Rob Bayer/Shutterstock Als je eenmaal een bepaalde leeftijd hebt bereikt, is het gemakkelijk om opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en andere vervelende problemen aan de menopauze te wijten. Hoewel 'de verandering' misschien wel de echte boosdoener is, blijken schijnbaar veelvoorkomende problemen tekenen te zijn van iets ernstigers. Hier is een blik op 6 die u niet automatisch moet negeren. (Genees je hele lichaam met Rodale's 12-daagse leverontgifting voor totale lichaamsgezondheid !)
Piotr Marcinski/Shutterstock
Een veelbetekenend teken dat je door de perimenopauze gaat - de overgang die leidt naar het einde van je vruchtbare jaren - is dat je cyclus begint te veranderen. Je menstruatie kan vaker of minder vaak komen, zwaarder zijn of lichter worden... en dat kan tot 10 jaar duren voordat je eindelijk in de menopauze komt.
Rood alarm: Als u ongewoon hevig bloedt, vaker dan om de 3 weken ongesteld wordt, of als u merkt dat u bloedt nadat u seks heeft gehad, neem dan contact op met uw arts. U kunt vleesbomen, poliepen of zelfs baarmoederhals- of baarmoederkanker hebben, dus het is belangrijk om dit te controleren.
Tot 80% van de perimenopauze vrouwen ervaart opvliegers en nachtelijk zweten, en sommigen verdragen deze lichaamstemperatuurstijgingen tot 7 jaar. 'Druppels in oestrogeen kunnen het vermogen van uw lichaam om de temperatuur te reguleren beïnvloeden', legt Tara Allmen, MD, auteur van Vertrouwelijk in de menopauze: een dokter onthult de geheimen van een succesvolle middelbare leeftijd .
Rood alarm: Opvliegers en meer zweten kunnen ook tekenen zijn van hyperthyreoïdie (een overactieve schildklier). Om de zaken nog verwarrender te maken, kunnen andere symptomen van hyperthyreoïdie, zoals haaruitval en onregelmatige menstruatie, ook lijken alsof ze niets meer zijn dan routinematige veranderingen die verband houden met de menopauze. Hoe het te regelen? Vraag uw arts om een jaarlijkse bloedtest om er zeker van te zijn dat uw schildklier zich normaal gedraagt. En als u plotseling zonder duidelijke reden gewicht verliest of zich extra angstig voelt - ook tekenen van een overactieve schildklier - raadpleeg dan nu uw arts in plaats van te wachten op uw jaarlijkse controle. Mogelijk heeft u medicijnen of een operatie nodig.
yottana theater / Shutterstock
Dankzij de afnemende oestrogeenspiegels merken veel vrouwen in de menopauze dat hun lokken beginnen uit te dunnen. Het risico om meer hoofdhuid te zien is zelfs nog groter als andere vrouwen in uw familie haarverlies hadden naarmate ze ouder werden, omdat u een aanleg voor vrouwelijk patroon haaruitval .
Rood alarm: Een geleidelijke uitdunning van uw manen is waarschijnlijk normaal; snel tonnen haar verliezen is dat niet. Als u honderden strengen rond de doucheafvoer ziet lopen, vertel dit dan aan uw arts. Nogmaals, een schildklierprobleem kan de boosdoener zijn, en in dit geval kan de klier ofwel overactief (hyperthyreoïdie) of onderactief (hypothyreoïdie) zijn. Andere indicatoren van hypothyreoïdie zijn onder meer gewichtstoename, pijn in het lichaam, vermoeidheid en geheugenproblemen. Schildkliervervangende therapie kan helpen.
Afwisselend hoge en lage oestrogeenspiegels kunnen hartkloppingen veroorzaken. 'Je hart kan het gevoel hebben dat het te snel of onregelmatig klopt', zegt Nina Ali, MD, een ob-gyn bij het Texas Children's Pavilion for Women in Houston. Dat is vooral het geval tijdens een opvlieger: onderzoeken tonen aan dat je hartslag tijdens een flits met 8 tot 16 slagen kan versnellen.
Rood alarm: Als uw hart bonst of overslaat en u zich niet midden in een opvlieger bevindt, neem dan contact op met uw arts. Abnormale hartritmes (aritmieën) komen vaak voor naarmate u ouder wordt. Hoewel de meeste onschadelijk zijn, hebben sommige een behandeling nodig, zoals medicatie of een operatie. 'Indien nodig kunnen harttesten helpen om ernstige hartproblemen op te sporen of uit te sluiten', zegt Ali. Het is ook vermeldenswaard dat paniekaanvallen vaker kunnen voorkomen tijdens de menopauze, dus als u alles duidelijk op uw ticker krijgt, wilt u misschien een specialist in de geestelijke gezondheidszorg raadplegen.
Afrika Studio/Shutterstock Je wordt ouder, dus het is logisch dat je je steeds slechter voelt. Ali zegt dat veel mensen gewrichtsproblemen krijgen rond de menopauze, wat toeval kan zijn - of niet. 'Tot de helft van de vrouwen heeft gewrichtspijn tijdens de menopauze', zegt ze. 'We weten niet zeker dat lage oestrogeenspiegels leiden tot gewrichtspijn, maar onderzoek suggereert dat oestrogeenvervangingstherapie soms helpt.'
Rood alarm: Als aanhoudende pijn het dagelijks leven moeilijk maakt, moet u uw arts raadplegen om gezondheidsproblemen zoals artritis, fibromyalgie, lupus en de ziekte van Lyme uit te sluiten. Vrouwen met overgewicht of depressie hebben ook meer kans op pijnlijke gewrichten.
Veel vrouwen ervaren stemmingswisselingen - vrolijke tijden gevolgd door tranen - tijdens deze levensfase. De tekenen van de menopauze zijn tenslotte constante herinneringen dat je lichaam veroudert, en dat besef alleen al kan genoeg zijn om je vooruitzichten te vertroebelen. Hormonale veranderingen en slaapproblemen kunnen je humeur verder in de war brengen. 'Perimenopauze vrouwen ervaren vaak slapeloosheid of nachtelijk zweten waardoor ze wakker blijven. Slecht slapen leidt tot vermoeidheid, wat bijdraagt aan depressieve gevoelens', zegt Allmen.
Rood alarm: Je een beetje somber of chagrijnig voelen is één ding; klinisch depressief worden is een andere. 'Klinisch depressieve vrouwen zullen gevoelens van hopeloosheid ervaren, een duidelijk verminderde interesse in de meeste activiteiten, moeite met slapen of te veel slapen, gevoelens van waardeloosheid en gedachten aan dood of zelfmoord', zegt Allmen. (Doe deze quiz om erachter te komen of je een chagrijn of depressief bent.) Als je vermoedt dat je de grens hebt overschreden, raadpleeg dan een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid voor een beoordeling. Mogelijk heeft u psychotherapie en/of antidepressiva nodig.
