V: Als ik opsta, wordt het vaak even donker. Ik heb dit altijd gehad, maar nu zegt een vriend dat het iets ergs kan zijn. Moet ik me zorgen maken?
–Joanne First, 73, Fair Lawn, NJ
TOT: De medische term voor wat je ervaart is presyncope - dat is wanneer je het gevoel hebt dat je op het punt staat flauw te vallen. (Als je echt flauwvalt, noemen we dat syncope.) Je vriend heeft gelijk - je moet het met je arts bespreken, want presyncope kan wijzen op een ernstige aandoening, zoals een laag aantal rode bloedcellen of zelfs een hartprobleem.
Het goede nieuws is echter dat het waarschijnlijk niet iets ernstigs is. De meest voorkomende verklaring voor pre-syncope (bij overigens gezonde mensen) is iets dat we orthostatische hypotensie noemen - een tijdelijke bloeddrukdaling die kan optreden wanneer u opstaat nadat u een tijdje heeft gezeten of gelegen. U zult blij zijn te weten dat het meestal goedaardig is.
Posturale hypotensie treedt meestal op wanneer u lang genoeg hebt gezeten of horizontaal hebt gezeten om bloed in uw benen te laten stromen. Als je opstaat, heeft je lichaam een paar seconden nodig om zich aan te passen aan de verandering van houding en voldoende bloed en zuurstof naar je hersenen te sturen. Het is dat gebrek aan zuurstof waardoor u zich licht in het hoofd of duizelig voelt. U bent vatbaarder voor de aandoening als u bij aanvang een lage bloeddruk heeft of als u gewoonlijk zware menstruaties krijgt (in dat geval kunt u uw arts vragen of u baat zou hebben bij het nemen van een ijzersupplement).
Meer van Preventie: Dr. Stork's tips voor slanke buiken
Hoewel orthostatische hypotensie vaak geen teken is van iets ernstigs, kan het op zichzelf al gevaarlijk zijn, simpelweg omdat je kunt vallen en jezelf pijn kunt doen als het gebeurt. Ik heb veel mensen naar de eerste hulp zien komen met hoofdletsel door een ongeluk veroorzaakt door flauwvallen of bijna flauwvallen.
Dus als dit een probleem voor je is, is het goed om je hiervan bewust te zijn. Maak er een gewoonte van om een paar seconden extra de tijd te nemen om op te staan nadat je een tijdje hebt gezeten. En omdat uitdroging deze episodes kan verergeren, moet u ervoor zorgen dat u veel vocht drinkt en voorzichtig bent bij warm weer of bij het gebruik van een sauna.
TRAVIS STORK, MD , is een SEH-arts, cohost van tv's De doktoren , en de auteur van Het recept voor een magere buik .
Stuur uw vragen voor Dr. Stork naar askdrstork@prevention.com.
