Naarmate we dichter bij het koude- en griepseizoen kruipen, blijft het aantal COVID-19-gevallen in het hele land stijgen. Op het moment van publicatie is bij meer dan 5 miljoen Amerikanen de luchtwegaandoening vastgesteld die wordt veroorzaakt door het nieuwe coronavirus, terwijl er meer dan 160.000 zijn overleden. Experts waarschuwen dat de dingen waarschijnlijk eerst erger worden voordat ze beter worden.
Naast vaakje handen wassen, onderhouden van een anderhalve meter afstand van anderen , en schoonmaken high-touch oppervlakken , is een van de eenvoudigste dingen die u kunt doen om de mensen om u heen te beschermen tegen infectie:draag een gezichtsmasker of stoffen bekleding.
Maar de berichten over de volksgezondheid rond gezichtsmaskers hebben een verwarrende tijdlijn gehad, vooral in de Verenigde Staten. Toen COVID-19 zich voor het eerst begon te verspreiden, zeiden volksgezondheidsfunctionarissen dat gezichtsmaskers de verspreiding van het virus niet zouden helpen voorkomen. De Amerikaanse chirurg-generaal Jerome Adams ging zelfs zo ver dat hij tweeten eind februari dat mensen moeten stoppen met het kopen van gezichtsmaskers.
Maar Adams, de... centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC), en andere grote medische organisaties veranderden begin april van standpunt. Nu, de CDC beveelt aan Dat iedereen draag in het openbaar een stoffen mondmasker als social distancing niet mogelijk is. (Maskers van medische kwaliteit moeten nog steeds worden gereserveerd voor gezondheidswerkers.) Stoffen gezichtsbedekkingen kunnen helpen voorkomen dat mensen met COVID-19 het virus naar anderen verspreiden, stelt de CDC online. Stoffen gezichtsbedekkingen hebben de meeste kans om de verspreiding van COVID-19 te verminderen wanneer ze op grote schaal worden gebruikt door mensen in openbare instellingen.
Ondanks de wijdverbreide aanbevelingen voor door de staat opgelegde wetten om maskers te dragen, weigeren veel mensen het nog steeds te doen - en dat is een grote fout. Hieronder leggen artsen voor infectieziekten uit wat u moet weten over gezichtsmaskers en COVID-19.
Kan het dragen van een gezichtsmasker de verspreiding van COVID-19 echt verminderen?
Terwijl artsen in het verleden gemengde meningen hadden, zijn de gegevens nu heel duidelijk. Gezichtsmaskers kunnen de verspreiding van COVID-19 helpen voorkomen, zegt William Schaffner, MD , een specialist in infectieziekten en professor aan de Vanderbilt University School of Medicine.
De redenering is simpel. Luchtwegaandoeningen, waaronder COVID-19, kunnen zich via de lucht verspreiden van een geïnfecteerde persoon naar anderen na hoesten, niezen en praten of door een besmet oppervlak aan te raken en vervolgens uw mond, neus of ogen aan te raken voordat u uw handen wast.
Als je een gezichtsmasker draagt, kun je voorkomen dat je druppeltjes het gezicht of de mond van iemand anders raken voordat ze op de grond vallen, zegt infectieziektedeskundige Amesh A. Adalja, MD , senior wetenschapper aan het Johns Hopkins Center for Health Security. Daarom is een gemeenschapsinspanning zo cruciaal. Als je een masker draagt, bescherm je anderen. Als mensen in de buurt een masker dragen, beschermen ze je.
Een van de meest opvallende demonstraties hiervan is een casusrapport vrijgegeven door de CDC van twee haarstylisten in Springfield, Missouri. Beiden waren besmet met COVID-19, maar de stylisten en de 139 klanten die ze zagen, droegen allemaal maskers - en niemand liep het virus op. Naleving van het gezichtsbedekkende beleid van de gemeenschap en het bedrijf verzachtte waarschijnlijk de verspreiding van SARS-CoV-2, concludeerde het rapport.
