Alles wat u moet weten over afslankpillen

TOT gezond dieet , meer beweging , meer slaap en beter stress management zijn vaak de sleutels tot gewichtsverlies. Maar wat als je dat allemaal doet en geen verschil ziet? Helaas is er geen magische afslankpil die je helpt om voor altijd kilo's kwijt te raken, maar er kan er een zijn die je lichaam de boost geeft die het nodig heeft.

Medicijnen op recept

Na de juiste voeding en lichamelijke activiteit, drugs therapie om gewichtsverlies te bevorderen bij patiënten die: overgewicht of obesitas kan vaak de metabole gezondheid van een patiënt verbeteren, zoals bewezen door gecontroleerde, gerandomiseerde, klinische onderzoeken, zegt Harold Bays , M.D., F.O.M.A., F.T.O.S., F.A.C.C., F.A.C.E., F.N.L.A., medisch directeur en voorzitter van Louisville Metabolic and Atherosclerosis Research Center en chief science officer voor de Obesitas Medische Vereniging . Wat misschien wel het meest opwindend is, is het aantal experimentele anti-obesitas middelen in ontwikkeling. De hieronder genoemde voorgeschreven medicijnen zijn allemaal door de FDA goedgekeurd, maar ze kunnen bijwerkingen hebben en zijn niet voor iedereen geschikt, dus u zult uw unieke situatie willen bespreken met een arts die gespecialiseerd is in gewichtsverlies om erachter te komen wat het beste gewichtsverlies is plannen voor jou.

Liraglutide
Dit medicijn is eigenlijk een injectie, geen pil. Patiënten die liraglutide gebruiken ( Saxenda ) kunnen 5-10% van hun lichaamsgewicht verliezen. Het is ook verkrijgbaar in een lagere dosis ( Victoza ) voor de behandeling van type 2-diabetes.

Lorcaserin
Lorcaserin ( Belviq ) werkt in op de serotoninereceptoren in uw hersenen om u te verleiden tot een voller gevoel dan u normaal zou doen na het eten van kleinere porties. De medicatie kan patiënten helpen 5-10% van hun lichaamsgewicht te verliezen.

Naltrexon-bupropion
Een mix van deze twee geneesmiddelen (verkrijgbaar als tegengesteld ) kan de honger in bedwang houden en u helpen een vol gevoel te krijgen. Traditioneel wordt naltrexon gebruikt voor de behandeling van drugsverslavingen en wordt bupropion gebruikt voor depressie en stoppen met roken. Patiënten die een recept voor naltrexon-bupropion gebruiken, kunnen 5-10% van hun lichaamsgewicht verliezen.

Orlistat
Verkrijgbaar in een hogere dosis als recept ( Xenical ) evenals over-the-counter in een lagere dosis ( Daar ), is orlistat een lipaseremmer die helpt de hoeveelheid vet die uw lichaam uit voedsel opneemt te verminderen. Sommige mensen verliezen ongeveer 5% van hun lichaamsgewicht tijdens het gebruik van orlistat.

Phentermine
Phentermine is een stimulerend middel dat uw eetlust helpt onderdrukken en kan leiden tot een daling van ongeveer 5% van uw lichaamsgewicht. Het is echter alleen goedgekeurd voor kortdurend gebruik (tot 12 weken). Phentermine maakt ook deel uit van een combinatiemedicijn genaamd Qsymia dat topiramaat bevat (dat wordt gebruikt om migraine en toevallen te behandelen). Die formulering kan sommige patiënten helpen 5-10% van hun lichaamsgewicht te verliezen.

Supplementen

Meest supplementen die afvallen voordelen hebben niet genoeg robuust onderzoek naar mensen om hun claims te ondersteunen. De FDA beschouwt supplementen (die formuleringen kunnen zijn van voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen of aminozuren, of ingrediënten die zijn afgeleid van kruiden of plantaardige producten) ook meer als voedsel dan als medicijnen, dus er is geen regelgeving . Dat betekent dat het aan individuele fabrikanten is om ervoor te zorgen dat hun producten voldoen aan de claims op hun etiketten.

Als u geïnteresseerd bent in het nemen van een supplement om uw inspanningen op het gebied van gewichtsverlies te stimuleren, overleg dan eerst met uw arts, vooral omdat sommige kunnen interageren met medicijnen die u mogelijk al gebruikt. Hieronder hebben we een lijst met populaire samengesteld.

Cafeïne
We houden allemaal van koffie vanwege de manier waarop we er energie van krijgen. Op dezelfde manier waarop koffie ons centrale zenuwstelsel stimuleert, kan cafeïne als supplement ook ons ​​vetoxidatieproces op gang brengen. studies zijn gemengd, maar het kan een klein effect hebben op het lichaamsgewicht en gewichtstoename op de lange termijn helpen voorkomen. U wilt gewoon op uw hoede zijn voor nervositeit, braken en een snelle hartslag.

