- Gayle King, 65, opende zich over gewichtstoename tijdens de pandemie van het coronavirus.
- De CBS vanmorgen co-host deelde foto's van haar schaal en gewichtsprogressie op Instagram.
- Fans schaarden zich achter King en deelden bemoedigende woorden en hun eigen strijd.
Gayle King houdt het echt. In een recente Instagram-post, de CBS vanmorgen co-host opende over gewichtstoename tijdens de pandemie van het coronavirus.
Op zaterdag, koning een heleboel foto's gedeeld van haar schaal, en laat zien hoe het aantal het hele jaar door langzaam groeide. King's gewicht begon bij 159,2 en liep uiteindelijk op tot 172,2.
Ze noemde de gewichtstoename een crisis in haar onderschrift . De gewichtsstrijd is echt! Dikker dan ik in lange tijd ben geweest ... en bang om een pedicure te krijgen (grote zucht), schreef ze in het bijschrift. Veeg naar links voor de manier waarop we waren ... ideaal gewicht, zegt dokter, is 163 ... zal niet snel gebeuren.
Instagram Fans scharen zich achter King met bemoedigende woorden en verhalen over hun eigen worstelingen in de commentaren.
Versla jezelf niet! Wees lief voor jezelf, want je weet dat je jezelf terug kunt leiden op gezondere paden. Je hebt dit! een persoon schreef. Je lichaam houdt je in leven tijdens een pandemie. Wees vergevingsgezind! ❤️ riep een ander in.
Gayle Ik kan me zeker zo hard inleven om COVID-pondjes eraf te houden, merkte iemand op. Het belangrijkste is dat je veilig en gezond bent. Ik vind persoonlijk dat je er fantastisch uitziet!
Andere fans juichten de kwetsbaarheid van King toe. Bedankt voor het eerlijk delen. Omdat het echt was, schreef een ander.
In juni vertelde King hoe ze de pandemie het hoofd heeft geboden in een interview met Amusement vanavond . Ze legde uit dat ze de slijtage van de zwaarte van het jaar voelt en dat het een negatieve invloed heeft op haar gezondheid. Ik kan niet slapen, ik voel een constante staat van zorg en angst, zei ze.
In maart vertelde King: ZIJ ze probeert de lichaamsbeweging bij te houden, ook al is het moeilijk geweest. Ik heb dit boek gelezen over de vreugde van beweging, en ik denk dat daar iets in zit, zei ze. ik zeg niet ik Leuk vinden uitwerken. Ik zeg alleen dat ik het doe. Ik doe de loopband, ik doe de elliptische trainer en ik doe gewichten. Maar ik ga hier niet zitten en zeggen: 'Oh mijn god, ik vind het geweldig.'
Koning is niet de enige. In een peiling onder meer dan 1.000 WebMD-lezers , meldde bijna de helft van de vrouwen en een kwart van de mannen aan te komen als gevolg van COVID-beperkingen. De stijging op de schaal kan worden veroorzaakt door een heleboel dingen die: nu buiten onze controle , zoals thuiswerken, meer gestrest voelen en minder toegang hebben tot een sportschool.
Dus je bent aangekomen, vertelde Elyse Resch, een voedingstherapeut, aan: The New York Times . En dan? Je leeft. We doen ons best met de middelen die we hebben.
Als je tijdens de pandemie in beweging wilt blijven, raadt ze aan om je perspectief te veranderen. Oefening impliceert iets dat je moet doen, zei Resch. Je wilt het gevoel wegnemen om het te doen voor een doel zoals afvallen of spieren aan te houden.
Doe in plaats daarvan elke beweging die goed voor je lichaam voelt, of dat nu gewoon een wandeling is of tijd vrijmaakt voor yoga na het werk. Hé, dat zijn we nog altijd midden in een pandemie, tenslotte.
Dankzij de steun van lezers zoals u kunnen we ons best doen. Gaan hier abonneren op preventie en ontvang 12 GRATIS geschenken. En meld je aan voor onze GRATIS nieuwsbrief hier voor dagelijks gezondheids-, voedings- en fitnessadvies.
