10 beste oplossingen voor het omgaan met onderbuikzweet deze zomer

Van doorweekte sportbeha's die in de was moeten worden gegooid tot lelijke natte plekken op T-shirts en jurken, zweet onder de borsten kan hinderlijk zijn - om nog maar te zwijgen van, een beetje gênant.

Hoewel elke vrouw op een bepaald moment underboob-zweet kan ervaren, komt het het meest voor bij vrouwen met grote of ptotische (ook wel hangende) borsten, zegt Alexes Hazen , MD, universitair hoofddocent bij de Wyss Department of Plastic Surgery aan de New York University Langone. 'Een overhangende huid heeft de neiging om zweterig te worden', zegt dr. Hazen. Dit is niet alleen vervelend, maar een warme, vochtige huid is ook een ideale voedingsbodem voor bacteriën, schimmels en schimmels schimmelinfecties , die kan verschijnen in de vorm van een onaangename uitslag.

Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om borstzweten te voorkomen. Hier zijn een paar oplossingen die het proberen waard zijn.

Kies de juiste bh

TOT sport goed lijkt misschien een goede gok, maar je bent eigenlijk beter af met iets een beetje liefhebber. 'Vaak zijn sportbeha's te dik, wat kan leiden tot overmatig zweten onder de borsten. Beha's die zich naar de buikspieren uitstrekken, kunnen ook zweten bevorderen', zegt Dr. Hazen. Aan de andere kant kunnen dunne, kanten, mesh-bh's of bh's gemaakt van lichtgewicht katoen helpen om zweet te verminderen, zegt Dr. Hazen.

Beha's met verkoelende voeringen zijn ook het proberen waard, omdat ze kunnen helpen het vocht te absorberen, zegt Shereene Idriss , MD, een cosmetisch dermatoloog in New York City. Probeer een van deze voor maximaal comfort en ondersteuning push-up bh's .

Draag vochtafvoerende stoffen

Zweetafvoerende tops helpen je droog te blijven tijdens je work-outs - en dat kunnen ze ook de rest van de dag. Zoek naar tops gemaakt van synthetische materialen zoals hightech polyester of nylon die zichzelf specifiek aanprijzen als vochtafvoerend, beveelt Westport aan, dermatoloog in Connecticut Rhonda Klein , MD, MPH, FAAD.

Wat betreft gewoon oud katoen? Misschien wil je juist uit de buurt blijven. Hoewel het ademend is, is het niet de beste in het afvoeren van vocht. Zweet komt vast te zitten in de stof en het duurt even voordat het droog is, wat oncomfortabel is en huidirritatie kan veroorzaken, zegt Dr. Klein.

Ga voor losse, donkere tops

Over overhemden gesproken, stof is niet het enige dat telt. Losse, soepel vallende tops kunnen je koeler houden en de kans op zweetvorming verminderen, maar ze zullen ook eerder zweet verbergen dat zich vormt. Hetzelfde geldt voor donkere kleuren zoals zwart of marineblauw, die minder snel zweetvlekken vertonen dan lichtere tinten.

Gebruik anti-transpirant - ja, onder je borsten

Hoewel het misschien vreemd lijkt om een ​​anti-transpirant ergens anders toe te passen dan uw oksels , het werkt, zegt Dr. Hazen. 'Anti-transpirant kan overal worden gebruikt - op je voeten, handen en zelfs onder je beha', zegt ze. Overweeg een spray te gebruiken, die volgens Dr. Hazen het gemakkelijkst op de borst kan worden aangebracht.

Als je je zorgen maakt over je ontwikkeling contactdermatitis , raadt Dr. Idriss aan om in plaats daarvan een aluminiumvrije anti-transpirant te gebruiken die vrij is van parabenen en geurstoffen. De favoriete aluminiumvrije anti-transpirant van Dr. Idriss is: PiperWai , die actieve kool gebruikt om vocht te absorberen.

