Amazon.com Voor blijvend gewichtsverlies is veel meer nodig dan alleen het getal op uw weegschaal kennen. Maken gezonde levensstijl veranderingen , betere voedselkeuzes en het doorbreken van slechte gewoonten maken allemaal deel uit van de vergelijking, en veel experts zeggen dat stress op het nummer op de wijzerplaat je op de lange termijn niet eens helpt om kilo's af te houden.
(Pas je eigen loopplan aan met Loop je weg naar een betere gezondheid en verlies tot 5x meer buikvet!)
Voer slimme weegschalen in: deze hightech-apparaten onthullen veel meer dan hoeveel kilo's je bij je hebt. Ze tonen andere nuttige statistieken zoals body mass index, lichaamsvetpercentage, spiermassa en botmassa. Een studie van de Universiteit van Manchester uit 2016 (die gedeeltelijk werd gefinancierd door de weegschaalfabrikant Withings) wees uit dat hoe vaker mensen hun slimme weegschaal gebruikten, hoe meer gewicht ze verloren.
Amazon.com Gefascineerd? Fitbit, hetzelfde bedrijf dat een deel van de beste fitnesshorloges op de markt, maakt een slanke weegschaal die nu te koop is op Amazon voor $ 100 (normaal $ 130). De Fitbit Aria houdt uw gewicht bij, berekent uw BMI en gebruikt bio-impedantieanalyse - zwakke elektrische stromen die door uw lichaam stromen - om uw vet- en vetvrije massapercentages te berekenen. Als u die metingen naast uw gewicht heeft, krijgt u een duidelijker beeld van uw algehele gezondheid dan alleen uw gewicht, en dit kan handig zijn als uw doel niet noodzakelijkerwijs is om af te vallen (zoals wanneer u probeert meer spieren in te pakken).
Bovendien synchroniseert de Aria je metingen via wifi met de Fitbit fitness-app en andere Fitbit-tracker , met grafieken van uw voortgang in de richting van uw doelen, naast andere gegevens zoals verbrande calorieën, genomen stappen en meer. En, net als de rest van de Fitbit-lijn, heeft de Aria-weegschaal een slank ontwerp, een LED-display met achtergrondverlichting en draadloze, continue synchronisatie. Het beschikt ook over technologie die automatisch tot acht gebruikers herkent, zodat iedereen in uw gezin het kan gebruiken. De Aria zal elke keer weten wie er op de weegschaal stapt.
