Xavier Antoinet / EyeEm/getty images Hoewel ijs meestal geen lekkernij voor je is, bevatten sommige nieuwe variëteiten een beetje voedingswaarde in de vorm van toegevoegd eiwit - waardoor de bloedsuikerspiegel stabiel blijft, je vol raakt en ervoor zorgt dat je de hele pint in één keer.
Hier zijn vijf eiwitrijke pinten waarmee je in een mum van tijd om ijs schreeuwt. (Wilt u de controle over uw gezondheid terugkrijgen? preventie heeft slimme antwoorden - ontvang 2 GRATIS cadeaus als je je vandaag abonneert .)
Eiwit: 15 gram per portie
We weten het, het eerste ijs op onze lijst is eigenlijk helemaal geen ijs. Maar gelato is zoveel beter dan ijs, toch? Plus, Forte Gelato is gemaakt met biologische, fairtrade ingrediënten (zoals eidooiers zonder kooi voor extra romigheid) en melkeiwit voor een extra verzadigende boost.
Koop het in smaken als: chocolade, vanille, gember en espresso
Eiwit: 10 tot 20 gram per portie
Als jij kiest IceNLean in de spieropbouwende versie eet je maar liefst 20 gram eiwit dankzij grasgevoerde wei-eiwit . Dat is ongeveer net zoveel als je zou krijgen in een half kopje kipfilet. Het enige nadeel? Je moet wel een chocoladeliefhebber zijn, want dat is de enige smaak die IceNLean heeft.
Koop het in smaken als: chocolade of lichte chocolade
Eiwit: 9 gram per portie
De mensen achter Gedijen zeggen dat het kan worden genoten als een voedingssupplement of zelfs om de trainingsprestaties te verbeteren. Deze pint bevat namelijk niet alleen extra eiwitten, maar bevat ook 24 verschillende vitamines en mineralen en 4 probiotische culturen.
Koop het in smaken als: gezouten karamel, beboterde pecannoten, chocolade, vanille en aardbei
Eiwit: 7 gram per portie
Verlicht noemt zichzelf 'het lekkere ijsje'. En we moeten het eens zijn. Hoewel geen ijs beter voor je is dan bijvoorbeeld rauwe groenten, heeft Enlightened qua voedingswaarde zeker een voorsprong op de Ben en Jerry's van de wereld - naast de eiwitboost krijg je ook 20% van je dagelijkse vezels in een enkele portie, en slechts 5 gram suiker.
Koop het in smaken als: bevroren warme chocolademelk, pindakaas-chocoladeschilfers, zeezoutkaramel en muntchocoladeschilfers
Eiwit: 6 gram per portie
Waarheid: Hallo Top heeft maar een beetje meer eiwitten dan je typische ijs (Häagen-Dazs heeft ongeveer 5 gram per portie), maar we vinden nog steeds dat het een plekje op deze lijst verdient. Waarom? Bovenop die extra gram eiwit, levert een hele halve liter Halo Top slechts 240 calorieën en 16 gram suiker op. Vergelijk dat eens met de meer dan 1.000 calorieën en 76 gram suiker die je zou krijgen in een Häagen-Dazs pint. We zouden dat een behoorlijk goede ruil noemen.
Koop het in smaken als: chocolade mokka-chip, verjaardagstaart, citroentaart en de gebruikelijke chocolade, vanille en aardbei
