Plus, een mogelijke sleutel tot het vertragen van de progressie van de ziekte.
- Nieuw onderzoek toont aan dat sociaal geïsoleerde mensen mogelijk een groter risico lopen op dementie.
- Afgezien van dementie is sociaal isolement eerder in verband gebracht met andere ernstige gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, beroertes en depressie.
- Een expert legt uit hoe sociale interactie de progressie van geheugenverlies kan vertragen.
Je sociale leven kan op de achtergrond komen als het tijd is om voor je gezondheid te zorgen, maar nieuw onderzoek toont aan dat de twee mogelijk met elkaar verbonden zijn. Een recent onderzoek geeft aan hoe belangrijk sociale interactie is voor uw welzijn op de lange termijn, met name de gezondheid van de hersenen.
Een studie gepubliceerd in de ontdekte dat sociaal isolement verband hield met een verhoogd risico op ontwikkeling . De studie volgde 5.022 dementievrije Amerikaanse volwassenen die 65 jaar of ouder waren - met een gemiddelde leeftijd van 76 - en niet in een woonzorgcentrum woonden. Ongeveer 23% van de deelnemers was sociaal geïsoleerd.
Sociaal isolement werd gemeten op basis van het feit of deelnemers het afgelopen jaar alleen woonden, met twee of meer mensen over 'belangrijke zaken' spraken, religieuze diensten bijwoonden of deelnamen aan sociale evenementen. Deelnemers kregen voor elk item één punt toegewezen en degenen die een nul of één scoorden, werden geclassificeerd als sociaal geïsoleerd.
In de loop van negen jaar voerden onderzoekers periodiek cognitieve tests uit bij de deelnemers. In totaal ontwikkelde ongeveer 21% van de deelnemers aan de studie dementie. Maar onder degenen die sociaal geïsoleerd waren, ontwikkelde ongeveer 26% dementie - vergeleken met iets minder dan 20% voor degenen die niet sociaal geïsoleerd waren.
Volgens de studie is sociaal isolement onder oudere volwassenen in de VS gebruikelijk: 1 op de 4 volwassenen ervaart sociaal isolement. Naast dementie is sociaal isolement eerder in verband gebracht met andere ernstige gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, , en , volgens de .
Dus waarom zijn sociale connecties belangrijk?
Socialiseren vereist dat veel hersengebieden actief worden gebruikt, zegt , medisch directeur van de afdeling Neurologie en Oogheelkunde aan de Michigan State University. 'De beste manier om dementie te voorkomen, is door de hersenen actief te gebruiken en een goede algehele gezondheid te behouden.'
En wat betreft , kan sociale betrokkenheid de progressie van . 'Bij geheugenverlies meten we vaak de oriëntatie van een persoon op zichzelf, hun locatie en de datum', legt Dr. Sachdev uit. 'Sociale interacties vereisen overeengekomen locaties, data en tijden.'
Wat u uit deze studie kunt halen
Hoewel er al aanzienlijk onderzoek bestaat om de verbanden tussen sociaal isolement en verschillende gezondheidsproblemen te onderbouwen, zijn er nog enkele belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden als het gaat om dit onderzoek. Een belangrijk aspect waarmee rekening moet worden gehouden, is hoe mensen socialiseren op basis van hun achtergrond, legt dr. Sachdev uit: 'Er kunnen meer nuttige activiteiten zijn op basis van individuele omstandigheden.' Daarom moeten we meer leren over het personaliseren van de verschillende soorten sociale interacties die verschillende mensen kunnen hebben.
Wat betreft de manier waarop mensen om u heen kunnen helpen uw kansen op het ontwikkelen van dementie te verkleinen, is interactie met andere mensen van groot belang. Elke inspanning die vrienden en familieleden kunnen leveren, moet als de moeite waard worden beschouwd, zegt dr. Sachdev. “Wat je kunt doen, maakt een verschil.”
En terwijl onderzoekers blijven zoeken naar antwoorden op dementie, is er nog steeds geen remedie. Dat gezegd hebbende, 'een gezond lichaam ondersteunt vaak een gezond brein', merkt dr. Sachdev op. Hij voegt eraan toe dat 'controleren wat je kunt doen , lichaamsbeweging, slaap en stress is de beste aanpak.
Madeleine, ATTA 's assistent-redacteur, heeft een geschiedenis met gezondheidsschrijven door haar ervaring als redactieassistent bij WebMD en door haar persoonlijk onderzoek aan de universiteit. Ze studeerde af aan de Universiteit van Michigan met een graad in biopsychologie, cognitie en neurowetenschappen - en ze helpt strategieën voor succes in heel ATTA s sociale mediaplatforms.
