We gebruiken water honderd keer per dag op tientallen verschillende manieren, maar als het om temperatuur gaat, is het niet altijd even duidelijk wat het beste is. We doken in het onderzoek en stelden onze vragen aan de pro's om voor eens en voor altijd te weten te komen wanneer het tijd is om het vuur hoger te zetten - en wanneer het tijd is om te relaxen.
Bekijk 15 keer wanneer het aanpassen van de watertemperatuur echt zijn vruchten afwerpt.
Douchen Natuurlijk kan een warme douche heerlijk aanvoelen, maar het doet je huid geen plezier. Als u onder een kokende beek staat, kunnen de natuurlijke oliën van uw huid worden verwijderd, waardoor deze droog en kwetsbaar wordt voor barsten, vooral in de winter. 'Gebruik lauw tot warm water - niet te heet, anders droog je je huid voortijdig uit', zegt Ellen Sackoff, oprichter van Cornelia schoonheidsproducten.
Het wassen van uw gezicht dient eveneens te gebeuren met lauw water. 'Een iets koelere spoeling na het wassen kan helpen de poriën te sluiten, maar nooit, nooit koud water. Extremen drogen je huid alleen maar uit', zegt ze.
Meer van Preventie: Uw winterhuid-overlevingsgids
Je sloten inzepen Net als bij je huid, is warm water de beste manier om je haar te reinigen. De meeste shampoo werkt het beste bij niet te warme, niet te koude temperaturen. 'Heet water is schadelijk voor huid en haar, dus normaal warm water wordt altijd aanbevolen', zegt Kevin Mancuso, de creative director van Nexxus . Als je de producten hebt opgestapeld en een diepere reiniging nodig hebt, raadt Mancuso een diepreinigende shampoo aan, maar houd het water warm, niet heet. (Ontdek of je een van deze 6 shampoofouten maakt.)
Je tanden poetsen Hier is iets om je grijns op te fleuren: je kunt je parelwitte tanden poetsen bij elke temperatuur die voor jou het beste aanvoelt. In feite heeft geen van de gepubliceerde beoordelingen van de wetenschap van mondhygiëne de temperatuur van het water als een punt van zorg geïdentificeerd, dus ga je gang en schrob met welke temperatuur je boot ook drijft.
Meer van Preventie: Vind de beste tandpasta voor jou
Groenten en fruit wassen Als je de neiging hebt om je producten in koud water te schrobben - hey, zo lijkt het verser, toch? - is het tijd om dat te heroverwegen. 'Als algemene regel geldt dat je niet moet wassen met water dat veel warmer of kouder is dan je producten', zegt Marisa Bunning, assistent-professor en specialist in voedselveiligheid aan de Colorado State University. 'Te warm water versnelt het verwelkingsproces, vooral bij aardbeien en delicaat fruit, maar te koud water kan minuscule scheurtjes in de schil veroorzaken, waardoor water en bacteriën in het fruit worden geduwd, niet eruit.' Uw beste gok: Geef de producten een goede overdosis in lauw water, rechtstreeks uit de kraan.
Meer van Preventie: 12 groenten en fruit om altijd biologisch te kopen
De afwas doen Stroop je mouwen op en trek je rubberen handschoenen aan, want afwastemperaturen moeten heter zijn dan comfortabel voor de blote huid - minstens 120 graden F, zeggen huishoudexperts. Heet water breekt vet af en doodt micro-organismen voordat ze de kans krijgen zich te vermenigvuldigen. En de spoeltemperaturen zouden nog hoger moeten zijn omdat heter water sneller droogt, wat betekent dat er minder tijd is voor kweekbacteriën om vast te houden. Bijkomend voordeel? De hete temperaturen helpen je vaat ook vlek- en streeploos te drogen.
Meer van Preventie: 8 Afwasfouten die je maakt
Planten water geven Of het nu een paradijsvogel of een sneeuwklokje is, de regel bij het bewateren van planten is eenvoudig: 'Kamertemperatuur is het beste voor kamerplanten', zegt Angie McManus, de tuinexpert bij KentuckyLiving.com . Te heet water kan wortelschade veroorzaken, een plant shock veroorzaken en mogelijk zelfs je planten doden. Water dat te koud is, kan de kiemrust veroorzaken, met het risico dat al uw groene vegetatie verloren gaat.
Houten vloeren dweilen Er is geen officiële specificatie met betrekking tot de watertemperatuur voor het schoonmaken, zegt Frank Kroupa, technisch onderwijsspecialist van de National Wood Flooring Association, maar vloeren moeten over het algemeen tussen 60 en 80 graden F worden gehouden om barsten en kromtrekken te voorkomen - en hetzelfde zou van toepassing zijn op het water je gebruikt voor het schoonmaken. Het belangrijkste is dat u spaarzaam water gebruikt en uw vloeren zo grondig mogelijk droogt om het hout mooi te houden.
