Welke ingrediënten hebben tientallen jaren onderzoek waaruit blijkt dat ze de ouder wordende huid kunnen keren? Enkel en alleen retinoïden , waarvan in onderzoeken is aangetoond dat ze alles doen, van het gladstrijken van fijne lijntjes en het vervagen van donkere vlekken tot het verkleinen van de poriën.
Het nadeel: deze vitamine-A-derivaten veroorzaken zoveel irritatie dat veel vrouwen het opgeven. Dat is waar deze complete gids om de hoek komt kijken. Of je nu een beginnende retinoïde bent of een drop-out, je leert de beste anti-verouderingsproduct en gebruik het op de juiste manier, dus de enige 'bijwerking' die u heeft, is een jongere, meer sensationeel ogende huid.
Kies het beste anti-verouderingsproduct voor jou
Beste voor beginners
Als je een gevoelige huid hebt of probeert retinoïden voor de eerste keer is een vrij verkrijgbare retinol een goede keuze. Deze producten irriteren de huid minder omdat de retinol langzaam wordt omgezet in retinoïnezuur, de werkzame stof in receptcrèmes. Het kan gewoon langer duren (tot 12 weken) om een verschil in uw huid op te merken dan wanneer u een recept had gebruikt (4 tot 8 weken).
Zoek naar producten die zijn geformuleerd met ten minste 0,1% retinol (de meest effectieve retinoïde in OTC-versies) en verpakt in aluminium buizen (lucht en licht kunnen de formule aantasten, waardoor de effectiviteit afneemt), beveelt Patricia Farris, MD, een klinische assistent-professor dermatologie aan aan de Tulane-universiteit. Als u na 3 maanden geen voordelen opmerkt, overweeg dan om een receptplichtige formule te proberen. Bonus: het OTC-product heeft je huid geholpen om te acclimatiseren aan de Rx-retinoïde, dus je zult minder snel last hebben van de bijwerkingen van een krachtigere versie.
Voor meer verbetering
Hoewel OTC-producten zachter voor uw huid zijn en vaak minder duur, is niets te vergelijken met de veranderingen die u zult zien met een Rx-formule. 'Ik kan aan de andere kant van de kamer zien of iemand een voorgeschreven retinoïde gebruikt - ze zijn zo effectief', zegt Leslie Baumann, MD, directeur cosmetische dermatologie aan de Universiteit van Miami. 'De huid is helderder, zachter, gladder en egaler.' Dat komt omdat retinoïnezuur 10 tot 15 keer zo krachtig is als zijn chemische neef, OTC-retinol.
De meest voorgeschreven retinoïden voor verjongende doeleinden zijn: Vernieuwen (de verzachtende basis maakt het bijzonder geschikt voor mensen met een zeer droge huid), Open (de sterkste retinoïde, het is ideaal voor een ernstig door de zon beschadigde huid), en Verschillen in (gemakkelijk op een gevoelige huid). Uw arts zal beslissen welke formulering - gel of crème - en sterkte voor u het beste werken en de reactie van uw huid op retinoïden in de loop van de tijd controleren.
Basisprincipes van de toepassing
Vooruit plannen
Het duurt ongeveer 4 tot 6 maanden voordat uw huid gewend is aan een retinoïde. Kijk in je agenda voor een 'veilig venster' waar je geen grote gebeurtenissen (de bruiloft van je dochter, een reünie van de middelbare school) aan de horizon hebt. Volg daarna deze andere startersstappen om de beste resultaten te krijgen voor een jonger uitziende huid.
Overweeg de zomer
Elke retinoïde zal je huid waarschijnlijk tot op zekere hoogte uitdrogen, dus de zomer - wanneer er meer vochtigheid in de lucht is - is een ideaal moment om er een te gaan gebruiken, zegt Farris.
Ruim je kasten op
'Ik vertel patiënten om alles in hun badkamer mee te nemen, zodat ik naar mogelijke irriterende stoffen kan zoeken', zegt Ranella Hirsch, MD, verkozen president van de American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery en een dermatoloog in Cambridge, MA. Gezichtsproducten die waarschijnlijk reageren met retinoïden: scrubs en exfoliërende producten, toners en adstringerende middelen op alcoholbasis, en medicinale reinigingsmiddelen en make-up.
Was van tevoren
Plan nog een laatste afspraak voor het harsen van het gezicht - een droge huid is vatbaarder voor verbranding. Laat eventuele irritatie van retinoïden verdwijnen voordat u verder gaat met harsen.
Dep slechts een hoeveelheid ter grootte van een erwt
Vermijd gevoelige gebieden zoals lippen en bovenste oogleden. Dep direct daarna een tissue op je huid; als het blijft plakken, heb je te veel gebruikt. Halveer de volgende keer de hoeveelheid.
Slaap er een nachtje over
Breng retinoïden aan voor het slapengaan, omdat zonlicht hun effectiviteit kan destabiliseren, adviseert Baumann. Om droogheid, schilfering en roodheid tot een minimum te beperken, reinigt u de huid ongeveer 20 minuten van tevoren; vochtige huid verhoogt het risico op gevoeligheid. Breng vervolgens de retinoïde aan en in nog eens 20 minuten uw vochtinbrengende crème. Dit voorkomt dat het medicijn in uw huid wordt verzegeld, waardoor het sterker wordt en meer kans heeft op irritatie.
Wees waakzaam over zonnebrandcrème
Omdat retinoïden dode huidcellen afstoten en de natuurlijke bescherming van de huid tegen UV-blootstelling verwijderen, moet u elke ochtend een breedspectrumzonnescherm aanbrengen met een SPF van ten minste 15 (hoe hoger hoe beter); je kunt ook een plaatselijke antioxidant zoals een serum met groene thee gebruiken om ontstekingen te verminderen.
Ga langzaam
De meeste experts stellen voor om elke derde dag een retinoïde aan te brengen, in ieder geval gedurende de eerste 2 weken. Gebruik retinoïden om de andere dag gedurende de volgende 2 weken, en bouw op naar dagelijks gebruik. Voor sommige mensen (vooral degenen met een lichte huidskleur en lichtgekleurde ogen) kan het proces langer duren (het duurde een jaar voordat Hirsch het 's nachts kon gebruiken), en anderen zijn misschien tevreden met de resultaten van het gebruik van retinoïden om de andere. dag. Je zult je hele leven je routine moeten volhouden om de voordelen te behouden.
