6 veelvoorkomende tekenen van chronische vermoeidheid die u moet kennen

Meer dan 1 miljoen Amerikanen lijden aan het chronisch vermoeidheidssyndroom, een aandoening die wordt gekenmerkt door overweldigende, slopende vermoeidheid. Hoewel CVS meer mensen in dit land treft dan multiple sclerose, lupus en vele vormen van kanker, begrijpen experts nog steeds niet volledig wat de oorzaak is, en het wordt vaak niet gediagnosticeerd, zegt Jennifer Caudle, DO, een huisarts en assistent-professor in Philadelphia aan de Rowan School of Osteopathic Medicine in New Jersey. (Genees je hele lichaam met Rodale's 12-daagse leverontgifting voor totale lichaamsgezondheid !)

Iedereen kan CVS krijgen - het komt voor bij alle etnische en raciale groepen en op alle inkomensniveaus - maar vrouwen hebben 4 keer meer kans dan mannen om het te krijgen, Volgens het CDC . Hier de meest voorkomende symptomen:

Het is normaal om je afgeveegd te voelen, vooral na een drukke dag op het werk, gevolgd door een hectische avond thuis. Maar chronische vermoeidheid gaat verder dan alleen maar moe voelen: 'Dit is een diepe uitputting van je botten, waar je gewoon niet de kracht hebt om een ​​hele dag op het werk of op school te besteden of zelfs maar om te socializen zonder je helemaal uitgeput te voelen', zegt Caudle .

Vivian Eisenstadt, een fysiotherapeut in Los Angeles die CVS heeft, is het daarmee eens. 'Als mijn symptomen oplaaien, voelt het alsof al mijn cellen in mijn hele lichaam verzwaard zijn', zegt ze. Het is zelfs moeilijk om over straat te lopen, en als ik dat doe, heb ik het gevoel dat ik de ene voet voor de andere moet zetten.'

Ongeveer 80% van de mensen met chronische vermoeidheid slaapproblemen melden . Ook al ben je zo vermoeid, je hebt moeite om weg te dromen, en als je dat doet, zul je merken dat je gemakkelijk opgewonden raakt, legt Caudle uit. 'Als ik uit de slaap ontwaak, heb ik soms het gevoel dat ik helemaal niet heb geslapen', vertrouwt Eisenstadt toe. 'Tijdens een opflakkering voel ik me nooit uitgerust, hoeveel ik ook slaap.'

'Mensen gaan ervan uit dat het chronisch vermoeidheidssyndroom alleen te maken heeft met zich moe voelen, maar er zijn andere symptomen, zoals erg vergeetachtig zijn, moeite hebben met focussen en heel gemakkelijk afgeleid worden', zegt Caudle. Lijders vergelijken het met door een diepe grijze mist gaan: 'Ik kan me nergens op concentreren. Het is alsof mijn hersenen net zo moe zijn als mijn lichaam', zegt Eisenstadt.

Of het nu gaat om een ​​wandelingetje of het lijden van je schoonouders die vechten tijdens het kerstdiner, elke fysieke of emotionele stress geeft je het gevoel alsof je door drie wereldoorlogen bent gehavend. 'Elke inspanning van je lichaam of geest - hoe mild ook - geeft je een totaal uitgeput gevoel', legt Caudle uit. (Negeer deze stille signalen van stress niet.)

Als je chronisch vermoeidheidssyndroom hebt, kan het een uitdaging zijn om gewoon rechtop te blijven staan. 'Mensen met echte chronische vermoeidheid merken vaak dat hun symptomen veel erger worden als ze staan ​​in plaats van plat te liggen', merkt Caudle op. Deskundigen weten niet precies waarom, maar één theorie is dat mensen met CVS een aandoening ervaren die orthostatische intolerantie wordt genoemd, waarbij ze een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen ervaren als ze rechtop staan.

Veel mensen met CVS melden terugkerende pijnen, waaronder hoofdpijn, gewrichtspijn, spierpijn en zelfs een zere keel. 'Vaak is er geen teken van roodheid of zwelling - alleen de pijn, die zich tot diep in de spieren en gewrichten lijkt uit te breiden', zegt Caudle. Zoals zoveel met CVS, weten artsen niet waarom.