Anna Hoychuk/Shutterstock Er hangt iets in de lucht dat duidelijk... voet is. De Ben ik dat?! paniek slaat toe. Velen van ons hebben in jouw, eh, schoenen gestaan. Het vreemde geval van bromodose - ja, voetengeur heeft zelfs zijn eigen zeer officiële naam - is meestal niets om je zorgen over te maken. Hier zijn een paar mogelijke redenen waarom je tootsies naar de hemel stinken en wat je aan de stank kunt doen.
Je zweet is uit de hand gelopen.
Anna Hoychuk/Shutterstock Nou, om eerlijk te zijn, dat is het niet Echt de schuld van het zweet. Als je zweetvoeten hebt, veroorzaken het vocht en de warmte een voedingswaanzin voor bacteriën die op je huid rondhangen. De bacteriën creëren de geur door je zweet en dode huidcellen af te breken. Aangenaam, niet?
De beste manier om zweetgerelateerde stank te bestrijden, is door je sokken regelmatig te verwisselen, vooral als ze vochtig zijn, zegt Alex Kor, DPM, een personeelspodoloog bij Johns Hopkins Medicine en president van de American Academy of Podiatric Sports Medicine. 'Je wilt iets dragen dat het vocht afvoert', zegt hij, en hij merkt op dat merinowol een bijzonder goede stof is om naar te zoeken.
Hoewel het idee van zweetvoeten misschien aan de zomer doet denken, zegt Kor dat hij in de winter behoorlijk wat voetgeurklachten ziet, omdat velen van ons zware, minder ademende sokken dragen om warm te blijven. 'Zelfs in de kou zweet je, en als je dan binnenkomt, verander je die sokken niet omdat je het nog steeds koud hebt', zegt hij. Je hoeft het niet extreem warm te hebben om overmatig te zweten.
Als droge sokken niet helpen, probeer dan een anti-transpirant op je voeten. Ja echt. Je gewone oude stok kan werken (hoewel we er niet persoonlijk voor in kunnen staan dat je hem na een trip naar de tenen weer in je oksel steekt). Je kunt ook een paar keer per week 's nachts anti-transpiranten op recept gebruiken, zegt Kor. (Vermijd gewoon deze 7 ingrediënten in je anti-transpirant.)
Je geeft je schoenen geen rust.
Net als je sokken, mogen je schoenen ook niet warm en vochtig blijven. Daarom zullen veel podotherapeuten je aanraden om niet elke dag hetzelfde paar te dragen. Natuurlijk, 'veel mensen kunnen dat niet betalen', zegt Kor, vooral als je voor je werk een bepaalde schoen nodig hebt. Voethygiëne wordt nog belangrijker als je altijd in hetzelfde paar schoenen zit. Reinig en schrob je voeten, en gebruik een puimsteen of PedEgg om de droge huid af te schrapen, zegt hij. Het type schoen dat je draagt, kan ook helpen. 'Als bekend is dat je een zweetvoeten hebt, draag dan iets dat ademt', zegt Kor.
MEER: 7 rare dingen die je tanden je proberen te vertellen
Je bent gek op @#%$.
PeopleImages.com/Getty Images Iedereen die wel eens met de voeten tegen het vuur heeft gestaan (nee, niet letterlijk!) weet dat het voelen van extra druk en stress vaak ook een extra zweterig gevoel betekent. 'Het lijdt geen twijfel dat wanneer mensen meer stress hebben, ze meer gaan zweten', zegt Kor. Dat door stress veroorzaakt zweet bestaat echter uit andere ingrediënten dan gewoon door warmte veroorzaakt zweet, omdat het wordt geproduceerd in een ander type zweetklier en het meestal tot een slechtere geur leidt. Overweeg om een paar extra paar sokken op kantoor te bewaren, of waar je je het meest gestrest voelt.
Je bent hormonaal.
Een schommeling in je hormoonspiegels kan ook je zweetproductie en je algemene geur in het algemeen veranderen, dus zwangere vrouwen, vrouwen in de menopauze en zelfs tieners met acne kunnen een vleugje van iets bijzonder scherps opmerken dat uit hun voeten komt. Dat gezegd hebbende, mensen die midden in de puberteit, zwangerschap of het einde van het leven zitten, hebben vaak grotere vissen om te bakken. 'Het is niet zo dat ik heel veel tieners of zwangere vrouwen zie met voetengeur als hun voornaamste klacht', zegt Kor. ( Breng je hormonen in balans en verlies tot 15 pond in slechts 3 weken!)
Een infectie kreeg het beste van je.
Voetschimmel is een van de grootste angsten van sportschoolbezoekers, en naast het ongemak kan de schimmel ook bijdragen aan de voetgeur, zegt Kor. Goedbedoelende atleten maken echter waarschijnlijk één belangrijke fout, zegt hij: 'Vocht tussen de tenen zal voor veel mensen jeuken', zegt hij. Omdat ze denken dat het een schimmel moet zijn, zullen die sporters een antischimmelcrème aanbrengen, in de hoop dingen in de kiem te smoren. In plaats daarvan maakt het vocht van de crème het alleen maar erger. Bewaar de crème voor alleen de onderkant en zijkanten van je voeten en kies voor antischimmelpoeder tussen de tenen, zegt Kor.
In zeer zeldzame gevallen zal Kor alle klassieke voethygiëneregels met een patiënt doornemen en toch blijft de geur hangen. 'Er zijn tijden dat ik alles heb geprobeerd en niets werkt, dus ik heb mensen orale antibiotica gegeven', zegt hij. 'Het is zeldzaam, maar bepaalde soorten bacteriën die door dat overmatige vocht worden geproduceerd, zullen in wezen worden gedood.'
