Jean Baptiste LacroixGetty Images - Oprah Winfrey, 65, onthulde onlangs dat ze pre-diabetisch was vanwege een hoge bloedsuikerspiegel en bloeddruk.
- Winfrey wijdde zich opnieuw aan een gezondere levensstijl en verloor 42 pond, die ze toeschrijft aan haar toetreding tot WW.
- Vandaag heeft Winfrey haar bloedsuikerspiegel en bloeddruk opnieuw gestabiliseerd en is ze niet langer pre-diabetisch.
Als het gaat om spiritueel welzijn, werkt niemand harder om anderen te inspireren dan Oprah Winfrey. Ze is open geweest over haar eigen reis in depressie overwinnen en veel ups en downs met haar gewicht.
In een brief aan WW (voorheen Weight Watchers) leden, gedeeld met Mensen voor Global Wellness Day gaf Winfrey toe dat ze ook pre-diabetisch was vanwege een hoge bloedsuikerspiegel en bloeddruk. 'Ik heb het niet met velen gedeeld, maar ik zal met je delen dat ik vóór WW de diagnose pre-diabetes kreeg', zei ze.
Prediabetes is een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar niet hoog genoeg om een diagnose te krijgen van: type 2 diabetes . Sommige 84 miljoen Amerikanen prediabetes hebben, en ongeveer 90 procent weet niet eens dat ze het hebben.
Hoe weet u of u risico loopt op prediabetes?
Prediabetes is een voorloper van diabetes type 2. Winfrey's moeder Vernita, die in november overleed, 'had diabetes type 2 en was afhankelijk van insuline', zei ze. Degenen met prediabetes zullen geen duidelijke symptomen vertonen, hoewel sommigen dit kunnen ervaren tekenen van diabetes type 2 , zoals intense dorst.
Indien onbehandeld, kan tot een derde van de mensen met prediabetes binnen vijf jaar diabetes ontwikkelen, volgens de Amerikaanse Medische Vereniging . Maar de aandoening is omkeerbaar door veranderingen in levensstijl aan te brengen, zoals het verliezen van overtollig gewicht, sporten, gezond eten en stoppen met roken.
De Amerikaanse Diabetes Vereniging zegt dat niet-zwangere volwassenen een A1C van minder dan 7% en een bloedsuikerspiegel van 80-130 mg/dl moeten hebben voor een maaltijd en een waarde van minder dan 180 mg/dl 1-2 uur na het starten van een maaltijd.
Terug naar gezondheid
Winfrey zei dat WW haar leven veranderde en haar hielp haar gezondheid terug te krijgen. In de vier jaar dat ze aandeelhouder van WW was, verloor ze 42 pond. 'Behalve het gewicht heeft WW me geholpen gezondere keuzes te maken en de echte cijfers te begrijpen die er het meest toe doen', zei ze.
Bekijk op Instagram
Als gevolg van haar gewichtsverlies is haar bloeddruk 'nu gestabiliseerd en in een gezond bereik' en haar bloedsuikerwaarden 'zijn ook weer normaal'. Nu is het haar doelen om gezond te blijven en de beste versie van zichzelf te leven. 'Voor mij zijn de dagen dat ik dun wil zijn om in iets anders te passen dan mijn beste lichaam en beste leven, voorbij', onthulde Winfrey in het aprilnummer van O, The Oprah Magazine , zoals gerapporteerd door Vandaag .
'De strijd is beëindigd', schreef ze in haar brief.
Blijf op de hoogte van het laatste wetenschappelijk onderbouwde nieuws over gezondheid, fitness en voeding door u aan te melden voor de nieuwsbrief van Prevention.com hier . Voor extra plezier, volg ons op Instagram .
