Dit is precies wat je kunt verwachten na een hartaanval

Niemand verwacht een hartaanval te krijgen - een cardiale gebeurtenis waarbij een deel van het hart stopt met het krijgen van genoeg bloed , wat kan leiden tot blijvende schade of de dood, maar het gebeurt elke 40 seconden aan iemand in de Verenigde Staten. Dat komt neer op 805.000 mensen per jaar. De meeste overleven (rond negen van de 10 ) en ga verder met genieten vol, actief leven . Maar de weg terug naar normaal kan zowel stressvol als verrassend zijn. Wat kan het een beetje meer beheersbaar maken? Weten wat ons te wachten staat.

Blijf lezen om te zien wat de meeste overlevenden van een hartaanval ontdekken in de weken, maanden en jaren nadat ze het ziekenhuis hebben verlaten.

Je zult vrij snel het ziekenhuis verlaten.

Mensen met ernstige hartaanvallen blijven meestal langer in het ziekenhuis een week of langer . Een behoorlijk deel van de patiënten kan echter slechts een dag of twee na hun hartaanval naar huis gaan, aldus Briana Costello, MD , een interventionele cardioloog bij het Texas Heart Institute in Houston. We plaatsen een stent in de slagader om het geblokkeerde vat te openen, en die procedure wordt door de meeste mensen redelijk goed verdragen, zegt ze. Daardoor gaan veel patiënten heel snel naar huis.

Je zult bijna onmiddellijk in staat zijn om normale dingen te doen.

Dit is geen situatie waarin je wekenlang op je bank gaat liggen terwijl je lichaam geneest. Zolang je geen spierschade hebt, wat betekent dat we je slagader op tijd hebben kunnen repareren, zul je je binnen een paar dagen weer normaal voelen, zegt Dr. Costello. U kunt lopen en de trap op en af ​​gaan op de dag dat u het ziekenhuis verlaat.

Eén ding om in gedachten te houden: u moet uw arts raadplegen voordat u andere, meer inspannende activiteiten probeert (denk aan hardlopen, handenarbeid of gewichtheffen). Veel mensen kunnen echter binnen een week autorijden en weer seks hebben binnen een paar weken .

U kunt de rest van uw leven medicijnen gebruiken.

Dit is niet iets wat de meeste mensen verwachten - en het kan een enorme verrassing zijn. De meeste patiënten die we zien gebruikten geen medicijnen voor hun hartaanval, dus ze zijn geschokt als ze minstens vier medicijnen hebben die ze elke dag moeten nemen, zegt Dr. Costello. Het is alsof hun hele leven op zijn kop staat.

Verwacht minstens één keer per dag een baby-aspirine, bloedplaatjesaggregatieremmers, cholesterolverlagende medicijnen en bètablokkers in te nemen. De eerste twee maken uw bloed minder plakkerig, waardoor uw stent open blijft, en de laatste twee helpen uw hart in de toekomst gezond te blijven. Je zult voor altijd aspirine gebruiken en de andere medicijnen minstens een jaar, zegt dr. Costello. We houden veel patiënten echter voor altijd aan de medicijnen, zolang ze ze maar goed verdragen.

Je zou een hartrevalidatie moeten ondergaan.

Uw cardioloog gaat iets aanbevelen dat ' hartrevalidatie , een poliklinisch programma dat is ontworpen om u te helpen sneller te herstellen en hartgezonde gewoonten aan te nemen, en u zou ze moeten overnemen. Het is aangetoond dat het doen van de hartrevalidatie uw uitkomst verbetert en dat de verzekering het dekt, dus het zou een goed idee moeten zijn, zegt dr. Costello. Je zult waarschijnlijk een paar maanden een paar keer per week gaan en werken met een team van artsen, fysiotherapeuten, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en voedingsspecialisten om ervoor te zorgen dat je herstel op de goede weg is.

Je zult waarschijnlijk je levensstijl moeten aanpassen.

Uw arts gaat met u praten over welke risicofactoren tot uw hartaanval hebben geleid, zoals dieet, activiteitenniveau en of u rookt of niet, en het is aan u om deze te veranderen. Maar dit is iets veel overlevenden van een hartaanval moeite hebben met. We hebben patiënten die roken, een sigaret opsteken op de dag dat ze het ziekenhuis verlaten, zegt Dr. Costello. Je bent in een ritme geweest van hoe je je dagen doorbrengt en die routine kan moeilijk te veranderen zijn.

Hoewel het niet gemakkelijk zal zijn, minstens 150 minuten per week actief te zijn, een gezonder dieet te volgen met minder bewerkte voedingsmiddelen, stress te verminderen en te stoppen met roken, kan dit een grote bijdrage leveren aan de richting van uw risico verminderen voor het krijgen van een tweede hartaanval. En dat betekent dat u dit hele proces niet opnieuw hoeft te doorlopen. Blijf op de hoogte van uw doktersafspraken na een hartaanval - als uw cardioloog u regelmatig herinnert aan wat u zou moeten doen, kunt u gemotiveerd blijven.

Herstel is zowel mentaal als fysiek.

Het hebben van een hartaanval kan een grote wake-up call zijn die kan leiden tot stress, angst en depressie . Patiënten zijn daarna zo doodsbang dat ze er nog een zullen krijgen, zegt dr. Costello. Ze zijn echt bang om hun dagelijkse leven te leiden. Het kan je ook bewuster maken van je eigen sterfelijkheid. Veel patiënten dachten van tevoren dat ze gezond waren en nu hebben ze een chronisch probleem dat voor altijd moet worden gecontroleerd - dat en het besef dat ze hadden kunnen overlijden, een enorme mentale tol eist, zegt dr. Costello.

Praat met uw arts over elke depressie of angst die niet verdwijnt (er zijn medicijnen zoals antidepressiva die ook kunnen helpen) en overweeg om lid te worden van een steungroep. Andere overlevenden ontmoeten en zien hoe ze hun leven leiden, kan heel nuttig zijn, zegt Dr. Costello.