De beste wandelschoenen voor dames

Wanneer ben jij voor het laatst Echt nagedacht over hoe goed uw wandelschoenen passen? Het is belangrijk! Bij het kiezen van sneakers kopen veel mensen gewoon opties die er cool of trendy uitzien. Maar dat kan leiden tot een wandeling die niet prettig is - of erger, schadelijk voor je voeten . U moet uw aankoop baseren op hoe goed de schoenen aan uw voeten voelen.

Mensen proberen hun voet in een schoen te laten passen, in plaats van een schoen te kiezen die bij je voet past, zegt Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S., mede-oprichter en directeur fysiotherapie bij Behandelingen op maat in New York City. Het draait allemaal om comfort voor wandelschoenen. Zoek naar iets dat je voet niet in de schoen duwt, je ruimte geeft bij de tenen en je hiel stevig vasthoudt.

Je voet kan in de loop van de tijd zelfs groeien en veranderen door zaken als gewichtstoename of -verlies, zwangerschap, verwonding of natuurlijke veroudering, zegt Emily Breeze , bootcamp instructeur, personal trainer en Academie Sport + Outdoor partner, dus wees niet trouw aan uw gebruikelijke maat.

Doe mee met de Preventie Virtuele Wandeling op 2 oktober 2021! Gratis inschrijven en doe je 5K waar je maar wilt. We kijken er naar uit om met je mee te wandelen!

De beste wandelschoenen voor dames in 2021:

• Beste algemeen: Vionic Tokio
• Beste waarde: Nieuwe balans 411
• Beste voor veelzijdigheid: Altra riviera
• Beste voor dagelijks gebruik: Merrell Gridway
• Beste voor lichtgewicht gevoel: Crocs LiteRide Pacer
• Beste voor brede voeten: Een ander paradigma 5
• Beste voor het absorberen van schokken: Brooks lanceert GTS 8
• Beste voor vrijetijdskleding: Vivobarefoot Geo Court
• Het beste om de hele dag te dragen: Saucony Echelon 8
• Beste voor trailwandelingen: Columbia Facet 30 OutDry
• Beste voor extra kussen: Hoka One One Bondi 7
• Beste True-to-Fit: Brooks Adrenaline GTS 21
• Beste voor Power Walking: APL Techloom Pro
• Het beste voor wandelen tot hardlopen: ASICS Gel Kayano 27
• Beste milieuvriendelijke schoen: Allbirds wollen lopers
• Beste sandaal: Teva orkaan XLT2

Waar moet je op letten bij de beste wandelschoenen

Het is belangrijk op te merken dat de meeste wandelschoenen anders zijn ontworpen dan hardloopschoenen, maar dat betekent niet dat je ze niet kunt dragen. hardloopschoenen om te lopen . Schoenen die uitsluitend gemaakt zijn om op te lopen, hebben meestal meer ondersteuning van de voetboog, om te beschermen waar de kracht het grootst is als u loopt. In tegenstelling tot hardloopschoenen waar de demping meestal meer in de hiel zit, omdat dit meestal het contactpunt is, zegt Giordano.

Om je voeten kilometer na kilometer goed te laten voelen, moet je rekening houden met deze eigenschappen bij het kopen van nieuwe wandelschoenen:

• Ondersteunende demping in de bogen en hielen
• Ruime teenendoos om blaren en eeltknobbels te voorkomen
• Bovenwerk van mesh voor ademend vermogen
• Duurzame zolen met grip om schokken te absorberen
• Uitneembare inlegzolen, voor het geval u uw eigen inlegzolen wilt gebruiken orthesen

Als je specifieke voetkenmerken hebt, moet je extra letten op welke schoenkenmerken je kiest. Mensen met bijvoorbeeld Platte voeten zou idealiter een schoen moeten vinden met meer stabiliteit en ondersteuning in het boog- en hielgebied, zegt Ricardo Cook, MD , orthopedist bij The Centers for Advanced Orthopedics in Maryland; als je houdt van de manier waarop een lichtere schoen aan je voet voelt, raadt hij aan een halve maat groter te gaan en een binnenzool te dragen om op die manier meer ondersteuning te krijgen.

Voor mensen met hogere bogen, zoek naar meer demping om schokken te absorberen, en als je artritis in je voeten hebt of problemen hebt met enkelinstabiliteit, kies dan ook voor een gedempte en ondersteunende sneaker in plaats van lichtere, flexibelere, zegt Damian A. Richardson, MD , voet- en enkelchirurg aan het Hoag Orthopedic Institute in Californië.

Hoe u de juiste pasvorm voor uw wandelschoenen vindt

Hier leest u hoe u kunt zien of uw sneaker goed past, volgens Dr. Richardson:

• Je voelt de bovenkant van de schoen niet met je tenen en je kunt comfortabel met je tenen wiebelen.
• De zijkanten en bovenkant van je voet worden ondersteund terwijl je tenen nog vrij kunnen bewegen.
• De hielkom glijdt niet af en knelt niet. De druk rond de hele voet en hiel moet gewiegd aanvoelen zonder extra contact of knijpen.

