Getty Images Gezondheidstrends op sociale media zijn niets nieuws - in de afgelopen paar maanden raakten TikTok-gebruikers geobsedeerd door te proberen parasieten weg te spoelen met papaya zaden -maar de nieuwste rage is misschien wel de meest bizarre tot nu toe: mensen beweren dat rauwe knoflook duwen kruidnagel in hun neusgaten verhelpt vrijwel onmiddellijk congestie.
Om eerlijk te zijn, de video's zijn net zo dwingend als grof. Na ongeveer 15 minuten zitten met rauwe knoflookteentjes in elk neusgat, gutsen de meeste mensen stroompjes slijm, schijnbaar hun sinussen opruimend van vervelende congestie. Met koude en griepseizoen aan de horizon, is het de moeite waard om knoflook toe te voegen aan je arsenaal aan huismiddeltjes? Dit is wat een KNO-arts zegt - plus of je de virale TikTok-hack zelf moet proberen.
Verhelpt het stoppen van knoflook in je neus sinuscongestie?
Kortom, nee. Het heeft geen zin om knoflook in de neus te stoppen en het verlicht de congestie niet, legt uit Michael Benninger, MD , een otolaryngoloog bij Cleveland Clinic. Als je al overbelast bent, zal je neus waarschijnlijk gaan lopen als je de teentjes eruit trekt, maar dat is niet omdat de knoflook iets speciaals doet. In plaats daarvan is het gewoon omdat het snot is geblokkeerd en in één keer ontsnapt.
Dat klopt: de grove maar oh zo bevredigende geiser van slijm heeft eigenlijk niets te maken met de knoflook zelf. (Misschien wilt u stoppen met het pellen van die kruidnagel.)
Hoewel een van de trends meest populair TikToks beweert dat dit niet gevaarlijk is, de praktijk is ook niet bepaald veilig. Er is waarschijnlijk geen groot gevaar om het te proberen, zegt dr. Benninger, hoewel het mensen zal achterlaten met een sterke geur in de neus.
Die kenmerkende geur kan ook de bekleding van de neusgaten irriteren, wat zelfs meer problemen veroorzaakt dan de aanvankelijke congestie. En erger nog, als het te lang wordt achtergelaten, kan het worden gekoloniseerd met bacteriën, wat kan leiden tot infectie , merkt Dr. Benninger op.
Knoflook kan een positieve invloed hebben op het immuunsysteem, per a tijdschriftartikel 2020 , maar niet als rauwe kruidnagel - en zeker niet in je neus - en het is nog verre van een algemeen aanvaarde behandeling voor verkoudheids- of griepsymptomen.
Hoe moet je dan congestie opruimen?
Hoewel knoflook zeker geen wondermiddel is voor congestie, zijn er genoeg andere perfect veilige oplossingen beschikbaar. Als u op zoek bent naar natuurlijke, stelt Dr. Benninger voor om lichte lichaamsbeweging te krijgen, waardoor de neus opengaat, en gekruid voedsel te eten, waardoor (in tegenstelling tot knoflook) uw neus natuurlijk gaat lopen. Nasale irrigatie heeft ook: is getoond om een veilige en effectieve oplossing te zijn voor verstopte sinussen.
Anders raadt hij aan steroïde neussprays , inclusief fluticason (de werkzame stof in producten zoals Flonase ), voor langdurige congestieproblemen. Sprays met oxymetazoline bieden krachtigere verlichting, maar mogen niet langer dan een week worden gebruikt, merkt hij op. Elk van deze methoden is een meer acceptabele en effectievere optie dan rauwe knoflook, zelfs als de resultaten niet zo schokkend zijn.
Kortom: wend je niet tot TikTok voor medisch advies. Er is geen bewijs dat knoflook werkt, zegt dr. Benninger. Als u te maken heeft met congestie, praat dan gewoon met uw arts, die de oorzaak van het probleem kan behandelen zonder de zaken erger te maken.