Probeer een anti-schuurpoeder

Zelfs met anti-transpirant kan een druppeltje onder je borsten als extra verzekering dienen om vastgehouden zweet op te zuigen en onaangename jeuk te bestrijden, legt Dr. Klein uit. Over-the-counter opties, zoals Zeasorb AF 2% actueel poeder , bevatten ook de werkzame stof miconazol, een antischimmelmiddel dat kan helpen huiduitslag op afstand te houden. Maar gewoon oud maizena kan het lukken door ook overtollig vocht te absorberen, zegt ze.

Houd wat doekjes bij de hand

Standaard alcoholdoekjes (zoals de dokter gebruikt om je huid af te vegen voordat je een injectie krijgt) zullen niet stoppen met zweten, evenals anti-transpiranten of poeders. Maar ze sluiten tijdelijk de poriën om overmatig transpireren te stoppen, dus ze zijn geweldig in een kneep.

'Ze kunnen worden gebruikt voor een kortetermijnoplossing, zoals vlak voor een grote vergadering', zegt dr. Klein.

Wilt u een zwaardere optie? Vraag uw arts naar QBREXZA, doekjes op recept die off-label kunnen worden gebruikt tegen zweten onder uw borsten. Wanneer de oplossing op de huid wordt geveegd, komt het in het getroffen gebied om neurotransmitters op de zweetklieren te remmen, waardoor de hoeveelheid geproduceerd zweet wordt verminderd, legt Dr. Klein uit.

Houd je huid zo droog mogelijk

Zorg ervoor dat je zo snel mogelijk uit bezwete bh's wisselt en gebruik een handdoek om het gebied droog te deppen, zegt Hazen. Dit helpt onaangename en lelijke huiduitslag te voorkomen.

Als je huiduitslag krijgt, gebruik dan een anti-gist- of antischimmelpoeder, dat je huid binnen een paar dagen zou moeten opruimen, zegt Hazen. Op bijzonder warme dagen kunt u proberen een goede voering , die onder de onderkant van je beha schuift om zweet te absorberen en je droog te houden.

Overweeg Botox-injecties

Als je de bovenstaande tactieken hebt geprobeerd en ze werken niet, stelt Dr. Idriss voor om een ​​afspraak te maken met je dermatoloog om te bespreken Botox-injecties , die door de FDA zijn goedgekeurd om overmatig zweten te behandelen. De injectie werkt door de chemische signalen te blokkeren die je zweetklieren aanzetten, legt ze uit. 'Uw arts zal u helpen uw opties te evalueren en kan ook met u praten over voorgeschreven pillen die de totale hoeveelheid zweet die uw lichaam genereert, kunnen verminderen', voegt ze eraan toe.

Vraag naar anti-zweet medicijnen

Niet in injectables? Orale anticholinergica zoals glycopyrrolaat zijn een andere optie om de zweetproductie te verminderen, legt Dr. Klein uit. (De medicijnen zijn voor maagzweren, maar worden vaak off-label gebruikt om overmatig zweten te helpen beheersen.) Anticholinergica werken door chemicaliën in het lichaam te blokkeren die zweten veroorzaken, maar ze kunnen het voor het lichaam moeilijker maken om zichzelf af te koelen en gebruikers risico op oververhitting. Uw arts kan u helpen beslissen of medicijnen de juiste optie voor u zijn.

Praat met uw arts over een borstlift of -verkleining

Als uw onderborstzweet bijzonder problematisch is - en u te maken heeft met andere problemen vanwege uw grote borsten, zoals nek of rugpijn —Dr. Hazen raadt aan om een ​​afspraak te maken met een plastisch chirurg om te praten over een borstlift of borstverkleining. 'Omdat zweet onder de borst veel vaker voorkomt bij vrouwen met grote borsten en borsten die hangen, kunnen deze procedures nuttig zijn', zegt ze.

Blijf op de hoogte van het laatste wetenschappelijk onderbouwde nieuws over gezondheid, fitness en voeding door u aan te melden voor de nieuwsbrief van Prevention.com hier .