En vergeet niet: probeer sneakers elke 300 tot 400 mijl te vervangen. Er zijn verschillende signalen dat het misschien tijd is voor een sneaker refresh op basis van je voettype en pronatie. Een persoon met een platte voet zal merken dat de buitenkant van de hiel sneller verslijt, terwijl een persoon met een hogere boog misschien merkt dat de buitenrand van hun schoen sneller verslijt, zegt Dr. Cook.

Afvallen! Met preventie 's Loop je weg naar een betere gezondheid , je zult de een-tweetje ontdekken van het combineren van intervallopen met eenvoudige oefeningen die je metabolisme stimuleren en meer vet en calorieën verbranden dan traditionele wandelplannen.

DE BESTE WANDSCHOENEN VOOR VROUWEN

Beste algemeen: Vionic Tokyo

Vionic-schoenen zijn een favoriet van podotherapeuten, evenals: preventie redactie en lezers. Zij laat je voeten voelen Echt goed, zelfs als je worstelt met voetproblemen zoals fasciitis plantaris en eeltknobbels . De Vionic Tokyo Sneaker is het goudlokje onder de schoenen: lichtgewicht en toch ondersteunend, stijlvol en toch praktisch. Goedgekeurd door de American Podiatric Medical Association , ze zijn voorzien van een verwijderbare orthese-inzet voor extra ondersteuning en zijn ontworpen met een speciale technologie om een ​​betere mobiliteit en loopefficiëntie te bevorderen. Bovendien zorgt ademend mesh ervoor dat de lucht er doorheen stroomt om door vocht veroorzaakte problemen te voorkomen, zoals: voetschimmel . Ze zijn de investering meer dan waard.

Beste waarde: New Balance 411 V1

Deze wandelschoen van New Balance is meer dan comfortabel voor uren en uren draagcomfort. Daarvoor kunnen we de demping van het merk in de hiel bedanken, die is geweldig voor schokabsorptie . Medische professionals , leraren en iedereen met een baan waarbij je de hele dag op de been moet zijn, zullen het geweldig vinden dat deze schoen kussen biedt waar je het nodig hebt, wanneer je het nodig hebt.

Beste voor veelzijdigheid: Altra Rivera

Deze sneakers zijn perfect voor elke activiteit: je dagelijkse wandeling, de sportschool, boodschappen doen of hardlopen. Altra besteedt veel aandacht aan het maken van sneakers - deze zijn ontwikkeld met Balanced Cushioning-technologie om schokken en stimuleer een betere uitlijning en loopvorm , evenals Innerflex-technologie in de vorm van groeven op de tussenzool om de flexibiliteit te bevorderen. En elke sneaker is gemaakt met FootShape-technologie om zowel smallere als bredere voeten even comfortabel te passen. Geef jezelf bewegingsruimte! Trainen in te strakke schoenen kan ongemakkelijk zijn, wat je niet zal motiveren om in beweging te komen, zegt Breeze.

Beste voor dagelijks gebruik: Merrell Gridway

We houden van de look en gevoel van deze gezellige comfortabele sneakers. Het lichaam is gemaakt van 100% gerecycled garen , en zowel de dempende tussenzool als de ondersteunende buitenzool zijn vervaardigd met gedeeltelijk gerecyclede materialen - over duurzaam gesproken!

Beste lichtgewicht gevoel: Crocs LiteRide Pacer

Als je op zoek bent naar vederlichte kicks, dan is dit paar iets voor jou. Deze sneakers zijn gemaakt van hetzelfde Crocs Croslite-schuim waarvan de iconische klompen van het bedrijf zijn gemaakt, en het biedt superondersteuning en alle demping zonder je te verzwaren . Ze hebben ook geweldige ventilatie om zweetvoeten op afstand te houden.

Beste voor brede voeten: Altra Paradigm 5 '

De extra brede teenendoos in deze zachte kicks betekent dat ze ideaal zijn voor wandelaars met brede voeten - en voor iedereen met eeltknobbels . Compleet met een gevormd voetbed, lichtgewicht materialen en een ontwerp dat speciaal is afgestemd op vrouwenvoeten , is de Paradigm 5 gebouwd om u te brengen waar u heen moet.

Beste voor het absorberen van schokken: Brooks Launch GTS 8

Brooks staat bekend om de engineering van enkele van de beste hardloopschoenen , en dit paar is niet anders. Dit is een van hun nieuwste sneakers en levert optimale demping om impact te verzachten, maar voelt toch licht aan op de voet. Het heeft ook een nieuwe functie: GuideRails-technologie, die bedoeld is om ondersteunt de natuurlijke bewegingen van uw lichaam en minimaliseert overmatige beweging voor meer comfort .

Beste voor vrijetijdskleding: Vivobarefoot Geo Court

Deze schoenen zijn goed voor je voeten en de planeet. Het bedrijf is trots op gebruik van natuurlijke en gerecyclede materialen , zoals leer en biologisch katoen, en al zijn schoenen zijn ontworpen om de natuurlijke kenmerken en bewegingen van uw voet te ondersteunen. Dit paar is strak en minimalistisch, perfect om te combineren met je favoriete yogabroek of een luchtige lenterok.