Brood bakken Als je net als wij bent, heb je waarschijnlijk geen tijd om regelmatig brood te bakken, dus in de basis ben je misschien een beetje roestig. Hier is een opfrisbeurt: voor het beste brood activeert u uw gist in water van 120 tot 130 graden F. Hoger dan 130 zal de gist doden. Lager dan 120, en de gist zal een aminozuur produceren dat glutathion wordt genoemd, waardoor je deeg plakkerig en moeilijk te bewerken wordt. (Nog nooit eerder brood gebakken? Probeer het eens met onze Honey Whole Wheat Mini Loaves. Yum!)
Gebak maken Degene die 'easy as pie' zei, heeft duidelijk nooit de verwoeste overblijfselen van een plakkerige korst van een aanrecht geschraapt, of door een korst de textuur van leer gekauwd ... en dat hoeft ook niet. Het geheim? Houd al je ingrediënten - zelfs de bloem, maar vooral het water - ijskoud. Koud deeg betekent dat het vet in kleine bolletjes blijft en alleen tijdens het bakken smelt, waardoor het deeg een perfecte schilferige textuur krijgt.
Drinken Terwijl er al jaren tegenstrijdige theorieën de ronde doen over de beste temperatuur om H2O te drinken, is dit degene die het meeste water vasthoudt: Chill out! Koud water gaat sneller door je maag, waardoor je darmen het sneller opnemen en je sneller rehydrateert. Volgens het American College of Sports Medicine moeten water en andere dranken tussen 50 en 72 graden F zijn voor optimale hydratatie.
Koffie maken Geen controverse over het brouwen hier: experts zijn het erover eens dat de beste watertemperatuur om al het koffiegoed te extraheren zonder de bitterheid tussen 198 en 205 graden F ligt. een meer bittere smaak dan optimaal', zegt Joseph DeRupo, woordvoerder van de National Coffee Association.
Thee zetten Het hangt allemaal af van wat voor soort je brouwt, zegt Peter Goggi, executive vice president van de Tea Association of the USA. Zwarte thee, bijvoorbeeld ceylon, darjeeling en lapsang souchong, kan het beste worden gebrouwen met kokend water, rechtstreeks van ketel tot kopje. De andere - oolong, witte en groene thee - kunnen het beste 'van de kook' worden gebrouwen, wat betekent dat het water een paar minuten de tijd krijgt om af te koelen voordat je het zet (hoe heter het water, hoe sterker de thee).
Meer van Preventie: 5 stappen naar een perfecte kop thee
Baden Baxter Als het tijd is om onze harige vrienden te wassen, is het het beste om je eigen comfort de leidraad te laten zijn, zegt dierenarts Katharine Hillestad, DVM, manager veterinaire diensten bij Drs. Fosters en Smith . 'Als het comfortabel is op je huid, moet het ook comfortabel zijn voor hen', zegt ze.
Twee belangrijke tips: gebruik een shampoo die bedoeld is voor honden - ze hebben een andere pH-waarde voor de huid dan mensen. En als je klaar bent met inzepen, 'Spoelen, spoelen, spoelen en spoelen. Daarna nog een keer uitspoelen', zegt ze. De laatste spoeling kan net iets koeler zijn om de haarschubben te sluiten en uw hond een glanzende glans te geven.
Vlees ontdooien Had je hart voor kip, maar ben je vergeten het uit de vriezer te halen? Je kunt het snel (en veilig) ontdooien in koud (50 tot 55 graden F) kraanwater, volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw. Plaats uw gevogelte in een luchtdichte zak en dompel het volledig onder, ververs het water elke 30 minuten zodat het blijft ontdooien. En het zou niet lang moeten duren: een pond vlees kan in een uur of minder ontdooien, terwijl een kip van 3 tot 4 pond binnen 2 tot 3 uur klaar kan zijn om te koken.
Wassen van linnen Al je witte was in heet wassen? Misschien bekort je de levensduur van je beddengoed. De delicate stoffen waaruit de meeste lakens bestaan, zijn gemaakt om zacht te zijn voor de huid, zijn doorgaans niet bestand tegen hoge temperaturen, en heet water kan ervoor zorgen dat lakens dunner worden en vervagen. Was uw lakens in plaats daarvan alleen in koud water om de stof te behouden. Nog een voordeel van het gebruik van cooler H2O? Koud water is het beste om de soorten vlekken te voorkomen die lakens het meest kunnen krijgen (en koelere temperaturen besparen ook veel energie!).
VolgendeIs dit het leven dat je moet leven?
