Brad Wenner/Getty Images Weinig sensaties voelen zo raar aan als wanneer je lichaam besluit zijn eigen ding te doen. Door spiertrekkingen, hikken en bloedneuzen uit het niets kun je je afvragen wie de baas is. Hier de redenen achter enkele van de vreemdste lichaamsgedragingen - en wanneer u een document zou moeten zien.
1. Willekeurige scherpe pijnen
Je bemoeit je met je eigen zaken als het plotseling voelt alsof iemand je met een speld vasthoudt. Dan gaat het gevoel weg, om nooit meer terug te komen. 'Het is de muze van de hypochonder', zegt Marcela Espinosa, MD, een internist bij de HealthCare Partners Medical Group in Los Angeles. 'Scherpe pijn die een seconde of twee aanhoudt en dan weggaat, is iets dat we allemaal van tijd tot tijd ervaren en meestal goedaardig zijn.' Als de pijn terugkeert of heviger wordt, is het het beste om naar een dokter te gaan.
2. Hikken die het moeilijk maken om te praten
Kauwgom kauwen, frisdrank drinken en te veel eten kunnen allemaal de hik veroorzaken. Wat er gebeurt, is dat spieren in je bovenste borstkas plotseling samentrekken en je lucht inademt, dan sluit je stemkastje, waardoor het 'hic'-geluid ontstaat, zegt Espinosa. 'De meeste hikken verdwijnen vanzelf of na het drinken van een glas water. Ze zijn meestal onschadelijk, tenzij ze niet verdwijnen, wat wijst op een aandoening die 'hardnekkige hik' wordt genoemd, wat zeldzaam is.' Raadpleeg een arts als dit gebeurt. Anders zou een diepe, langzame ademhaling om de spieren te ontspannen moeten helpen.
3. Wakker worden op het moment dat je in slaap begint te vallen
Je dommelt gewoon in slaap als bam! Je wordt plotseling wakker. Genaamd 'hypnagogische of hypnische schokken', het gevoel is het gevolg van plotselinge korte spiersamentrekkingen en treft tot 70% van de bevolking, zegt Allen Towfigh, MD, medisch directeur van New York Neurology & Sleep Medicine. 'Deze treden op als de hersenen het lichaam overzetten van waken naar slapen. Hypnische schokken kunnen gebeuren als je slaaptekort of gestrest.' Ze zijn meestal niet iets om je zorgen over te maken, tenzij ze vaak voorkomen, wat nader onderzoek vereist.
4. Geeuwen als iemand anders gaapt
momentafbeeldingen/Getty Images Geeuwen wanneer je iemand anders ziet geeuwen (of zelfs wanneer je deze paragraaf over geeuwen leest) komt vaak voor en is niet gekoppeld aan vermoeidheid of energieniveaus, volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift PLOS EEN . De studie, waaraan 328 deelnemers deelnamen, bevestigde dat sommige mensen vatbaarder zijn voor besmettelijk geeuwen dan anderen. In totaal gaapten 222 van de deelnemers minstens één keer besmettelijk. Interessant genoeg nam het besmettelijke geeuwen af met de leeftijd, maar leek het niet te linken aan empathie of het tijdstip van de dag, zoals eerder werd aangenomen.
5. Je neus bloedt uit het niets
Neusbloedingen zijn meestal enger dan de oorzaak, zegt Espinosa. 'Ze komen meestal voor door droge neuspassages (zoals in vliegtuigen) of door in je neus te peuteren.' Irritatie door allergieën, verkoudheid, niezen, te hard snuiten of overmatig gebruik van decongestivum neussprays kunnen ook een bloedneus veroorzaken, aangezien kleine bloedvaatjes in de neus bloeden als ze geïrriteerd zijn. 'De meesten stoppen alleen', zegt Espinoza. Om de stroom te stoppen, houdt u uw hoofd naar voren en knijpt u net onder het benige deel van uw neus en houdt u dit 10 minuten vast voordat u controleert of het bloeden is gestopt. Als het niet binnen een uur stopt, ga dan naar een spoedkliniek.
6. Niezen in fel licht
Als je moet niezen als je kijkt naar licht dat weerkaatst door sneeuw, dan heb je een fotische niesreflex ervaren. 'We denken dat dit gebeurt wanneer draden in de hersenen worden gekruist', zegt Sandy T. Feldman, MD, medisch directeur van ClearView Eye & Laser Medical Center in San Diego. 'De nervus trigeminus is verantwoordelijk voor het gevoel van zowel het oog als de neus, maar via verschillende takken. Bij een fotische niesreflex wordt het licht door de hersenen aangezien als irriterend voor de neus.' Een genetische eigenschap, de meeste mensen met een fotoreflex niezen één tot drie keer achter elkaar, maar het kan oplopen tot 40!
7. Je 'spannend' voelen
Een snelle spiertrekking in je arm of been - of zelfs je ooglid - komt vrij vaak voor en is niets om je zorgen over te maken, zegt Espinoza. Veroorzaakt door kleine spiersamentrekkingen in één gebied, blijven de meeste onopgemerkt. Gebrek aan slaap, stress, lichaamsbeweging en angst kunnen spiertrekkingen verergeren of veroorzaken, maar ze verdwijnen meestal na een paar dagen. 'Ze kunnen ook een teken zijn van een auto-immuunziekte of een bijwerking van een medicijn zoals een antidepressivum of oestrogeen', zegt Espinoza. Raadpleeg een arts als de spiertrekkingen aanhouden of gepaard gaan met spierzwakte.
8. Wandelen in je slaap
Slaapwandelen, medisch bekend als somnambulisme, lijkt misschien onschuldig en zelfs humoristisch, maar het is een van de belangrijkste oorzaken van slaapgerelateerd letsel , zegt Towfigh. Afleveringen kunnen enkele seconden tot langer dan een half uur duren en worden meestal gekenmerkt door ongevoeligheid voor de omgeving, mentale verwarring en verschillende gradaties van geheugenverlies na de gebeurtenis of de volgende ochtend. 'Aanvallen en andere complexe aandoeningen zoals REM-slaapstoornissen kunnen vergelijkbare symptomen veroorzaken, daarom is het belangrijk om de hulp in te roepen van een slaapspecialist of medische professional', zegt Towfigh.