Het beste voor de hele dag: Saucony Echelon 8

Ontworpen om de voet te wiegen met een voorgevormd voetbed, extra energieteruggave en veel demping, deze sneaker van Saucony draait om een ​​soepele rit de hele dag door. Ze zijn ook goed voor degenen die steunzolen moeten dragen (ze glijden er gemakkelijk in) of als je een onderpronator bent. Een Zappos-recensent zegt: De Saucony Echelon 8 is opmerkelijk comfortabel, biedt uitstekende ondersteuning en valt normaal qua maat.

Beste voor trailwandelingen: Columbia Facet 30 OutDry

Voel je goed en zie er goed uit terwijl je je inner outdoors(wo)man omarmt. Een aangrijpende buitenzool biedt geweldige tractie om toppen en paden te veroveren, en voetsteundemping plus een stabiliserende hiel helpen je om op de been te blijven. Je krijgt ook bescherming tegen de elementen met het waterdichte maar ademende OutDry-bovenwerk.

Beste voor extra kussen: Hoka One One Bondi 7 '

Als je nog nooit iets in de Hoka-line-up hebt gezien, dan, ja, dit ziet er behoorlijk intens uit. Maar als je serieuze demping wilt, is dit precies de oplossing. Een van de meest gedempte opties in Hoka's line-up, deze sneaker maakt gebruik van een EVA-middenzool voor een zacht gevoel. Eigenlijk, bereid je voor op het gevoel alsof je op wolken loopt. De gewatteerde tong geeft de bovenkant van je voet een extra knuffel om de deal af te sluiten. Tractie, stabiliteit en comfort - dit heeft het allemaal. Een Zappos-klant die last heeft van fasciitis plantaris schrijft: Dit zijn de enige schoenen waar ik comfortabel in loop. Ik heb ze in twee kleuren!

Beste True-to-Fit: Brooks Adrenaline GTS 21

Zelfs Amazon is het ermee eens: deze sneakers worden door de site gemarkeerd als maatgetrouw. DNA Loft-technologie zorgt voor: soepele overgang van hiel tot teen voor de perfecte pas . Ze hebben ook een ademend Air Mesh-bovenwerk dat je voet nauw omsluit voor een veilige pasvorm met precies de perfecte hoeveelheid flexibiliteit.

Beste voor Power Walking: APL Techloom Pro

APL's gepatenteerde Propelium-demping, ook bekend als Athletic Propulsion Labs, biedt verbeterde ondersteuning en schokabsorptie voor je tussenzolen, waar je ze het meest nodig hebt tijdens het lopen. Bovendien zijn de flexgroeven in de zolen passen bij de natuurlijke beweging en uitlijning van uw voeten voor pijnloos en efficiënt lopen. Het geperforeerde breisel maakt ze ademend en gewichtloos. Deze duurzame kicks zijn perfect voor krachtige wandelingen door het park en zorgen ervoor dat elke intensieve wandeling comfortabel aanvoelt. Een klant van Zappos zegt: Ik hou van de pasvorm en ik krijg de hele tijd complimenten. Mijn enige klacht is dat de tong te lang is en tegen de voorkant van mijn enkel wreef toen ik ze voor het eerst aantrok. Nu voelen ze geweldig! Ik zou ze ten zeerste aanbevelen.

Het beste voor wandelen tot hardlopen: ASICS Gel Kayano 27

Deze sneakers zijn gemaakt met een speciale technologie genaamd SPACE TRUSSTIC die: biedt stabiliteit terwijl het totale gewicht van de schoen wordt verminderd , waardoor ze perfect zijn voor een wandeling of een vrolijke run. Bovenwerk van ademend mesh houdt de voeten lekker koel. Er zijn ook flex-groeven bij de voorvoet zodat de schoen natuurlijker met je meebeweegt, en flex-groeven bij de hiel om de impact te verzachten. En bonus: er zijn reflecterende materialen aan de achterkant, zodat je 's avonds beter zichtbaar bent.

Beste milieuvriendelijke schoen: Allbirds Wool Runners

Duurzame mode is op zijn best tot nu toe met Allbirds Wool Runners-schoenen. Deze sneakers zijn gemaakt van superzachte merinowol en zijn zowel comfortabel als duurzaam. Als je je zorgen maakt dat ze na verloop van tijd vuil en geur ophopen, maak je geen zorgen. Omdat ze voornamelijk van wol zijn gemaakt, ze kunnen vrij in de wasmachine wanneer ze een goede poetsbeurt nodig hebben.

Beste sandaal: Teva Hurricane XLT2

Sinds hun introductie decennia geleden zijn Tevas de favoriete sandaal geweest voor wandelaars, wandelaars en iedereen die op zoek is naar stevige, lichtgewicht, verstelbare, waterdichte sandalen . Dit paar heeft een duurzame buitenzool die zowel ruig terrein als stadsstraten aankan, plus een dempend voetbed dat door een shopper waanzinnig comfortabel wordt genoemd met een lichte veerkracht.

Aanvullende rapportage door Emily Abbate