaardag vierde, liet ze doorschemeren dat ze een grote groeiperiode doormaakte. Ik ben de afgelopen jaren drastisch veranderd en ik verander nog steeds en dat is oké. Eenendertig wordt een groot jaar en ik ga het allemaal aan mezelf besteden, schreef ze afgelopen mei in een Instagram-bericht.
Voor het eerst in tien jaar ben ik klaar om de wereld om me heen te voelen en een keer omhoog te kijken. Wees lief voor jezelf, mensen we zijn ook maar mensen, doe rustig aan, leg je telefoon neer en lach bij elke gelegenheid hardop, vervolgde ze. Leren ECHT echt van jezelf te houden is het, en ik heb me net gerealiseerd dat dat meer dan genoeg is.
Bekijk dit bericht op Instagram
Dankzij de steun van lezers zoals u kunnen we ons best doen. Gaan hier abonneren op preventie en ontvang 12 GRATIS geschenken. En meld je aan voor onze GRATIS nieuwsbrief hier voor dagelijks gezondheids-, voedings- en fitnessadvies.
