Hoe zich te ontdoen van de gezwollen wallen onder uw ogen

Dus je hebt eindelijk acht uur slaap geklokt, maar de eerste opmerking die je de volgende ochtend op je werk hoort, zou iedereen anders doen denken: Je ziet er moe uit.

Iedereen krijgt wel eens gezwollen, donkere wallen onder de ogen, maar wat doe je als je er voortdurend uitgeput uitziet? Hier is alles wat u moet weten over waarom uw ogen zo opgezwollen raken en hoe u snel kunt ontluchten.

Wat veroorzaakt gezwollen ogen? 👀

Soms heb je geen controle over donkere kringen en gezwollen ogen. Als u van nature een slechte bloedsomloop heeft in uw gebied onder de ogen (bedankt, genetica!) Kunnen bloed en vocht zich daar gemakkelijk verzamelen. Maar er zijn veel dagelijkse gewoonten en irriterende stoffen die ervoor kunnen zorgen dat dat gebied er meer opgeblazen uitziet dan het zou moeten zijn, waaronder:

• Slaapgebrek
• allergieën
• losse huid
• Op reis
• Contactlenzen
• huilen
• bepaalde medicijnen
• Te veel alcohol drinken
• Overmatig zout eten
• Onderliggende medische aandoeningen

Als u normaal gesproken geen last heeft van gezwollen ogen, houd dan de zwelling goed in de gaten. Als het gepaard gaat met roodheid of irritatie, heb je mogelijk te maken met een kras, strontje of zelfs een infectie zoals een roze oog. Als u veranderingen in het gezichtsvermogen of afscheiding opmerkt, dat is uw signaal om zo snel mogelijk naar de oogarts te gaan .

Hoe zich te ontdoen van donkere kringen en gezwollen ogen

Hoewel je misschien niet veel kunt doen als je ogen van nature een beetje gezwollen zijn, zijn er bepaalde maatregelen die je kunt nemen als, bijvoorbeeld, te veel sojasaus op je sushi je de ochtend na je maaltijd doet opzwellen, legt Jamé Heskett uit , MD, auteur van Het bronpad . Probeer deze tips om uw onderogen te voorkomen, corrigeren en beschermen wanneer u snel moet ontluchten.

Op je rug slapen

Allereerst: zorg ervoor dat u elke nacht voldoende shuteye inklokt. Streef naar minimaal 7 tot 9 uur slaap per nacht.

De positie waarin u slaapt, kan ook een verschil maken. Zorg ervoor dat u slaapt met uw hoofd boven uw hart om wallen te voorkomen, omdat dit voorkomt dat vloeistoffen in uw gezicht terechtkomen en het bloed vrij door uw hele lichaam kan stromen terwijl u slaapt. Op je rug is het beste, omdat je zij en maag de bloedsomloop in gevaar brengen, zegt Dr. Heskett. Probeer een van onze keuzes voor de beste kussens voor rugslapers als u moeite heeft om op uw rug te dutten.

Drink voldoende vocht

Zorg ervoor dat u de hele dag door veel water drinkt, adviseert Dr. Heskett. Als je uitgedroogd uw lichaam houdt vocht vast, wat wallen kan veroorzaken. Nippen aan H2O kan ook helpen overtollig zout uit uw systeem te spoelen ( waar je hart je voor zal bedanken , ook.) Institute of Medicine beveelt aan vrouwen slurpen elke dag 2,7 liter vloeistof door vloeistoffen en voedsel. Dat omvat waterrijke producten, zoals tomaten, watermeloen en komkommers.

Als je hulp nodig hebt om jezelf te overtuigen om meer water te drinken, probeer dan deze infuserfles, waarmee je je water op natuurlijke wijze op smaak kunt brengen. Een van onze redacteuren zweert erbij en zegt dat het haar uiteindelijk heeft geholpen om aan haar hydratatiebehoeften te voldoen.

NU KOPEN

Probeer droog borstelen

Als je wakker wordt met een opgezwollen gevoel, trakteer jezelf dan op een mini-gezichtsmassage voordat je je klaarmaakt voor de dag, stelt Dr. Heskett voor.

Gebruik een droge borstel gedurende drie minuten om te proberen vloeistof uit uw gebied onder de ogen te verwijderen. U wilt er een gebruiken die is ontworpen voor het gezicht - geen lichaamsborstel - omdat het kleine formaat en de zachtere borstelharen beter geschikt zijn voor de tere huid rond uw ogen. Dit droogborstelset van Belula Care wordt geleverd met een exfoliërende gezichtsborstel. Gebruik zachte (nadruk op zachte!) opwaartse veegbewegingen. U kunt dit ook voor het slapengaan proberen om te voorkomen dat er vloeistof in de richting van uw onderogen komt.

NU KOPEN

Rol je gezicht

Het gebruik van een jaderoller - een hulpmiddel dat een jadesteen vasthoudt en eruitziet als een mini-verfroller - kan resultaten opleveren die vergelijkbaar zijn met droog borstelen. Rol het naar boven en naar buiten op het gezicht met lichte druk masseert het gebied, wat de lymfedrainage bevordert en de bloedsomloop stimuleert. We vinden deze leuk, die beschikbaar is op Amazon:

NU KOPEN

Koel de dingen af

Na het poetsen wil je je richten op acute zwelling, zegt Dr. Heskett. Traditionele remedies zoals een koud kompres, koude plakjes komkommer en doordrenkte (en gekoelde) kamilletheezakjes helpen allemaal om ontstekingen te verminderen om wallen weg te jagen. U kunt ook een verkoelend oogmasker zoals hieronder in uw vriezer bewaren voor een snelle en gemakkelijke oplossing.

NU KOPEN

Kies de juiste gel

Cafeïne-geïnfuseerde producten werken om oogzakken te laten leeglopen door uw bloedvaten te vernauwen, zegt board-gecertificeerde dermatoloog Purvisha Patel, MD, eigenaar van Advanced Dermatology & Skin Cancer Associates in Tennessee en Mississippi.

Deze vier keuzes kalmeren, verhelderen en revitaliseren de huid terwijl ze de zwelling verminderen:

Dingen opfleuren

Soms kun je met wallen worden opgezadeld, omdat de losse huid rond je onderogen ervoor zorgt dat dingen er gezwollen uitzien. De oplossing? Zoek naar een oogcrème met hyaluronzuur, een ingrediënt dat zich bindt met water om het gebied te vullen en de elastineproductie stimuleert om na verloop van tijd strakker te worden, zegt de in Manhattan gevestigde dermatoloog Kenneth Mark, MD , een klinische assistent-professor aan de NYU Langone. Vier die bij de rekening passen:

Bescherm je huid

De zon doet je huid geen plezier. Schadelijke UV-stralen beschadigen en verslechteren uw natuurlijke collageen en elastine, waardoor losse huid en wallen prominenter worden. Blokkeer die verouderingseffecten met een goede zonnebrandcrème voor het gezicht, zoals deze van Drunk Elephant ($ 34, Sephora ). Breng het aan op de benige rand onder je ogen en draag regelmatig een zonnebril om problemen te voorkomen, zegt Dr. Heskett.