Planet Flem / getty-afbeeldingen De kans is groot dat je de basis al kent als het gaat om het fris houden van je adem (of in ieder geval niet-aanstootgevend voor mensen op een snufje afstand). Je poetst, flost en spoelt misschien een paar keer per dag even snel met mondwater. Je zou er niet aan denken om knoflookbrood te bestellen op een eerste date, en je knalt altijd een stok suikervrije kauwgom kort nadat je je ochtendkoffie hebt gedronken. Maar laten we zeggen dat je al die dingen doet, maar je adem stinkt nog steeds.
Dat is vaker het geval dan je zou denken, want een slechte mondhygiëne is niet de meest voorkomende oorzaak van een slechte adem, zegt Harold Katz , DDS, een tandarts, bacterioloog en oprichter van de California Breath Clinics. De meeste chronische slechte adem is eigenlijk te wijten aan een droge mond: als je niet genoeg vocht hebt, gedijen de bacteriën die in je mond leven goed. 'Als je 's nachts slaapt, is er weinig of geen speekselproductie. Dat is de oorzaak van droogheid en ochtendadem', legt Katz uit.
Als ochtendademhaling je enige probleem is, heb je niet echt een probleem (gewoon poetsen!). Maar veel mensen hebben een droge mond (en de bijbehorende slechte geur) die de hele dag blijft hangen, vaak dankzij een medicijn dat ze gebruiken. 'Vijfenzeventig procent van de geneesmiddelen op recept, waaronder antidepressiva, antihistaminica en bloeddrukmedicijnen, heeft een droge mond als bijwerking', zegt Katz. Dus als je merkt dat mensen vaak terugdeinzen als je praat, vraag dan je dokter of je medicijnen de schuld kunnen zijn. Als dat zo is, kan het helpen om meer water te drinken, suikervrije kauwgom te kauwen of over te stappen op een ander medicijn. (Ontdek hoe u 95+ gezondheidsproblemen op natuurlijke wijze kunt genezen met Rodale's Eet voor buitengewone gezondheid en genezing .)
In andere gevallen kan een chronische slechte adem erop wijzen dat er ergens anders in uw lichaam iets mis is. En - geloof het of niet - de specifieke geur kan aanwijzingen geven die uw arts of tandarts kunnen helpen erachter te komen wat er aan de hand is.
swapvan fotografie / shutterstock
U heeft mogelijk allergieën, post-neusdruppels of een sinusinfectie. Als u chronische sinusproblemen heeft, kunnen de bacteriën in uw mond de eiwitten in het slijm omzetten in een verbinding die skatol wordt genoemd. Het nemen van allergiemedicatie, het spoelen van uw sinussen met een netipot, of (als uw arts vaststelt dat u een bacteriële infectie heeft) het starten van antibiotica zou moeten helpen.
baibaz/shutterstock Misschien heb je diabetes. Suiker in je bloedbaan gaat normaal gesproken naar je cellen, waar het wordt gebruikt voor energie. Als dat niet gebeurt, stijgt de bloedsuikerspiegel en beginnen je cellen vet te verbranden voor energie. Het bijproduct van dat proces zijn ketonen, waardoor je adem fruitig kan ruiken, zegt Shilpi Agarwal, MD, huisarts en arts voor integratieve geneeskunde in Washington, DC. 'Als ik dat bij een patiënt zou merken, zou ik haar bloedsuikerspiegel testen' om te zien of ze diabetes heeft ontwikkeld, zegt Agarwal.
Mogelijk bent u lactose-intolerant. Deze geur kan erop wijzen dat je het eiwit in zuiveleiwitten niet goed afbreekt, zegt Katz. Natuurlijk zult u waarschijnlijk ook andere symptomen hebben, zoals diarree, krampen en gas nadat u zich overgeeft aan melkproducten.
Misschien heb je een amandelsteen. Bacteriën en vuil kunnen vast komen te zitten in je amandelen en een zichtbare 'steen' vormen in de spleten. 'Het is echt rot, als een vuile luier', zegt Agarwal, die zegt dat je huisarts het gewraakte deeltje waarschijnlijk kan verwijderen met een wattenstaafje of een pincet.
Misschien heb je een longziekte. Een zeer vieze geur - 'veel erger dan de traditionele slechte adem', zegt Katz - kan een teken zijn van een longprobleem, variërend van een infectie (zoals longontsteking) tot kanker. Interessant is dat ademtests zijn ontworpen om de geuren te identificeren die verband houden met kanker zijn momenteel in de maak . Als u vermoedt dat u een probleem heeft met uw longen, raadpleeg dan uw arts voor een onderzoek. Nadat ze met een stethoscoop heeft geluisterd, kan ze je doorverwijzen voor bloedonderzoek, een thoraxfoto of andere tests.