Chitosan
Afgeleid van de exoskeletten van schaaldieren en geleedpotigen, is chitosan een zetmeel dat vet bindt in het spijsverteringskanaal. Sommige kleine klinische onderzoeken van slechte kwaliteit laten een minimaal effect op het lichaamsgewicht zien, en bijwerkingen kunnen zijn indigestie, een opgeblazen gevoel en constipatie.

Geconjugeerd linolzuur
Sommige klinische onderzoeken tonen aan dat geconjugeerd linolzuur kan werken op een aantal lichaamsprocessen, waaronder lipolyse, lipogenese en apoptose om een ​​kleine vermindering van lichaamsgewicht en lichaamsvet te veroorzaken, maar resultaten zijn gemengd. Helaas kan het nogal wat spijsverteringsproblemen veroorzaken en uw glucosehomeostase verstoren.

Forskolin
Geëxtraheerd uit een plant in de muntfamilie, zou forskolin de eetlust van een persoon verminderen. Het probleem is dat het niet veel op mensen is onderzocht, dus het is moeilijk te zeggen of het echt werkt. Bijwerkingen kunnen ook indigestie, hypotensie, wazig zien, bleke huid en vermoeidheid zijn.

Garcinia Cambogia
Dit is een extract van een tropische vrucht die hydroxycitroenzuur bevat. Terwijl sommige Onderzoek heeft geconstateerd dat het op korte termijn kleine hoeveelheden gewichtsverlies kan bevorderen, bijwerkingen kunnen misselijkheid en in zeldzame gevallen levertoxiciteit omvatten.

Glucomannaan
Glucomannan is een ingrediënt dat wordt gewonnen uit de wortels van de olifantenyam. Ouder studies suggereren dat het innemen van glucomannan bij de maaltijd kan helpen om u langer een vol gevoel te geven om u te helpen gewicht te verliezen. Echter, recenter Onderzoek laat zien dat het niet echt helpt bij het afvallen. Niet alleen dat, het kan je een opgeblazen gevoel, gas en zachte ontlasting geven.

Groene koffieboon extract
Dit extract kan werken door de ophoping van vet te voorkomen en het metabolisme van glucose te reguleren. Sommige onderzoeken wijzen op kleine hoeveelheden gewichtsverlies, maar weinig hoogwaardige klinische onderzoeken zijn voltooid. Hoofdpijn en urineweginfecties zijn gemeld als bijwerkingen.

Groene thee extract
Er is niet genoeg onderzoek om te zeggen dat groene thee je zeker helpt om af te vallen, maar sommige studies zeggen dat het kan helpen door de calorieverbranding en vetoxidatie te stimuleren en de vetopname te verlagen. Het slechte nieuws is dat er kans is op onaangename bijwerkingen zoals constipatie, misselijkheid, hoge bloeddruk en leverbeschadiging.

Hoodia gordonii
Er wordt gezegd dat deze vetplant uit Afrika de eetlust vermindert, maar er is heel weinig gepubliceerd onderzoek over mensen en het kan een hogere bloeddruk en een snellere hartslag veroorzaken.

Irvingia gabonensis
Irvingia gabonensis komt uit het zaad van een Afrikaanse mangoboom. Er wordt beweerd dat het interfereert met adipogenese en helpt bij het verminderen van leptine, een hormoon dat geassocieerd wordt met obesitas, maar er zijn weinig klinische onderzoeken gedaan. Het kan ook gas, hoofdpijn en slaapstoornissen veroorzaken.

Framboos ketonen
Zoals je waarschijnlijk al vermoedt, komen frambozenketonen van frambozen. Sommige onderzoeken wijzen op verschillende frambozencomponenten als nuttige hulpmiddelen om af te vallen, maar er is zeer veel beperkt onderzoek specifiek voor hoe frambozenketonen werken op het menselijk lichaam, en een deel ervan wordt gefinancierd door de National Processed Raspberry Council. Hoewel er potentieel voor succes is, is veel onbekend.

Te vermijden stoffen

Blijf uit de buurt van supplementen die deze ingrediënten bevatten, die ernstige gezondheidsrisico's kunnen opleveren:

• bittere sinaasappel (synefrine)
• ephedra (ma huang)
• 1,3-dimethylamylamine (DMAA, geranium of pelargonium graveolens extract)
• 2,4- dinitrofenol (2,4 DNP of DNP), fenylpropanolamine (PPA)
• sibutramine