Een andere studie, deze gepubliceerd in het tijdschrift Fysica van vloeistoffen , volgde hoesten en niezen (met behulp van een rookmachine) uit het hoofd van een mannequin en gebruikte een laser om druppeltjes te detecteren. Voor het onderzoek plaatste een team van onderzoekers van de Florida Atlantic University verschillende soorten stoffen gezichtsmaskers op de mannequin en volgde vervolgens hoeveel ademhalingsdruppels van het hoesten en niezen van de mannequin door de maskers kwamen en hoe ver ze reisden.
De onderzoekers ontdekten dat goed passende gezichtsmaskers met meerdere lagen quiltstof en kegelvormige maskers het meest effectief waren. Druppels reisden slechts ongeveer 8 inch met de kegelvormige maskers en 2,5 inch met een gewatteerd masker.
Om de samenleving weer normaal te maken, moet een meerderheid van de bevolking een masker dragen totdat we een levensvatbaar vaccin hebben, legt Richard Watkins, MD, een arts voor infectieziekten en hoogleraar interne geneeskunde aan de Northeast Ohio Medical University uit. Zo niet, dan gaan we waarschijnlijk richting een nieuwe lockdown.
Maakt het type gezichtsmasker een verschil?
Dr. Schaffner zegt dat een N95-ademhalingsapparaat, dat veel dikker is dan een chirurgisch masker, meestal het meest effectief is in het uitfilteren van deeltjes. Ze kunnen echter erg moeilijk zijn om in te ademen, vooral gedurende langere tijd. Een chirurgisch masker is nog steeds een geweldige optie, voegt hij eraan toe, maar beide opties van medische kwaliteit moeten worden gereserveerd voor beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg die ze echt nodig hebben in risicovolle omgevingen.
Dat brengt ons bij stoffen gezichtsmaskers , die de CDC en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aanbevelen aan het grote publiek om te dragen wanneer sociale afstand niet mogelijk is. De WHO vrijgegeven begeleiding op stoffen gezichtsmaskers in juni, waarbij mensen worden aanbevolen maskers te gebruiken die uit ten minste drie lagen bestaan. Volgens de WHO moeten die lagen het volgende omvatten:
- Een binnenste, absorberende laag gemaakt van een materiaal zoals katoen
- Een middelste filter- of barrièrelaag gemaakt van een niet-geweven materiaal zoals polypropyleen
- Een buitenste, niet-absorberende laag gemaakt van polyester of een polyester blend
De WHO raadt ook aan om maskers van rekbaar materiaal te vermijden omdat ze te poreus zijn, evenals maskers van zijde of gaas. ( Lees hier hoe u uw gezichtsmasker maakt, schoonmaakt en op de juiste manier draagt. )
Wat kunt u nog meer doen om uzelf en anderen te beschermen tegen COVID-19?
Neem de juiste voorzorgsmaatregelen om uw blootstelling aan een luchtwegaandoening te minimaliseren:
- Was je handenvaak met water en zeep gedurende minstens 20 seconden.
- Gebruik een handreinigingsmiddel die ten minste 60% alcohol bevat als je in de problemen zit.
- Raak uw ogen, neus en mond niet aan met ongewassen handen.
- Vermijd nauw contact met mensen die ziek zijn.
- Houd anderhalve meter afstand van mensen buiten uw huishouden.
Om verspreiding van een luchtwegaandoening te voorkomen, moet u het volgende doen:
- Praat met uw arts als u last krijgt van Covid19-symptomen .
- Blijf thuis als je ziek bent.
- Vermijd het gebruik van het openbaar vervoer, deelritten of taxi's als u zich ziek voelt.
- Bedek uw hoesten of niezen altijd met een tissue.
- Reinig en desinfecteer vaak aangeraakte voorwerpen en oppervlakken.
- Deel geen persoonlijke spullen, zoals borden, drinkglazen, kopjes, eetgerei, handdoeken of beddengoed, met andere mensen.
Dankzij de steun van lezers zoals u kunnen we ons best doen. Gaan hier abonneren op preventie en ontvang 12 GRATIS geschenken. En meld je aan voor onze GRATIS nieuwsbrief hier voor dagelijks gezondheids-, voedings- en fitnessadvies.
