visuals onbeperkt/getty afbeeldingen Als je regelmatig blauwe plekken krijgt, is dit de oorzaak van je donkere vlekken - en door artsen goedgekeurde trucs om het genezingsproces te versnellen.
Waarom blauwe plekken ontstaan
Haarvaten zijn kleine bloedvaten die voedingsstoffen tussen het bloed en de omliggende weefsels transporteren - en elke verandering daarin kan leiden tot een blauwe plek. 'Je hebt kleine haarvaten die alleen worden opgevangen door weefsel [collageen] en huid', zegt Rachel Nazarian, MD, een dermatoloog bij Schweiger Dermatologie in New York City. 'Alles waardoor die huid dunner wordt, het collageen afneemt of de eigenlijke wanden van de haarvaten zwakker worden [en breken], vergroot de kans op blauwe plekken.'
Sommige gebieden, zoals de schenen, hebben minder kussen, waardoor ze meer vatbaar zijn voor blauwe plekken. Een andere boosdoener? Vitamine tekort. De twee belangrijkste vitamines die je nodig hebt om ze te voorkomen, zijn vitamine C en K, zegt Nazarian. 'Als je een vitaminetekort hebt, heb je eigenlijk een stollingsafwijking', zegt ze.
En helaas zijn sommige mensen gewoon vatbaarder voor blauwe plekken dan anderen. 'Als de huid transparanter is [a.k.a. je bent bleek], wordt het bloed eronder duidelijker', zegt Nazarian. Dus hoewel je misschien niet echt meer blauwe plekken krijgt, zijn de vlekken duidelijker.
Hoe sneller te genezen?
Als je blauwe plek van kleur verandert, is dat een goed teken. Wat begint als diep roodpaars zal uiteindelijk geelgroen worden en dan goudbruin voordat de blauwe plek verdwijnt. Maar we weten dat dat kan voelen alsof het een eeuwigheid duurt. Gelukkig zijn er een paar stappen die je kunt nemen om de zaken te versnellen.
Dermend Hydraterende Kneuzing Formule Crème ($ 30, cvs.com ) is een plaatselijke behandeling die u dagelijks kunt gebruiken als u vatbaar bent voor blauwe plekken. Je kunt het ook gebruiken als je een blauwe plek hebt, omdat het doordrenkt is met arneca, een bloem die de bloedcirculatie verhoogt en ontstekingen behandelt, zegt Nazarian.
Als u een vitaminetekort heeft, zal het innemen van vitamine C en K, hetzij via uw dieet of via supplementen, constante blauwe plekken helpen voorkomen, terwijl plaatselijke toepassing zal helpen om een blauwe plek sneller te genezen. Probeer VI Derm Vitamine C Topical Serum ($ 80, vipeel.com ) of Reviva Labs Vitamine K-crème ($ 19, gnc.com ) naar gebieden waar u ze vaak krijgt, zodat u ze kunt behandelen voordat ze zelfs maar verschijnen.
Vreemd genoeg kan het eten van veel ananas ook goed doen. De vrucht bevat een enzym dat bromelaïne wordt genoemd en dat helpt de zwelling te verminderen, zegt Nazarian.
Nazarian beveelt ook aan om de blauwe plek binnen 24 uur te glazuur om ontsteking en mogelijke pijn te verminderen, naast het aanbrengen van een elastisch verband. 'Het gebruik van een verband kan de bloedstroom helpen vertragen om het bloeden beter onder controle te houden', zegt ze. 'Het kan de grootte van de blauwe plek minimaliseren.'
Terwijl je wacht tot dat ding helemaal vervaagd is, kun je een cover-up gebruiken om blauwe plekken te verbergen. 'Mijn go-to [merk] is Cover FX ', zegt Nazarian. '[Hun producten] hebben meestal een meer ondoorzichtige bedekking met veel verschillende huidtinten en bieden een goede dekking wanneer basismake-up het niet bedekt.' Dep het product gewoon over de blauwe plek en meng het met je vingertoppen.
En aangezien blauwe plekken minder opvallen bij donkere huidtinten, kunt u een getinte bodylotion vervangen door uw dagelijkse vochtinbrengende crème. Jergens Natural Glow dagelijkse vochtinbrengende crème ($ 6,79, jergens.com ) en NKD SKN Geleidelijke gloed Daily Tan Moisturizer ($ 15, ulta.com ) bieden de hele dag hydratatie en veilige kleur.
Het artikel Hoe u uw kneuzingen een stuk sneller kunt genezen? liep oorspronkelijk op WomensHealthMag.com.
