riluedaGetty Images Koorts is nooit leuk om mee om te gaan, maar die piek in temperatuur is de manier van je lichaam om je te waarschuwen dat er iets niet in orde is - of het nu komt door verkoudheid, griep , longontsteking , of een infectie.
Experts zeggen dat hoge koorts ook de oorzaak is belangrijkste symptoom van COVID-19 , de luchtwegaandoening veroorzaakt door het nieuwe coronavirus dat zich over de hele wereld verspreidt. Hoewel mensen een breed scala aan symptomen vertonen, heeft bijna 88% van de patiënten koorts ontwikkeld, volgens een februari verslag doen van van een gezamenlijke missie van de Wereldgezondheidsorganisatie naar China. Het op één na meest voorkomende symptoom, een droge hoest, bedroeg ongeveer 68%.
Omdat ziekenhuizen snel vol raken, is het belangrijk om eventuele symptomen die u thuis ontwikkelt in de gaten te houden. Je hebt waarschijnlijk al eerder je temperatuur gecontroleerd en het gebruik van een thermometer is een eenvoudig proces, maar weet je hoe je dit effectief kunt doen? Het is van cruciaal belang om het goed te doen, vooral wanneer een verschil van slechts een paar graden gevaar kan betekenen.
We vroegen Jennifer Wilbeck, D.N.P., A.P.R.N. , SEH-verpleegkundige en directeur van de specialiteit EHBO aan de Vanderbilt University School of Nursing, om uit te leggen hoe u controleer op koorts thuis - en wat te doen als er geen thermometer bij de hand is.
Wat voor soort thermometer moet ik gebruiken om mijn temperatuur op te nemen?
Het hangt af van de leeftijd van de persoon wiens temperatuur je controleert, zegt Wilbeck. Als het een baby is, zeker tot drie maanden, wil je een rectale thermometer gebruiken. Zelfs bij kinderen tot 2 of 3 jaar oud willen we een rectale thermometer blijven gebruiken.
De reden is simpel: rectale thermometers zijn zeer betrouwbaar en vereisen niet dat kinderen een voorwerp in hun mond houden. Kinderen ouder dan 4 en volwassenen kunnen zich houden aan orale thermometers, zegt Wilbeck.
Oor- en voorhoofdthermometers zijn ook prima te gebruiken voor oudere leeftijdsgroepen, en ze werken allemaal - het kiezen van een komt neer op prijs en beschikbaarheid. Blijf uit de buurt van de oude glas-en-kwikmodellen, die volgens Wilbeck nu in een groot deel van de VS zijn verboden.
Mag ik eten of drinken voordat ik een thermometer gebruik?
Als je je slecht voelt, ben je waarschijnlijk thee nippen, water naar binnen slikken en soep drinken , maar dit kan afbreuk doen aan de nauwkeurigheid van uw resultaten.
Als je eet of drinkt, moet je ongeveer 15 minuten wachten voordat je je temperatuur meet, zegt Wilbeck, omdat dit de temperatuur van je mond kan beïnvloeden en de meting kan veranderen.
Oké, klaar: hoe meet ik mijn temperatuur om te controleren op koorts?
- Om een nauwkeurige mondeling lezen , een thermometer kan niet zomaar ergens heen. Het gaat onder de tong door, naar de achterkant van de mond, adviseert Wilbeck. (Denk aan: een van die zakken aan weerszijden van je mond). Dat is waar het het gemakkelijkst is om koorts te detecteren.
- Houd de thermometer stabiel met uw lippen (niet uw tanden) terwijl u door uw neus ademt gedurende ten minste 3 minuten, of totdat het apparaat piept, volgens de Nationale gezondheidsinstituten .
- Terwijl 98,6°F wordt als een normale temperatuur beschouwd , heeft elke persoon zijn eigen normale temperatuur, die gedurende de dag op en neer schommelt. De centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC) definieert koorts als 100,4 ° F of hoger.
Wat is de beste manier om een thermometer schoon te maken als ik klaar ben?
Bij elke soort thermometer raadt Wilbeck aan om de verpakking te controleren om te zien hoe de fabrikant zegt dat het apparaat moet worden schoongemaakt. Maar ik kan geen voorbeeld bedenken, voegt ze eraan toe, waar het ongepast zou zijn om het gewoon in te smeren met wat alcohol. Laat het dan gewoon aan de lucht drogen.
Is het veilig voor meerdere mensen om een thermometer te delen?
De meesten van ons doen deel thermometers, zegt Wilbeck. Als je het daarna heel goed schoonmaakt, zou het in orde moeten zijn. Zelfs als u uw apparaat na elk gebruik reinigt, kunt u ook investeren in wegwerphoezen om het contact met ziektekiemen te verminderen.
Nog iets belangrijks om te onthouden bij het delen van thermometers? Vergeet ze niet te labelen: als je twee thermometers gebruikt, een rectale en een orale, moet je aangeven welke welke is, waarschuwt Wilbeck, want die wil je zeker niet gebruiken zonder ze apart te houden.
Kan ik koorts controleren zonder thermometer?
Als je er geen bij de hand hebt en er geen in de buurt kunt vinden, let dan op andere symptomen, zegt Wilbeck. Koude rillingen en pijn in het lichaam gaan vaak gepaard met koorts.
Warm aanvoelen is een andere rode vlag, maar dat is het niet altijd nauwkeurig. Soms kun je iemand hebben gebruik de rug van hun hand —het is gevoeliger voor temperatuur- - daar zit zeker enige geldigheid in, zegt Wilbeck. Als uw huid veel heter aanvoelt dan die van iemand die dicht bij u staat, kan dit een teken zijn dat u koorts heeft.
Wanneer moet ik een arts raadplegen over mijn koorts?
Als je last hebt van lastige symptomen of een chronische ziekte hebt, is het belangrijk om goed op je koorts te letten. De CDC raadt aan uw arts raadplegen als u een of meer van de volgende symptomen ervaart:
- Temperatuur hoger dan 101°F die langer dan 2 dagen aanhoudt of niet ten minste gedeeltelijk reageert op de behandeling ( zoals deze koortsremedies )
- Temperatuur hoger dan 103 ° F onder alle omstandigheden
- Hoofdpijn met stijve nek
- Ernstig hoesten of braken
- Pijn bij diep ademhalen of moeite met ademhalen
- Gezichtspijn
- Huiduitslag
- Onverklaarbare blauwe plekken of bloedingen
- Aanhoudende diarree
- Gele of groene afscheiding uit de neus
